Фитнес

Необходими са както диета, така и упражнения, за да се сдобиете със стегнато тяло.Снимка:AzmanJaka/E+/GettyImagesДните, в които се взираме в кантара и искаме той да се промени, изглежда намаляват, тъй като все повече жени търсят...

Безплатни соматични упражнения у домаСнимка:fizkes/iStock/GettyImagesСоматичните упражнения са нежни модели на движение, които променят централната ви нервна система, за да създадат нови мускулни навици. Тези нови навици могат да облекчат хроничните мускулни спазми и болки,...

Количеството калории, които изгаряте, се определя от няколко фактора.Снимка:SolStock/E+/GettyImagesВъпреки че повечето хора изгарят около 100 калории на километър ходене или бягане, това е само обобщена оценка. Истинският брой калории, които изгаряте, зависи от редица...

Силните глезени намаляват риска от травми и подобряват спортните ви постижения.Снимка:South_agency/E+/GettyImages В тази статия Анатомия на глезена Ползи Най-добри упражнения Диета ...

Мъж и жена вървят заедно.Снимка:Janie Airey/Photodisc/Getty Images Ходенето пеша е отличен избор за начинаещи фитнес любители, които искат да станат по-активни, и дори може да ви помогне да постигнете целите си...

Изчисляването на целите за отслабване не е толкова трудно, колкото си мислите.Кредит на изображението:Източник на изображения/Източник на изображения/GettyImages Четири месеца са кратък период от живота ви като цяло. Но той е...

Мотоциклет на състезателна пистаСнимка:Stockbyte/Stockbyte/Getty Images Keihin Fuel Systems е голям производител на карбуратори за състезателни превозни средства, като например мотоциклети, плавателни съдове и мотоциклети. Те произвеждат и други продукти, свързани с...

Съществуват няколко варианта на щанги.Снимка:Westend61/Westend61/GettyImages Независимо дали участвате в сериозно състезание по вдигане на тежести и искате да играете по правилата, или просто търсите методи за тренировка с ниско въздействие, при...