Най-добрият крем за облекчаване на болката за вас зависи от вида болка, с която се справяте. Image Credit: monstArrr_ / iStock / GettyImages
Болно рамо? Болно коляно? Ако изглежда, че ледът или горещите опаковки не помагат, локалният обезболяващ крем без рецепта може да предложи по-сериозна успокояваща сила.
„Когато се използват след правилна оценка, те могат да бъдат ефективни при различни състояния на хронична болка, не само ограничени до болки в гърба или артрит“, казва Вивек Мехта, лекар за управление на болката в Тексас Арлингтън Мемориал болница, за morefit.eu. „В много ситуации те имат отлична поносимост поради ниска системна абсорбция на лекарства и обикновено ниска честота на странични ефекти.“
Реклама
Но с толкова много възможности за избор, може да е трудно да разберете дали въпросният крем ще ви даде облекчението, от което се нуждаете. Ето 10 подбрани експерти, които предлагат, както и съвети за закупуване на най-добрия крем за облекчаване на болката и безопасното му използване.
1. Най-доброто като цяло: Greaseless BENGAY обезболяващ крем
Посетете PageImage Credit: Bengay / morefit.eu Creative
Незначителни болки или случайни навяхвания или натоварвания реагират на кремове като BENGAY, който съдържа локален анестетик плюс успокояващ агент, казва д-р Медхат Михаел, специалист по управление на болката и медицински директор на неоперативната програма в Spine Health Center в Медицински център MemorialCare Orange Coast във Фонтан Вали, Калифорния.
Реклама
„Той има аналгетичен ефект със студ и съдоразширяващ ефект с топлина, които подобряват заздравяването и кръвоснабдяването на областта, с добавена местна упойка, която обезболява района“, казва той.
Друго предимство? Формулировката е немазна, така че се чувства добре на кожата ви и няма да остави петна по дрехите.
Купете го: Amazon.com; Цена: 11,99 щ.д.
2. Най-доброто за болки в гърба: Amazon Basic Care Arthricream
Посетете PageImage Credit: Amazon / morefit.eu Creative
„Локалните формулировки се правят с основа и активна съставка, които могат да бъдат оптимизирани за конкретно място в тялото“, казва д-р Мехта.
Реклама
Това използва троламин салицилат, болкоуспокояващо, свързано с аспирин, което може да помогне за изтръпване на леки болки и болезненост, включително болезненост в гърба, според изданието Harvard Health Publishing. Добавянето на гел от листа на алое създава допълнително успокояващо усещане.
Купете го: Amazon.com; Цена: $ 4,10
3. Най-добро за артрит: Волтарен гел за облекчаване на болката при артрит
Посетете PageImage Credit: Voltaren / morefit.eu Creative
При болки в ставите, дължащи се на остеоартрит, д-р Михаел харесва кремове, съдържащи диклофенак, като този гел от Волтарен. Доказано е, че нестероидното противовъзпалително лекарство (НСПВС) е толкова ефективно за облекчаване на болката и сковаността при артрит, както и оралните НСПВС с по-малко рискове и странични ефекти, според Фондацията за артрит.
Реклама
В миналото Voltaren се предлагаше само по лекарско предписание. Но сега версия, съдържаща 1% диклофенак, се предлага на гише. Формулата на гела не е мазна, а капачката на усукването е проектирана да се отваря лесно с възпалени, сковани ръце и китки.
Купете го: Walmart.com; Цена: $ 9,97
4. Най-доброто за херпес зостер: Zostrix Максимална сила за облекчаване на болката
Посетете PageImage Credit: Zostrix / morefit.eu Creative
Кремовете на основата на капсаицин са добър вариант за облекчаване на стрелбата, изгаряща болка близо до повърхността на кожата ви, която може да удари по време или след инфекция с херпес зостер, казва д-р Михаел. Смята се, че съставката, получена от лют червен пипер, прави нервите по-малко чувствителни към съобщенията за болка, според преглед на Cochrane от януари 2017 г.
С 0,1% капсаицин за доставяне на топло, проникващо облекчение, Zostrix отговаря на сметката. Немазната формула се чувства добре върху кожата и няма да цапа дрехи, а тъй като е без аромат, е по-малко вероятно да причини дразнене.
