Използването на дезинфектант за ръце е едновременно удобен и ефективен, но има някои недостатъци при неговото нанасяне. Image Credit: morefit.eu Creative 
Колко лошо е всъщност? задава рекорда за всички навици и поведения, които сте чували, че може да са нездравословни.
В ерата на COVID-19 дезинфектантът за ръце е задължителен. Когато излизате да купувате хранителни стоки или в пощата, без достъп до сапун и вода, шприц от дезинфектант за ръце заличава патогените – включително новия коронавирус – при контакт.
„Алкохолът в ръцете дезинфектант разрушава бактериалната стена и убива съдържанието“, обяснява д-р Сома Мандал, интернист в Summit Medical Group в Бъркли Хайтс, Ню Джърси.
Не само, че е бърз и ефективен, но дезинфектантът за ръце е много удобен – можете лесно да го приберете в джоба, чантата или жабката. И все пак, въпреки тези предимства, има някои по-малко от идеални последици от живота в наситен с дезинфектанти свят, от сухи ръце до, иронично, компрометиран имунитет. Ето по-подробен поглед върху някои потенциални резултати от честото използване на дезинфектант за ръце.
Получавайте съвети за това как да останете здрави, безопасни и здрави по време на новата пандемия на коронавирус
Може да ви направи по-податливи на диария
Използването на дезинфектант за ръце може да промени микробиома ви, като ви направи по-уязвими към бактерии, които могат да раздразнят стомашно-чревния ви тракт.
Вашият микробиом е екосистема от микроорганизми – включително бактерии, гъбички и вируси – които живеят в червата, устата и носа ви и върху кожата ви, според Harvard T.H. Училище за обществено здраве Чан. Той играе важна роля за поддържането на здравето ви, предотвратяване на инфекции и предпазване от вредни бактерии.
„Ръцете са критичен вектор за предаване на микроорганизми между хора, домашни любимци, неживи предмети и нашата среда“, се казва в рецензия от юли 2015 г. в Journal of Dermatological Science .
Докато дезинфектантът за ръце убива повечето лоши бактерии, той също така унищожава полезния вид.
„Когато убивате колониите с добри бактерии на ръцете си, това също унищожава микробиома на червата, който захранва бактериите по кожата ви“, казва д-р Махбубе Махдавиния, доктор по медицина, доцент по алергия и имунология в университета Ръш. „Промяната на микробиома по този начин отслабва имунната ви система.“
С течение на времето това може да ви направи уязвими към бактерии, които могат да раздразнят стомашно-чревния тракт и да ви създадат проблеми с корема. „Можете да подобрите добрите бактерии в тялото си, като ядете кисело мляко, приемате ежедневно пробиотик и прекарвате време сред природата – като градинарство или туризъм“, казва д-р Махдавиния.
И бъдете сигурни: Дезинфекцирането на ръцете ви няма да има трайно въздействие върху имунната ви функция. „Само няколко часа след използване на дезинфектант, бактериите започват да се реколонизират“, казва д-р Махдавиния.
Не винаги свършва работата
Дезинфектантът за ръце не успява да унищожи причиняващите диария патогени Clostridium difficile (C. diff), норовирус и криптоспоридиан, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC).
И макар да може да премахне микробите от леко замърсени ръце, CDC поддържа, че дезинфектантът не държи свещ за сапун и вода, ако вашите ръкавици са супер мръсни или мазни (помислете: след градинарство, ядене на ребра или почистване на улуците). „Дезинфектантът за ръце няма да премахне частици храна или видима мръсотия“, казва д-р Мандал.
Дезинфектантът за ръце може да не е в състояние да премахне вредните химикали, като пестициди, съгласно CDC.
„Насърчавам използването на дезинфектант за ръце само в болница или клинична обстановка или като средство за пране между измиванията на ръцете“, казва д-р Мандал.
Бакшиш
Използвайте сапун и вода, когато миете ръцете си, но пропуснете антибактериалния сапун, което не е необходимо, освен ако не сте в болница или клиника, казва д-р Мандал.
Може да изсуши ръцете ви
За да се борите със сухите ръце, използвайте овлажнител след нанасяне на дезинфектант за ръце.
Тази бутилка дезинфектант може да превърне дланите ви в Сахара.
