Постоянната хрема може да е реакция на тялото ви към храна, упражнения или дори стареене. Кредит на изображението: Mindful Media/iStock/GettyImages
Капете, капете, капете. Това е досадният звук от течащия ви кран, известен още като постоянната ви хрема.
Видео на деня
Това е не само неудобно, но постоянният поток от слуз може също да показва дразнене или възпаление (известно като ринит) на носните тъкани.
Реклама
Тъй като цял набор от проблеми, свързани със здравето, могат да раздразнят или възпалят лигавиците ви, разговаряхме със Сесилия Дамаск, DO, сертифициран отоларинголог, за да обсъдим най-честите причини и да ви помогнем да стигнете до корена на хремата си.
Бакшиш
Забавен факт: Често същите състояния, които причиняват хрема, също създават назална конгестия. Това означава, че може (или не може) да имате спукан и запушен нос едновременно.
1. Инфекция на носа и синусите
Гъста, жълта или зеленикава слуз, изтичаща от носа ви, обикновено показва инфекция на носа и синусите (наричана още остър синузит).
Когато имате вирусна инфекция, синусите (пространствата вътре в носа ви) може да се възпалят и подути, което пречи на нормалния назален дренаж и причинява натрупване на слуз, според клиниката Майо.
Реклама
В допълнение към хрема, може да изпитате и назална конгестия, пулсираща болка в лицето или главоболие.
Оправете го: Докато не се развие бактериална инфекция, повечето случаи на остър синузит отзвучават сами в рамките на една седмица до 10 дни, според клиниката на Майо.
За да облекчите симптомите, можете да използвате домашни средства за лечение на синусова инфекция, като физиологични назални спрейове, деконгестанти и болкоуспокояващи без рецепта.
Ако обаче симптомите ви останат за повече от 10 дни, трябва да посетите Вашия лекар, който може да се наложи да Ви предпише антибиотици.
2. Алергии
Постоянната хрема (с бистра, водниста слуз), придружена от кихане и сърбящи очи, обикновено сигнализира за наличието на досадни алергии.
Когато имате алергии, имунната ви система бърка нещо, което обикновено е доброкачествено (като цветен прашец) за нещо вредно, което предизвиква възпалителен отговор, според клиниката Майо.
Реклама
В този случай синусите ви реагират и произвеждат водопад.
„Симптомите на алергичен ринит могат да бъдат сезонни – симптомите през пролетта може да се дължат на прашец на дърветата, през лятото на трева и през есента на плевели и плесени“, казва д-р Дамаск. Но някои хора може да имат постоянни (целогодишни) алергии поради неща като прахови акари и пърхот на домашни любимци, добавя тя.
Поправете го: „Пациентите могат да се подложат на кожни или кръвни тестове, за да оценят точния алерген, който предизвиква симптомите им“, казва д-р Дамаск. След като идентифицирате виновниците, можете да опитате естествени средства за лечение на алергии, повечето от които включват избягване или ограничаване на излагането ви на алергени (като да останете вътре, когато броят на полените е висок, например).
Можете също да управлявате симптомите с лекарства за алергия като назални стероидни спрейове и антихистамини или може да искате да се ангажирате с дългосрочни имунотерапии като ваксини за алергии, казва тя.
3. Настинка
Когато носът ви е препълнен с течност за около седмица, виновникът може да е обикновена настинка.
Реклама
Вирусна инфекция на носа ви може да причини „подуване на кръвоносните съдове и лигавиците в носа, което води до хрема и запушен нос“, казва д-р Дамаск.
Докато слузта ви може да изглежда бистра в началото, след няколко дни, носният дренаж обикновено започва да става по-дебел и зелен или жълт на цвят, докато настинката протича, казва д-р Дамаск.
В допълнение към хрема или запушен нос, други класически симптоми на настинка включват следното, според Mayo Clinic:
- Кихане
- Кашлица
- Възпалено гърло
- Болки в тялото
- главоболие
- Нискостепенна треска
Оправете го: Обикновено вашата обикновена хрема и настинка ще преминат сами. Отново можете да се обърнете към болкоуспокояващи без рецепта, както и солени назални спрейове и деконгестанти, за да облекчите симптомите си.
Но ако симптомите Ви не се подобрят или се влошат след около седмица, посетете Вашия лекар.
4. Отклонена преграда
Отклонената преграда може да е източникът на разсейващия ви капещ нос.
Това се случва, когато носната ви преграда – тънката стена, която разделя носните ви проходи – е изместена на една страна, което може да причини подуване на тъканите, които покриват носа, според клиниката Майо.
„Ако една преграда е значително отклонена, това може да попречи на нормалната назална функция“, казва д-р Дамаск.
Други симптоми могат да включват:
- Чести кръвотечения от носа
- Затруднено дишане
Поправете го: Лечението може да включва лекарства за намаляване на отока (като назални стероидни спрейове и деконгестанти) и, в тежки случаи, коригираща хирургия.
5. Някои лекарства
Вярвате или не, вашето лекарство може да е причината за хремата ви.
Някои лекарства, включително тези, използвани за лечение на високо кръвно налягане, еректилна дисфункция, депресия, гърчове и други състояния, могат да създадат капещ нос, според клиниката Mayo.
Поправете го: Ако подозирате, че лекарството ви засяга назалната функция, не спирайте просто да го приемате. Вместо това, говорете с Вашия лекар относно възможностите за преминаване към друго лекарство с по-малко странични ефекти.