Купете го: Amazon.com; Цена: $ 19,36
5. Най-добра студена терапия: крем за замразяване
Посетете PageImage Credit: Biofreeze / morefit.eu Creative
Теми като Biofreeze, които чувстват студ върху кожата, могат да имат незабавен облекчаващ ефект, казва д-р Михаел. Немазният крем без НСПВС съдържа ментол, който облекчава дискомфорта, като десенсибилизира нервите и намалява притока на кръв към възпалени или увредени области.
И шансовете са, че ще бъде по-успокояващо от торба замразен грах. Проучване от юни 2012 г. в Международен вестник за спортна физикална терапия установи, че ментолът е по-ефективен при източителна мускулна болезненост и дискомфорт в сравнение с просто заледяване на района.
Купете го: Walgreens.com; Цена: 11,99 щ.д.
6. Най-добра гореща терапия: Flexpower Pain Relief Lotion Warm
Посетете PageImage Credit: Flexpower / morefit.eu Creative
Този крем без аромат използва троламин салицилат и метилсулфонилметан (МСМ) за временно изтръпване на дискомфорт, докато доставя успокояващо, затоплящо усещане, което се натрупва няколко минути след нанасянето.
Това е мултитаскър, създаден да работи за всичко – от болезненост след тренировка до артрит. Просто не забравяйте да измиете добре ръцете си след нанасяне, за да не потърсите случайно триене на очите – те определено ще усетят изгарянето.
Купете го: Flexpower.com; Цена: $ 36
7. Най-добра терапия с горещо настинка: Леден горещ крем за облекчаване на болката с лидокаин
Посетете PageImage Credit: Icy Hot / morefit.eu Creative
Някои хора намират, че редуването на топла и студена терапия осигурява повече комфорт, отколкото използването на самостоятелно. Ако сте сред тях, този крем е за вас. Той използва ментол, за да достави охлаждащо усещане, плюс успокояващия агент лидокаин, който временно спира нервите да изпращат сигнали за болка, според Националната медицинска библиотека на САЩ.
Icy Hot е особено популярен при болки в гърба и болки, свързани с артрит, но това е универсален крем, който можете да използвате за справяне с болезнеността от главата до петите. Немазната формула също не се чувства хлъзгава.
Купете го: CVS.com; Цена: $ 10,49
8. Най-добрият бюджет: Тигровият балсам с допълнителна сила облекчава болката
Посетете PageImage Credit: Tiger Balm / morefit.eu Creative
Този класически мехлем използва комбинация от камфор и ментол, за да създаде охлаждащо усещане, което временно блокира чувството на дискомфорт, според изданието Harvard Health Publishing.
Тъй като съставките просто маскират болката, балсамът вероятно няма да бъде толкова ефективен, колкото опциите, които също съдържат противовъзпалителни средства като лидокаин или диклофенак. Но това ще свърши работата, ако търсите бързо, евтино, временно облекчение.
Купете го: Walgreens.com; Цена: $ 4,79
9. Най-добра хомеопатична терапия: Пенетрекс за стави и мускули
Посетете PageImage Credit: Penetrex / morefit.eu Creative
Този популярен крем получава силата си за борба с болката от арника, хомеопатично лекарство, което може да бъде полезно за облекчаване на дискомфорта в мускулите и ставите, особено когато става въпрос за болки в гърба, според Националния център за допълнително и интегративно здраве.
Имайте предвид, че хомеопатичните лекарства не са обект на същия научен контрол като конвенционалните болкоуспокояващи. Но това може да си струва да опитате, ако търсите по-естествен вариант, стига първо да получите зелена светлина от Вашия лекар.
Купете го: Amazon.com; Цена: $ 18,95
10. Най-доброто за масаж: Освободете професионален крем за масаж
Посетете PageImage Credit: Free-Up / morefit.eu Creative
Този гладък, немазен лубрикант не съдържа активни болкоуспокояващи съставки. Вместо това е проектиран да действа като редуктор на триенето при масажи – друга тактика за успокояване на стегнатите, претоварени мускули.
