Ако имате симптоми на безпокойство, Вашият лекар ще обсъди потенциални следващи стъпки. Кредит за изображение: Fatcamera/E+/GetTyimages
Може да забележите нещо различно на следващия си годишен изпит за лекар. В допълнение към проверката на физическата ви статистика, вашият лекар може да иска да знае за това как се справяте емоционално.
Реклама
Всички възрастни под 65 години сега трябва редовно да бъдат прегледани за безпокойство, съгласно изявление за препоръка от септември 2022 г. от американската работна група за превантивни услуги (USPSTF). Тревожността засяга почти един на петима възрастни в САЩ всяка година, но сред тях само около 40 процента получават лечение, според Асоциацията на тревожността и депресията на Америка.
Видео на деня
Прожекциите на доставчиците на първична помощ са инструмент за подпомагане на повече хора да получат грижите за психичното здраве, от които се нуждаят.
Реклама
Препоръчваме
HealthRacing сърдечна честота? Може да бъде безпокойство от Кристина Вогмедично прегледана Health Perersonality срещу затруднено положение: Разликата между тревожността на чертата и безпокойството на държавата от Алън Мозешемедично прегледана Health5 Плюси от психологически тестове, плюс 2 Consby Kathleen FerraroreViewed
„Много пациенти идват на лекар с главоболие, проблеми със съня или намален апетит. Често в крайна сметка имат основата на тревожност или депресия. Един прост скринингов тест може да вземе много повече хора по този начин“, казва Сюзън Трахман, д -р, помощник клиничен професор на психиатрия в Университета на Вирджиния Commonwealth и доцент по психиатрия в университета Джордж Вашингтон.
Ако никога досега не сте били прегледани за безпокойство, може би се чудите какво включва процесът. Ето поглед върху това какво се случва – и какво означават резултатите от вашия скрининг за вас.
Реклама
Какво правят прожекции на тревожност
Тревожните прожекции обикновено се дават като кратки въпросници, предназначени да търсят симптоми като раздразнителност, притеснение, нервност и тревожност. Те са полезни за маркиране на признаци, че нещо може да бъде изключено, така че вие и вашият лекар можете да проучите проблема допълнително.
Препоръчваме
HealthRacing сърдечна честота? Може да бъде безпокойство от Кристина Вогмедично прегледана Health Perersonality срещу затруднено положение: Разликата между тревожността на чертата и безпокойството на държавата от Алън Мозешемедично прегледана Health5 Плюси от психологически тестове, плюс 2 Consby Kathleen FerraroreViewed
„Самият скрининг не е предназначен да диагностицира някой с тревожно разстройство“, обяснява Холи Шиф, Псид, лицензиран клиничен психолог в Гринуич, Кънектикът. „Това просто е предназначено да идентифицира онези, които може да се нуждаят от допълнителна подкрепа и грижи за психичното здраве.“
Реклама
4 пренебрегвани бариери пред психичното здравеопазване
Bykathleen Ferraro
9 безплатни начина да подобрите психическото си благополучие
Bykate Bayless
Как да получите помощ за психично здраве, когато сте на бюджет
Byanika Nayak
Какво се случва по време на скрининг на тревожност
Прожекциите на тревожност обикновено се провеждат в лекарския кабинет на първичната помощ. „Препоръките на USPSTF са проектирани да хващат ранни признаци на тревожност по време на рутинни грижи“, казва д -р Трахман. Най -вероятно е скринингът да се случи по време на годишния ви физически, но ако имате посещение, което се появи по друга причина, можете също да поискате да се проведе скрининг.
Реклама
Самият скрининг обикновено се случва в началото на вашето посещение. Ще отговорите на поредица от въпроси (или на хартия, или на екрано устройство като iPad), които обикновено отнемат пет до 10 минути.
Реклама
Специфичните въпроси ще варират в зависимост от инструмента за скрининг, който вашият доставчик използва, „но те обикновено включват въпроси относно прекъсванията в ежедневното функциониране, социалното функциониране и работата, както и въпросите за мислещите модели, скорошните навици за сън и хранене и грижите за самообслужване „, казва Ашли Макман, LPC, собственик на Mindful Living Therapy в Остин, Тексас.
Реклама
Един често срещан инструмент за скрининг, който много документи използват, е генерализираното тревожно разстройство 7-елемент (GAD-7). Въпросите задават фокус върху това как се чувствате през последните две седмици. За всеки въпрос ви е инструктиран да отговаряте въз основа на скала (изобщо не, понякога или често). Някои от въпросите включват:
- През последните две седмици колко често сте се чувствали нервни, тревожни или на ръба?
- През последните две седмици колко често не сте успели да контролирате притесненията си?
- През последните две седмици колко често сте имали проблеми с релаксацията?
Реклама
Дали вашият лекар ще мисли, че вашите отговори са странни?
Вашият доставчик дава скрининг на тревожност, за да ви помогне, а не да ви съди, така че не се притеснявайте да се опитате да накарате отговорите си да звучат по определен начин.
„Няма„ правилни “или„ грешни “отговори при скрининг на тревожност“, казва Шиф. „Трябва да отговорите честно, тъй като това помага на вашия доставчик да направи най -добрата оценка и оценка на това, което може да се нуждаете.“
Какво се случва след прожекцията?
Ако скрининговият тест покаже, че имате симптоми на тревожност, вие и вашият лекар можете да говорите какво може да означава резултатите и какво да правите след това.
„Те ще ви предложат да разгледате по -нататък. Те могат да планират по -дълга среща, при която можете да обсъдите по -подробно симптомите си или да ви насочат към специалист по психично здраве“, казва д -р Трахман. (Ето как да намерите подходящия терапевт за вас.)
Реклама
И в двата случая ще имате възможност да стигнете до дъното на това, което всъщност означават вашите симптоми, включително дали имате тревожно разстройство и ще разберете правилните промени в начина на живот и възможностите за лечение.
Можете ли да направите скрининг за тревожност у дома?
Прожекции на тревожност като GAD-7 са достъпни за всеки, който да използва онлайн, така че със сигурност можете да вземете един сам. „Това е добро място да започнете, ако се притеснявате от нивото на безпокойство“, казва Шиф.
Реклама
Нещо повече, просто може да ви накара да се почувствате по -добре малко по -рано. „Тревожността е толкова често срещано разстройство и е толкова лечимо. Хората трябва да се чувстват овластени от идеята, че имат възможност да попълнят скрининг за себе си“, казва д -р Трахман.
Само имайте предвид, че вземането на онлайн тест – дори и да е един и същ инструмент за скрининг, който вашият лекар би използвал – всъщност не ви диагностицира тревожност. „Много разстройства на психичното здраве или тясно имитират взаимно, или споделят общи симптоми и може да бъде трудно да се получи правилната диагноза без подходяща оценка от професионалист“, казва Макман.
Вместо това помислете за тест у дома като за първа стъпка за научаване на повече за вашите симптоми. Ако резултатите от вашия скринингов тест казват, че изпитвате признаци на безпокойство, можете да го използвате като точка за прескачане за разговори с Вашия лекар или терапевт.
Каква е разликата между тревожна атака и паническа атака?
byjaime osnato
5 неща, които да опитате, ако се чувствате тревожни през цялото време
byjaime osnato
Събуждате се с безпокойство? Ето какво се опитва да ви каже мозъкът ви
Bymarygrace Taylor
Реклама
Реклама