Посетете pagehttps: //www.amazon.com Този веган протеинов прах е вкусен и не е крехки като други опции.
Преди повече от десетилетие намерих първия си блог за веганска храна и бях закачен. До този момент единствените зеленчуци в диетата ми бяха скучни странични салати и доматите в моята салса (19-годишна аз ще бъда шокирана, че сега съм регистриран диетолог).
Реклама
Докато яденето на повече растителни ястия беше страхотно за храносмилателната ми система, беше трудно да получа достатъчно протеин с натоварения ми график. Трябваше да намеря растителна протеинова прах, който да вкуси добре и ми помогна да получа твърд тласък на хранителни вещества. Пътуване до пазара на Whole Foods по -късно и имах купчина протеинови прахови пакети, които да опитам.
Видео на деня
Моят контролен списък включваше вкуса (най-неуспешен в този момент), текстура (и тук загубихме няколко) и съставки за пълноценни храни. Така започна моята любовна връзка с протеинов прах Vega Essentials.
Реклама
Има съставки с пълноценни храни и впечатляващи макроси
Получаването на повече протеини беше от съществено значение през моите колежи и сега също като натоварена работеща майка на две. Половин ден може да мине, преди да разбера, че всичко, което съм ял, е коричката от детското сирене на скара.
Хвърлянето на този протеинов прах в бърз пюре ме поддържа пълна и заредена с енергия и запълва пропуските в хранителните вещества, когато не мога да седна за качествено хранене. Харесва ми да използвам протеиновия прах Vega Essentials над други марки поради допълнителните витамини и минерали, които добавя.
Реклама
Ето хранителната разбивка за една лъжичка шоколадов Vega Essentials Protein Powder:
- калории : 140
- Обща мазнина : 4 g
- Общо въглехидрати : 6 g
- фибри : 4 g
- захар : 1 g
- протеин : 20 g
Той има и други основни хранителни вещества:
Реклама
- Витамин А : 30% от дневната стойност (DV)
- Витамин D : 25% DV
- калий : 10% DV
- Калций : 20% DV
- Витамин С : 45 % DV
- Витамин Е : 25% DV
- Биотин : 25% DV
- Желязо : 20% DV
- Витамин В2 : 35% DV
Основният източник на протеини в този прах е грахов протеин, последван от ленено семе. А списъкът на съставките съдържа цели храни, включително прахообразни броколи, зеле, моркови, киноа, горски плодове, спирулина и други.
Реклама
Въпреки че този протеинов прах не замества храна, пълна с тези храни с хранителни вещества, това помага да се попълнят пропуски, когато сте обвързани за времето.
Реклама
Ще харесате вкуса и текстурата
Въпреки че храненето е важно, не е полезно, ако не можете да накарате да пиете всъщност шейката. Chocolate Vega Essentials има страхотна текстура, особено когато се смесва в пюре.
Реклама
Растителните протеинови прахове имат един основен спад в сравнение с суроватката: те често са крехки-особено тези, направени с грахов протеин. Суроватъчният протеин прах се смесва в кремообразна текстура много по -лесно от граховия протеин поради растителните влакна. Но протеиновият прах Vega Essentials има минимална креда в сравнение с много други грахови протеинови прахове, които съм опитвал.
Сега, на вкуса. Това е шоколадово и сладко – нещо като по -питателен млечен шейк. С всичките си съставки за цяла храна, той има някак земен вкус, но не толкова, колкото Vega Protein и Greens Powder.
Реклама
Също така си струва да се отбележи: Vega Essentials е подсладена с нулево калорична стевия. Докато ми харесва, някои може да изпитат неприятен послевкус от него.
Бакшиш
Ако сте на оградата за подсладителя, опитайте да смесите шейката си с други храни, за да помогнете да закръгнете вкуса на стевия. Добавянето на малко мед или плод към вашия шейк може да помогне за маскиране на стевия, за да можете да се насладите на шоколадовия вкус и ползите за здравето на протеиновия прах.
Как използвам протеиновия прах Vega Essentials
Докато можете да смесвате вода и протеинов прах в чаша шейкър, това не е любимият ми начин да се насладите на този растителен протеин.
Реклама
За ежедневен шейк обичам да смесвам лъжичка шоколадов вега протеин на прах с бадемово или ленено мляко, замразен банан, спанак и шепа от каквито и плодове да имам под ръка.
Ако съм в настроение за здравословен десерт, ще съчетая лъжичка с банани, допълнително какао на прах, фъстъчено масло и няколко пръски мляко за вкусен банан „Хубав крем“.
Купете Vega Essentials растителна протеинова прах
Този вкусен растителен протеин се предлага в три универсални вкуса: шоколад, ванилия и мока. Изберете любимия си вкус или купете и трите!
Купете го: Amazon ($ 29 до $ 38); Вега ($ 39.99)
Реклама
Реклама