Тренировки

Необходими са както диета, така и упражнения, за да се сдобиете със стегнато тяло.Снимка:AzmanJaka/E+/GettyImagesДните, в които се взираме в кантара и искаме той да се промени, изглежда намаляват, тъй като все повече жени търсят...

Безплатни соматични упражнения у домаСнимка:fizkes/iStock/GettyImagesСоматичните упражнения са нежни модели на движение, които променят централната ви нервна система, за да създадат нови мускулни навици. Тези нови навици могат да облекчат хроничните мускулни спазми и болки,...

Количеството калории, които изгаряте, се определя от няколко фактора.Снимка:SolStock/E+/GettyImagesВъпреки че повечето хора изгарят около 100 калории на километър ходене или бягане, това е само обобщена оценка. Истинският брой калории, които изгаряте, зависи от редица...

Мотоциклет на състезателна пистаСнимка:Stockbyte/Stockbyte/Getty Images Keihin Fuel Systems е голям производител на карбуратори за състезателни превозни средства, като например мотоциклети, плавателни съдове и мотоциклети. Те произвеждат и други продукти, свързани с...

Съществуват няколко варианта на щанги.Снимка:Westend61/Westend61/GettyImages Независимо дали участвате в сериозно състезание по вдигане на тежести и искате да играете по правилата, или просто търсите методи за тренировка с ниско въздействие, при...

Стомахът ви може да изглежда по-голям, след като сте тренирали, защото се гледате с по-критично око.Снимка:Kiattisak Lamchan / EyeEm/EyeEm/GettyImages Не е необичайно да се сблъскате с едно разочароващо явление, когато тренирате:...

Най-добрите видеоклипове за тренировки могат да ви помогнат да се раздвижите у дома само с малко пространство и минимално оборудване.Снимка: Morsa Images/DigitalVision/GettyImages В тази статия Как избрахме ...

Броят на калориите, които изгаряте по време на лежанка, зависи от няколко фактора.Снимка:FilippoBacci/E+/GettyImages Броят на калориите, които изгаряте, изпълнявайки лег преса, зависи от това колко интензивно вдигате и от телесното ви...