„Алкохолът премахва влагата от кожата ви и при последователна употреба може да доведе до сухота, напукване и дори екзема – особено при децата, тъй като кожата им е толкова чувствителна“, казва д-р Махдавиния.
Дезинфектантът за ръце е по-разрушителен за кожната бариера, отколкото енергичното измиване със сапун и вода, казва д-р Мандал. „Алкохолът предизвиква дразнене“, казва тя. „Суровата, счупена кожа ви прави по-уязвими към инфекция.“
Поправката: „Нанесете овлажнител, след като използвате дезинфектант за ръце, за да запечатате хидратацията в кожата си“, казва д-р Махдавиния. Тя препоръчва хипоалергенни продукти, които са достатъчно дебели, за да създадат солидна бариера върху кожата, като Cetaphil, Eucerin или вазелин.
Това може да навреди на развитието на имунната система на вашето бебе
Имунната система на детето се формира през първата година от живота. Популярната научна теория, наречена „хигиенната хипотеза“, твърди, че излагането на патогени и бактерии е жизненоважно за подпомагането на бебетата да изградят силен, добре функциониращ имунитет.
„Хигиенната хипотеза предполага, че имунната система на новороденото бебе трябва да бъде образована, за да функционира правилно по време на кърмачеството и остатъка от живота“, според Американската администрация по храните и лекарствата (FDA).
В прекалено чиста среда хипотезата е, че бебетата няма да получат „необходимото излагане на микроби, необходими за образованието на имунната система, за да могат да се научат да стартират своите защитни реакции към инфекциозни организми“, според FDA. Не забравяйте, хигиенната хипотеза е теория и тази, която все още се обсъжда, според клиниката в Кливланд – тоест все пак трябва да поддържате добри хигиенни навици.
„Ако се бутате около количка за хранителни стоки, трябва да почистите ръцете си, преди да се справите с бебето си, но ако е възможно, измийте ръцете си, вместо да използвате дезинфектант за ръце“, казва д-р Махдавиния. „Тъй като микробиомът на бебето все още се формира, докосването им, когато имате алкохол или остатък от лизол по ръцете си, ще убие добрите микроби по кожата им.“
Да бъдеш супер санитарен е необходимо, за да предотвратиш разпространението на новия коронавирус, но за щастие съществуват санкционирани от научните изследвания възможности за борба с потенциалните вредни ефекти на прекомерната хигиена върху микробиома на детето ти. Например кърменето помага на чревния микробиом на бебето да узрее, според проучване, публикувано през юли 2017 г. в JAMA Pediatrics .
Някои дезинфектанти са по-здравословни от други
Следващия път, когато пазарувате за дезинфектант, изберете такъв с етанол (известен още като етилов алкохол) като активна съставка. Изберете дезинфектанти за ръце с поне 60 процента алкохол, според CDC.
„Вашето тяло може да разгради етанола, така че дори случайно да погълнете следи, това няма да има токсичен ефект“, казва д-р Махдавиния. „Други съставки, като изопропилов алкохол, който често се добавя към етанол, могат да бъдат токсични при поглъщане“ или ако достатъчно количество се абсорбира през кожата. Изопропиловият алкохол може също да причини щети, ако се напръска върху дрехи и повърхности.
И така, колко лошо е наистина да се използва дезинфектант за ръце през цялото време?
Пръскането на дезинфектант не е идеално, но ползите от борбата с новия коронавирус надвишават рисковете.
„Докато имаме лекарство срещу вируса, трябва да бъдем изключително предпазливи“, казва д-р Махдавиния. „Имам дезинфектант за ръце в колата си и във всяка чанта.“
Въпреки че д-р Махдавиния разчита на дезинфектант, когато е навън, веднага щом се прибере, тя мие ръцете си със сапун и вода за 25 секунди. Тя не вади отново дезинфектант за ръце, докато не напусне къщата. „Това не е добър компромис, но засега трябва да понесем последиците“, казва тя.
Загрижени за COVID-19?
Прочетете още истории, които да ви помогнат да се ориентирате в новата пандемия на коронавирус:
- Не можете да намерите алкохолни кърпички или почистващи препарати? Ето как да дезинфекцирате дома си
- Трябва ли да носите маска, докато бягате навън?
- Ръководството стъпка по стъпка за напускане и завръщане у дома по време на социално дистанциране