Заболяванията, които водят до невъзможност за наддаване на тегло, включват диабет, заболявания на стомашно-чревния тракт и проблеми с щитовидната жлеза.Снимка:Drazen_/E+/GettyImages
В тази статия
- Хипертиреоидизъм
- ИБС
- Заболяване от целиакия
- Диабет
- Рак
- Съвети за наддаване на тегло
- Кога да посетите лекар
Качването на килограми се свежда до постоянното приемане на повече калории, отколкото изгаряте, или чрез повече храна, или чрез по-малко движение – нали така? Всъщност, понякога е по-сложно от това. И ако имате чувството, че не можете да качите килограми, независимо колко ядете, може да има и други фактори.
Метаболизмът на всеки човек функционира с малко по-различна скорост и някои хора наддават или отслабват по-лесно от други. Но ако постоянно не можете да наддавате на тегло, може да имате скрит здравословен проблем, на който не се обръща внимание.
„Може да има както медицински, така и немедицински причини, а за да се стигне до същината на причината, може да е необходима детективска работа“, казва д-р Луис Морледж, интернист в болница „Ленокс Хил“ в Ню Йорк.
Изясняването на причините започва с обръщане на внимание на симптомите. Ето някои от най-често срещаните медицински причини за невъзможността за наддаване на тегло и какво може да направите, за да вкарате числото на кантара в по-здравословни граници.
1. Хипертиреоидизъм
Хипертиреоидизмът е сред най-често срещаните заболявания, които причиняват невъзможност за наддаване на тегло или поне затрудняват наддаването на тегло, казва д-р Морлидж. Това състояние кара организма да свръхпроизвежда хормон на щитовидната жлеза, който ускорява метаболизма на тялото.
„Това може да доведе до загуба на тегло, треперене на ръцете и ускорен или неравномерен сърдечен ритъм“, казва д-р Морледж.
Може също така да забележите, че се чувствате по-гладни, по-тревожни или раздразнителни и по-топли или по-потни от обикновено.
Всеки може да развие свръхактивна щитовидна жлеза, но може да сте по-предразположени, ако в семейството ви има проблеми с щитовидната жлеза. Някои хора развиват хипертиреоидизъм и след като са били бременни, според клиниката Майо.
Поправете го
Лекарствата често са първият начин за лечение на хипертиреоидизъм. Лекарствата срещу тиреоидни хормони или терапията с радиоактивен йод предотвратяват производството на твърде много тиреоидни хормони от щитовидната жлеза, според клиниката Mayo.
„Може да се приложи и операция за отстраняване на цялата или на част от щитовидната жлеза“, казва д-р Морлидж.
2. Възпалително заболяване на червата
Възпалителните заболявания на червата (ВЗЧ) като болестта на Крон и улцерозния колит се появяват, когато имунната система погрешно атакува здрави клетки в стомашно-чревния тракт, според Johns Hopkins Medicine.
IBD може да причини следните симптоми, които могат да се появяват и изчезват:
- Силна болка в корема
- Диария (понякога с кръв)
- Спешна нужда от изхождане
- Ректално кървене
- Треска
- Анемия
- Безпокойство и депресия
С течение на времето IBD може да доведе и до загуба на тегло или проблеми с наддаването на тегло, отбелязва д-р Морлидж, както и до увреждане на червата, ако не се управлява добре.
Според Johns Hopkins Medicine лекарите не знаят защо някои хора развиват IBD, но е възможно да сте изложени на по-висок риск, ако имате член на семейството с това заболяване.
Поправете го
Обикновено са необходими медикаменти с рецепта, като кортикостероиди, имуномодулатори или биологични средства, за да се овладее IBD и да се контролират симптомите, според Кливландската клиника. Понякога се налага и операция.
3. Заболяване от целиакия
Хронично храносмилателно и имунно разстройство, целиакията се характеризира с непоносимост към глутен – протеин, който се съдържа в пшеницата, ечемика и ръжта.
При хората с цьолиакия „консумацията на глутен предизвиква имунен отговор в тънките черва, като с течение на времето уврежда чревната лигавица и причинява диария, умора, подуване на корема, загуба на тегло и анемия“, казва д-р Морлидж.
Някои хора с цьолиакия развиват и непоносимост към лактоза или непоносимост към консумацията на млечни продукти, произведени от краве мляко.
Поправете го
Лечението на целиакия означава спазване на безглутенова диета, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK).
Работата с регистриран диетолог може да ви помогне да започнете: Той може да ви каже повече за храните, които трябва да избягвате, и как да четете внимателно етикетите на храните. Можете също така заедно да съставите план за поддържане на балансирана, питателна диета, докато се храните без глутен.
4. Диабет
Проблемите с наддаването на тегло не винаги са страничен ефект на диабета – състояние, което засяга начина, по който тялото използва кръвната захар за енергия.
