Хранене

Запържете смления колбас както всяко друго смляно месо.Снимка:skhoward/iStock/GettyImagesМожете да приготвите смляна италианска наденица към яйца за закуска или да я добавите към редица основни ястия, за да придадете пикантен вкус. Най-често се приготвя от...

Отглеждайте краставици в градината си, за да прогоните оригването.Снимка:Alberto Rojas Garcia/Moment/GettyImagesКраставиците са освежаващ плод, на който можете да се наслаждавате сурови със салати, сандвичи или самостоятелно. С много ниско съдържание на калории, краставиците не...

Пилешките бутчета - известни още като пилешки лентички, пилешки пръстчета или пилешки гювечета - обикновено се приготвят от пилешки гърди.Снимка:Liudmyla Chuhunova/iStock/GettyImagesПилешките бутчета - известни още като пилешки лентички, пилешки пръстчета или пилешки гювечета -...

Рибата, бобът и тофуто са добри източници на протеини.Снимка:yulka3ice/iStock/GettyImagesПовече от половината от населението на САЩ консумира твърде много протеини, според последните диетични насоки за американците. В доклада се подчертава също така липсата на разнообразие...

Филето от миньон е чудесен източник на протеини и желязо.Снимка:Roxiller/iStock/GettyImagesФиле миньон, което произлиза от пържола от филе, е крехко парче говеждо месо, което обикновено е по-скъпо от другите пържоли. Говеждото месо е добър източник...

Тежкоатлетите могат да имат подпухнало лице от приема на креатинови добавки.Снимка:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesТялото ви произвежда креатин в бъбреците, панкреаса и черния дроб. Освен това приемате креатин всеки път, когато ядете месо и риба. Към...

Gatorade е спортна напитка, която съдържа захар и електролити като натрий и калий.Снимка:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesКогато сте жадни и имате нужда от бърз прилив на енергия, какво грабвате? Ако се опитвате да решите от коя страна на...

Печеното месо от патрон е известно и като печено месо в гърне.Снимка:svariophoto/iStock/Getty ImagesРазфасовките на говеждо месо от типа "chuck" се получават около лопатката на кравата. Те съдържат много малки мускули, вместо да са единичен...