Бирата и виното съдържат калории от въглехидрати и от алкохол.Снимка:Peter-Braakmann/iStock/GettyImagesКалориите в алкохола могат сериозно да се увеличат и дори лекото или умерено пиене може да провали целите ви за отслабване.Въпреки че някои алкохолни напитки...

Можете да приготвяте сьомгата и пъстървата по различни начини, за да се насладите не само на вкуса им, но и на ползите за здравето им.Снимка:gbh007/iStock/GettyImages В тази статия ...

Пилето без кост и кожа е универсален и здравословен избор за обяд или вечеря, стига да го приготвяте без масло.Снимка:gbh007/iStock/GettyImages Пилешкото без кост и кожа е универсален и здравословен избор за...

Традиционен сандвич Рубен в чиния в магазин за деликатеси.Снимка:pkripper503/iStock/Getty Images Типичният сандвич "Рубен" е пълен с говеждо месо, топено сирене, кисело зеле и дресинг, което го прави съвсем не нискокалоричен. Избягването...

Печеното говеждо месо може да увеличи рисковете за здравето ви. Гледката и миризмата на току-що изваденото от фурната печено говеждо месо със сигурност ще стимулират вкусовите ви рецептори в очакване на...

Свинската плешка е с високо съдържание на протеини и няколко витамина от група В.Снимка:from_my_point_of_view/iStock/GettyImages Разфасовките на свинска плешка, които обикновено се намират в магазина за месо или в месарския раздел на...

Най-добрите течни мултивитамини се предлагат от висококачествени марки и имат подходяща комбинация от хранителни вещества.Снимка:morefit.eu Creative В тази статия Как избрахме Най-добрите като цяло ...

Смутитата могат да бъдат здравословна закуска или лека закуска. В зависимост от съставките те могат да бъдат и висококалорични. Можете да приготвите основно бананово смути с кисело мляко, мляко и банан или да...