По-вероятно е да бъдат засегнати хора с диабет тип 1, чиито симптоми обикновено настъпват по-бързо и по-тежко в сравнение с тези с диабет тип 2, казва д-р Морлидж.
В допълнение към необяснимата загуба на тегло или невъзможността да се наддаде на тегло, симптомите могат да включват:
- Чувство на жажда повече от обикновено
- необходимост от по-често уриниране
- Сърбеж по кожата
- Тъмни петна около врата или подмишниците
- Бавно зарастване на рани
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията се смята, че диабет тип 1 се причинява от автоимунна реакция в организма, която унищожава клетките в панкреаса, произвеждащи инсулин. Това може да се случи на всяка възраст.
Не е ясно какво предизвиква тази реакция, въпреки че може да сте изложени на по-висок риск, ако имате фамилна анамнеза за това състояние. (За разлика от диабет тип 2, диетата и навиците на живот не играят роля.)
Поправете го
Управлението на диабета означава да поддържате нивата на кръвната си захар в здравословни граници. За хората с диабет тип 1 това обикновено изисква прием на инсулин или други предписани лекарства за диабет няколко пъти дневно, според NIDDK.
5. Рак
Невъзможността за наддаване на тегло понякога може да бъде ранен признак на рак. Понякога ракът увеличава метаболизма на организма и причинява загуба на мускулна маса и намален апетит, според Американското дружество по клинична онкология. Човек може също така да се чувства слаб или уморен и да има по-малко енергия за извършване на ежедневните си дейности.
Важно е да се има предвид, че макар ракът да може да доведе до неочаквано отслабване или проблеми с напълняването, болестта невинаги е виновна за това.
„Пациентите не бива да прибързват с предположението за най-тежкия изход, преди да се консултират с лекаря си от първичната медицинска помощ и да проучат всички възможни причини за необяснимата загуба на тегло“, казва д-р Морлидж.
Поправете го
Ракът е сред най-редките причини за неповишаване на теглото. Все пак, ако по някаква причина подозирате, че може да имате рак, запишете си час при лекаря си възможно най-скоро, който може да направи съответните изследвания, да определи диагнозата ви и да ви назначи план за лечение.
Съвети за здравословно наддаване на тегло
Ако ядете повече, но не наддавате на тегло и се притеснявате, че теглото ви не е в здравословните граници, започнете с посещение при вашия лекар, който може да ви помогне да откриете основната причина.
Ако има някакво заболяване или здравословно състояние, лечението на основния проблем може да бъде отправна точка за възстановяване на теглото ви, казва д-р Морлидж. След като заедно с лекаря се справите с цялостното си здравословно състояние, можете да съставите план за възстановяване на теглото.
Макар че простото консумиране на повече висококалорични храни може да свърши работа, този подход може да не осигури на тялото ви необходимата храна и да има отрицателен ефект върху здравето ви, според Американската академия на семейните лекари.
Вместо това е важно да се съсредоточите върху намирането на начини да си набавяте повече калории заедно с повече хранителни вещества. Някои начини за това включват:
- Яжте по-малки и по-чести хранения.Ако се затруднявате да изядете трите квадратчета на ден, опитайте да разделите нещата на по-малки мини хранения или обилни закуски, препоръчва д-р Морлидж.
- Изберете пълноценни, калорични храни.Намерете начини да вмъкнете повече здравословни калории в храната си. Поставете в чинията си ядки или семена, малко зехтин или песто, нарязано на кубчета авокадо или гуакамоле, или малко натрошено сирене например.
- Опитайте шейк или смути.Допълнителните шейкове за заместване на храната са балансиран начин да си набавите допълнителни калории. Освен това понякога е по-лесно да изпиете коктейл или шейк, отколкото да ядете твърдо ястие, когато нямате голям апетит.
- Ограничете течностите преди хранене.Приемането на течности оставя по-малко място в стомаха за храна, което може да ви накара да ядете по-малко по време на хранене, според Кливландската клиника. Отпивайте от напитката си по време на хранене, но ако искате да изпиете голяма чаша, направете това между храненията.
Кога да отидете на лекар, ако не можете да качите килограми
Трябва да уведомите лекаря си, ако забележите, че сте свалили повече от няколко килограма, без да се стараете. Макар че малките колебания в теглото могат да бъдат нормални, трайната, необяснима загуба на тегло може да е признак на здравословен проблем.
„Разговорът с вашия лекар е добро начало, за да се разбере по-добре дали намаляването на теглото е резултат от физическо заболяване“, казва д-р Морледж.
Трябва да се обърнете към лекар и ако не можете да наддадете на тегло и имате други тревожни симптоми като болки в корема, честа диария, умора, често уриниране или неравномерен сърдечен ритъм.