Снимка:Снимка: Alex Tihonov/Moment/GettyImages
Пластичните хирурзи могат да въздъхнат с облекчение – не е възможно да качите килограми само в гърдите си. Единственият начин физически да промените формата им е чрез операция за уголемяване. Ще напълнеете пропорционално по цялото си тяло в зависимост от формата си, а не само в една област. Въпреки че гърдите са съставени от много мастна тъкан, която се разширява, когато натежавате, гърдите ви не са единственото място, което увеличава размера си, когато приемате излишък от калории. Никаква храна или упражнения не могат да променят този биологичен факт.
Тъкан на гърдите 101
Гърдите ви съдържат мастна тъкан, както и тъкан на каналите и лобулите, които подпомагат кърменето. Съотношението на тези тъкани е генетично определено. Някои хора имат по-плътни гърди, които съдържат по-малко мазнини в сравнение с другите тъкани. Колко от всяка тъкан имате е въпрос на генетика. Единственият начин да разберете дали гърдите ви са мастни или плътни е чрез мамография. В определени периоди от месеца може да забележите, че гърдите ви са по-пълни. Това е резултат от хормоните, свързани с менструацията, а не от действително увеличаване на теглото.
Мастната тъкан в гърдите е подкожна, което не увеличава риска от заболявания като риска, причинен от дълбоките висцерални мазнини, известни още като коремни мазнини. Подкожната мазнина може дори да има защитни свойства за здравето, показва проучване, публикувано през 2009 г. в броя на Journals of Gerontology. Хората, които са съхранявали повече подкожни мазнини в долната част на тялото си, например по ханша и бедрата, са били по-здрави от хората със същото тегло, които са съхранявали теглото в корема. Когато напълнеете обаче, не можете да решите дали тези допълнителни килограми са под формата на висцерални или подкожни мазнини. И тъй като в самите гърди няма забележими мускули – само в гръдната стена зад гърдите – натрупването на мускули няма да промени значително размера на гърдите ви.
Увеличаване на теглото и гърдите
Мастната тъкан в гърдите ви съдържа клетки, наречени адипоцити, които набъбват, когато напълнявате, и се свиват, когато губите мазнини. Когато качвате килограми, всъщност не увеличавате броя на мастните клетки в гърдите си – мастните клетки, които са там, просто се уголемяват. Но това се случва и с други мастни клетки в тялото ви; качването на килограми не променя цялостната ви форма. Ако сте с телосложение на круша – по-малка отгоре и по-голяма в областта на бедрата и седалището – ще се превърнете в по-голяма круша, когато качите килограми.
Въпреки че мазнините в гърдите не са нездравословни висцерални мазнини, хората с по-големи гърди са склонни да носят повече от тези опасни мазнини в багажника. Проучване, публикувано в European Journal of Clinical Nutrition през 2011 г., показва, че участниците с голямо количество мазнини в гърдите са склонни да имат и повече мазнини в средната част на тялото – или висцерални мазнини. Не мазнините в гърдите повишават риска от кардиометаболитни заболявания при тези хора, а голямото количество висцерални мазнини; но изглежда, че те се срещат при един и същ тип тяло.
Диетата „йо-йо“ има отрицателен ефект върху гърдите
Опитите да натрупате тегло само в гърдите си могат да имат последици за тяхната еластичност. Когато качвате килограми само за да установите, че те не отиват в желаната от вас област, и след това се подлагате на бърза, модна диета, за да отслабнете – вие нанасяте вреда на колагена и еластина, които правят гърдите ви стегнати и повдигнати. Тези поддържащи протеини се пренапрягат и разтягат, така че в крайна сметка имате увиснали гърди – особено ако превърнете това в повтарящ се навик. Ако все пак се налага да отслабнете, направете го постепенно, за да може тъканта да се адаптира към променящото се тяло. Все още ще изпитвате естественото увисване, което се появява с възрастта и кърменето, но няма да допринасяте за това с нездравословни манипулации с теглото.
Застрашени гърди
Натрупването на твърде много килограми може да има отрицателен ефект върху здравето на гърдите ви, особено след менопаузата. Хората със затлъстяване са по-склонни да развият рак на гърдата на по-късен етап от живота си. Разширената мастна тъкан влияе необичайно върху производството на хормони, което повишава риска от рак.
Единственият начин да разширите гърдите си е с хирургическа намеса, която носи своите рискове. Имплантите не са вечни и може да се наложи да бъдат отстранени, което води до трайни промени в естествените ви гърди – включително дефлация, набръчкване и белези. По време на имплантирането могат да настъпят и усложнения, които понякога водят до необратими резултати, като асиметрия и болка. Възможно е да се наложи да се подлагате на периодични прегледи с ядрено-магнитен резонанс, особено ако имате импланти със силиконов пълнеж, за да сте сигурни, че няма да се стигне до спукване.