Сярна оригване може да дойде от вашата диета. Изображение за кредит: themosse / iStock / GettyImages
Всички знаят за пърденето на „гнило яйце“, но какво ще кажете, когато този аромат излезе от другия край? Да, говорим за серни оригвания.
Ето какво може да причини тези неприятни оригвания и какво можете да направите, за да ги спрете.
Ролята на киселинния рефлукс
Често оригването се причинява от поглъщане на въздух, независимо дали правите това, защото разговаряте с буря на вечеря, бързате да ядете или отпивате газирани напитки. Въпреки това, „оригването може да е и признак на киселинен рефлукс“, казва за morefit.eu д-р Теренс Барет, д-р, ръководител на отдела за храносмилателни заболявания и хранене в UK HealthCare в Лексингтън, Кентъки.
И така, ето какво се случва: Когато вашият хранопровод се присъедини към стомаха, там е долният езофагеален сфинктер (LES) – работата му е да държите тази става затворена. Но консумирането на храни, които съдържат кофеин, мента или алкохол, може да разхлаби LES, позволявайки на съдържанието на стомаха да се издуе обратно и да дразни хранопровода, обяснява д-р Барет. Обикновено това е киселина, отключваща киселини. Но може да бъде и газ. Когато това се случи, газовете в стомаха могат да натиснат LES, което води до дразнене, което го отваря и освобождава оригване, казва той.
„Оригванията може да имат вкус на това, което сте яли“, казва д-р Барет.
Ако оригването ви мирише на изгнили яйца или сяра, това може да е резултат от комбинация от втечнена храна и жлъчка (което ви помага да смилате храната си). Ако жлъчката се връща в стомаха и в хранопровода, това се нарича жлъчен рефлукс, отбелязва клиниката Mayo. В резултат на това, когато изригвате, може да почувствате мирис или вкус на жлъчните соли, някои от които съдържат сяра.
Вашият гастроентеролог може да Ви предложи да вземете инхибитор на протонната помпа без рецепта (PPI), като омепразол (Prilosec), за да проверите дали помага. Въпреки че тези видове лекарства, които действат, като спират производството на стомашна киселина, са лесно достъпни извънборсово, първо разговаряйте с Вашия лекар, за да сте сигурни, че е безопасно и препоръчително за Вас.
Освен това практикувайте стратегии за начин на живот, за да намалите риска от рефлукс, казва д-р Барет. Това включва намаляване на консумацията на кофеин и алкохол и избягване на мазни, пикантни и кисели храни (като цитрусови плодове и домати), отбелязва Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK).
Също така трябва да спрете да ядете поне три часа преди сна, така че планирайте вечерята преди лягане.
Могат ли някои храни да причинят сярна оригване?
Друга възможна причина? Това е вашата диета.
„Серните изригвания се появяват, когато храносмилателният тракт създава вид газ, наречен водороден сулфид“, казва д-р Никет Сонпал, интернист и гастроентеролог със седалище в Ню Йорк, за morefit.eu. Това може да се случи в отговор на следните храни, казва д-р Sonpal:
- Сирене
- Пълномаслено мляко
- Храни с високо съдържание на протеини
- Бира
- Яйца
- Кръстоцветни зеленчуци като броколи и карфиол
Какво ще стане, ако имате серни оригвания и диария?
Вашият лекар за стомашно-чревния тракт може да помисли за синдром на раздразнените черва (IBS), храносмилателно състояние, което обикновено идва с подуване на корема и болки в корема.
Диарията и изгниването с изгнили яйца също могат да бъдат свързани със стреса, казва д-р Барет. Стресът може да предизвика спазми на хранопровода и чревни спазми, които водят до рефлукс, както и до разстроен стомах, гадене или диария, казва той. Най-добре е обаче първо да бъдете оценени, преди да приемете, че основната причина е стресът.
Ако имате диария и сярна оригване заедно с други симптоми, като спазми в стомаха, гадене или повръщане, тогава проблемът може да бъде и инфекция, казва д-р Sonpal.
Изводът: Важно е да обърнете внимание на допълнителни симптоми и да докладвате за тези на Вашия лекар.
Как да се отървем от сярна оригване
Ако се притеснявате от тези оризи с гнило яйце, д-р Sonpal препоръчва да си водите дневник с подробности за храните, които ядете, и ежедневните ви навици, което може да ви помогне да установите връзката между вашата диета и всякакви GI дистрес.
„Ако все още не можете да намерите връзката, свържете се с гастроентеролог. Има няколко теста, които да ви помогнат да идентифицирате източника на вашите храносмилателни проблеми“, казва д-р Sonpal.
За всяко GI притеснение документите търсят симптоми с червено знаме, които показват по-голям проблем. Те включват неволна загуба на тегло, промени в нивото на активност или упражнения, свързани с умора и кръв в изпражненията. Обадете се веднага на Вашия лекар, ако забележите някоя от тези промени.