Диети

Включването на тийнейджъра в подготовката и готвенето може да му помогне да спазва хранителен план за хранене.Снимка:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages За да се насърчи растежът, здравословното тегло и цялостното добро здраве, тийнейджърите трябва...

Ако искате да отслабнете или да поддържате теглото си, диетата на Аткинс е един от възможните варианти за постигане на целите ви.Снимка:etorres69/iStock/GettyImages Ако искате да отслабнете или да поддържате теглото си,...

Пропускането на закуската може да доведе до преяждане по-късно през деня, така че се стремете да започнете деня си със засищащо и пълноценно хранене.Снимка:Arx0nt/iStock/GettyImages В тази статия Консултирайте...

Протеините, въглехидратите и мазнините са основни макронутриенти, от които тялото ви се нуждае, за да функционира нормално.Снимка:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Общо известни като "макронутриенти", въглехидратите, протеините и мазнините съставляват хранителната триада, която...

Пастата с пилешко месо и сливи е одобрена храна за киселинно-пепелната диета.Снимка:Gregor Lajh/iStock/Getty Images Киселинно-пепелната диета се основава на идеята, че можете да промените състава на храната си, за да промените...

Има някои зеленчуци - спанак, карфиол, аспержи, цвекло, бамя и гъби - които трябва да се консумират в умерени количества.Image Credit:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages Противно на общоприетото схващане, списъкът с храни, които трябва да...

Брюкселското зеле е чудесна храна с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на калории.Image Credit:AniHobel/iStock/GettyImages Планирането на храненията е фантастичен начин да си осигурите желания калориен прием, както и много...

Енергийните напитки не са надеждна стратегия за отслабване, а прекалената им консумация може да бъде опасна.Снимка:supermimicry/E+/GettyImages Енергийните напитки обещават, че "ще ви дадат криле" и правят други погрешни твърдения. Те могат...