6. Професионален ринит
Ако забележите, че носът ви тече само по време на работа, може да имате нещо, наречено професионален ринит. Тези назални симптоми се дължат на излагане на алергени или дразнители на работното място, казва д-р Дамаск.
Друг издайнически признак на състоянието: Вашите симптоми (които също могат да включват запушен нос, сърбеж и/или кихане) се влошават през работната седмица и се подобряват през уикендите и празниците, казва д-р Дамаск.
Поправете го: Най-добрата стратегия е елиминирането (или поне намаляването) на излагането на алергена или дразнителя, според документ от декември 2014 г. в Текущи опции за лечение при алергия . Например, ако силните миризми или изпарения дразнят носа ви, носенето на маска по време на работа може да помогне.
В случай на действителни алергени, можете също да противодействате на симптомите на професионален ринит, като приемате лекарства като антихистамини.
7. Назални полипи
Когато имате хроничен дренаж от носа, е възможно да имате полипи в носа (неракови образувания по лигавицата на носните проходи или синусите).
Полипите в носа са свързани с възпаление в носните ви проходи и синусите, което продължава повече от 12 седмици, казва д-р Дамаск. Други признаци на полипи включват:
- Запушване на носа
- Болка в лицето или натиск
- Намалено обоняние
За окончателна диагноза трябва да бъдете прегледани от отоларинголог (специалист по уши, нос и гърло), който може да извърши назална ендоскопия или компютърна томография, казва д-р Дамаск.
Поправете го: В зависимост от тежестта, назалните полипи могат да бъдат лекувани със спрей за нос или орални стероиди, промиване с физиологичен разтвор или моноклонални антитела (които са насочени към възпалението), казва Дамаск.
Понякога „пациентите се нуждаят от операция за отстраняване на възпалената тъкан“, добавя тя.
8. Вкусов ринит
Сценарият: Носът ви е сух като пустиня, докато не започнете да ядете. Ако хремата ви започне малко след вечеря, вероятно гледате на вкусов ринит.
Този тип хрема представлява реакция на носа към яденето на определени храни (особено пикантни) или пиенето на определени течности като алкохол, според клиниката на Майо. Алкохолните напитки също могат да накарат мембраните вътре в носа ви да се подуят, причинявайки и запушване на носа.
Поправете го: Просто е: Ако можете да определите кои храни влошават сълзенето на носа ви, опитайте се да ги избягвате.
9. Старчески ринит
Постоянната хрема може да бъде страничен ефект от стареенето. Може да звучи странно, но сенилният ринит е нещо и може да се случи, когато остареете. Състоянието се влошава от определени задействащи фактори, включително специфични храни, миризми или дразнители на околната среда, според документ от август 2018 г. в American Family Physician.
Нещо повече, много възрастни хора имат хронични заболявания и приемат множество лекарства, които, както знаем, могат да допринесат за хрема.
Поправете го: Отново, избягването на вашите задействания може да помогне за намаляване на хремата. И ако приемате лекарства, обсъдете страничните ефекти с Вашия лекар.
10. Хормонален ринит
Вашата прекомерна слуз може също да е страничен продукт от хормонални промени, казва д-р Дамаск. Най-честият пример е бременността.
Други хормонални промени, свързани с менструация, употребата на орални контрацептиви или състояния като хипотиреоидизъм, също могат да причинят хормонален ринит, според клиниката Майо.
Поправете го: За щастие много хормонални промени – като тези, които се случват по време на бременност или менструация – са само временни, така че хремата ви ще премине естествено.
За други хормонални състояния, които могат да причинят хроничната хрема, посетете Вашия лекар.
11. Ринит, предизвикан от студен въздух
Капе ли ви от носа, когато температурата спадне? Някои хора получават воден дренаж (както и назална конгестия и парене), когато са изложени на студен въздух, казва д-р Дамаск.
Вид неалергичен ринит (което означава, че няма реална алергична реакция в учебника), това състояние се задейства от температура, влажност или барометрични промени, които могат да причинят подуване на мембраните вътре в носа ви, което води до хрема или запушен нос, според Mayo Clinic .
Поправете го: Докато сте на открито, можете да опитате да носите маска за лице или гета, за да предпазите шноза си от студените температури. За щастие тези симптоми обикновено са мимолетни. След като получите подслон от студения въздух, симптомите ви трябва да се успокоят, казва д-р Дамаск.
12. Ринит, предизвикан от упражнения
Ако носът ви обикновено се сълзи по време на тренировки, може да изпитвате ринит, предизвикан от упражнения, състояние, което се смята, че засяга между 27 и 74 процента от спортистите, според преглед на European Medical Journal от септември 2019 г. .
Докато основната причина за това състояние все още е неясна, авторите подчертават, че спортистите, които често тренират на открито, често са изложени на алергени, студен въздух и замърсители, които, както знаем, могат да повлияят на носната функция.
Поправете го: Идентифицирането на неудобството в носа е първата стъпка. Водете ежедневен дневник и си записвайте, когато имате симптоми. Този дневник може да предложи полезна информация за вашия алерголог, който може да препоръча тестване.
След като определите проблема, ограничаването на излагането на алергени и дразнители е идеално. Например, изберете да спортувате на закрито, когато е студено или броят на полените е висок. Освен това можете да използвате лекарства като назални спрейове и антихистамини, за да управлявате симптомите.
Реклама