Използвайте хипоалергенния крем без аромат на ръцете си, за да разтъркате по-дълбоко зони като коленете, краката или китките или предайте буркана на партньора или приятел за помощ с гърба, раменете или врата.
Купете го: Amazon.com; Цена: $ 59,50 (за два буркана от 16 унции)
Какво да търсите в обезболяващ крем
Тъй като има толкова много опции, може да е трудно да разберете кой буркан или тръба ще ви даде най-голям удар за парите си. Ето някои съображения, които могат да ви помогнат да постигнете най-добрия продукт за вас.
1. Прочетете активните съставки
Темите, съдържащи НСПВС като лидокаин или диклофенак, действат чрез намаляване на възпалението, което може да помогне за справяне с корена на дискомфорта ви. Другите съставки действат, като доставят разсейващо усещане:
- Охлаждане: Ментол, метил салицилат и камфор
- Затопляне: Капсаицин
Всичко може да бъде ефективно, за да ви помогне да управлявате болката си, в зависимост от вида на облекчението, което търсите, според клиниката в Кливланд.
2. Помислете за най-добрия метод за доставка
Кремовете, спрейовете и лепенките облекчават болката чрез едни и същи активни съставки, но някои методи за доставка може да действат по-добре на различни части на тялото. Кремовете и геловете са най-подходящи за зони, които се движат много, като ръцете, лактите или коленете. Пластирите, от друга страна, ще останат поставени и ще осигурят стабилно облекчаване на болката на места като гърба, врата или раменете. Търсите нещо, което да е по-малко разхвърляно, за да приложите? Опитайте със спрей.
3. Говорете с вашия лекар за комбинираните процедури
Понякога е необходим крем или гел за болка. Но ако това не го намалява, попитайте вашия доставчик за начини да направите вашата локална работа по-трудна.
„Комбинацията от локални лекарства и системни лекарства като ацетаминофен или НСПВС може да бъде ефективна при остра болка“, казва д-р Михаел.
Свързано четене
Най-добрите болкоуспокояващи за всеки вид болка
Как действат кремовете за облекчаване на болката
Местните лекарства като кремове, гелове, пластири и спрейове се абсорбират през кожата ви. Някои разчитат на активни съставки като нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) или лидокаин, за да намалят възпалението и да насърчат заздравяването.
Други използват агенти като капсаицин, ментол или ментол салицилат, за да създадат усещане за затопляне или охлаждане, което може да ви помогне да отвлечете вниманието от болката, според клиниката Mayo. Охлаждащите агенти също могат да намалят притока на кръв към болезнена област, докато затоплящите агенти могат да помогнат за разширяване на кръвоносните съдове и да насърчат повече притока на кръв – две неща, които също могат да спомогнат за насърчаването на лечението, обяснява д-р Михаел.
Темите са склонни да вършат добра работа, като помагат на хората да отскочат от остра болка в близост до повърхността на кожата – като болезненост след тренировка в коленете или издърпан мускул на врата от съня по грешен начин. Въпреки че понякога те могат да бъдат полезни за справяне с хроничен дискомфорт, като артрит или хронична болка в кръста, те рядко могат да се отърват от болката напълно, според клиниката в Кливланд.
Безопасност FYI
Кремовете за болка без рецепта обикновено се считат за безопасни. Но както при всички лекарства, струва си да вземете няколко предпазни мерки.
1. Използвайте само кремове за облекчаване на болката краткосрочно
Повечето теми са предназначени да се използват не повече от седмица наведнъж, според клиниката в Кливланд.
2. Внимавайте за странични ефекти
Спрете да използвате крем, ако забележите зачервяване, обрив, сърбеж или други признаци на дразнене.
3. Пазете се от билкови или недоказани съставки
Придържайте се към локални продукти, съдържащи съставки, за които е доказано, че са безопасни и ефективни, препоръчва д-р Мехта. „Силно препоръчвам да стоите настрана от така наречените природни продукти. Техните ефекти често не се проучват и неблагоприятните ефекти не се каталогизират“, казва той.
4. Говорете с Вашия лекар за упоритите болки
Уведомете вашия доставчик, ако локалният продукт не помага или болката се влошава, казва клиниката в Кливланд. Може да се наложи да изстреляте нещата с крем с рецепта.
Реклама