Душевно здраве

Практикуването на самочувствие е един от начините, по които можете да работите за изграждане на здравословно изображение на тялото. Ако някога сте чувствали дискомфорт около образа на тялото си, не сте сами. Клер...

Симптомите на изгаряне могат да бъдат физически и психически, включително умора, раздразнителност, затруднено концентриране и липса на удовлетвореност. В тази статия Задайте граници Говорете го Наспи се Преместете тялото...

Заедно с справяне с болката и дискомфорта, възстановяването от операцията може да изисква много време, прекарано в почивка вкъщи и други прекъсвания на вашата рутина. Хирургията обикновено се извършва за подобряване или управление...

Постигането на голяма цел е вълнуващо, но често може да бъде последвано от чувство на синьо поради няколко фактора, включително биохимични промени в мозъка ви. Завършен (и ACED!) Основен проект? Преместихте се в...

Дишането дълбоко може да ви помогне да управлявате симптомите на текуща паническа атака. Кредит за изображение: Recep-BG/E+/GetTyimages В тази статия Дефиниция на паника за атака Определение за атака на тревожност ...

Ако се чувствате като плач, но сълзите няма да дойдат, основното медицинско състояние може да бъде виновно. В тази статия Предимства на плача Причини, които не можете да плачете Как...

Барбекюто е добре умерено, но балансирането му със здравословен избор на храна е най -доброто за вашето настроение и психично здраве. Училището е навън, слънцето грее и барбекютата са благородни, че няма отричане:...

Ползите от тананикането, когато се извършват редовно, включват по -ниски нива на напрежение. Кредит за изображение: South_Agency/E+/GetTyimages Редовната практика на медитация може да извърви дълъг път към управление на вътрешното бъбривост на мозъка...