Комбинация от киселинна пот, текстилна боя и остатъци от сол може да е виновна за тези белезникави петна по прането ви.Снимка:timnewman/E+/GettyImages
Случвало ли ви се е да забележите бели петна по спортната си риза след тренировка или в горещ и влажен ден? Дали това е съвпадение, или потта ви наистина избелва дрехите ви?
Разговаряхме с дерматолог, за да изясним какво причинява тези досадни, подобни на бели петна и как да се справим с тях.
Защо потта избелва дрехите ви?
Първо, малко кратка информация: Имаме два вида потни жлези – екринни и апокринни. „Екринните потни жлези са по цялото тяло, докато апокринните потни жлези обикновено са съсредоточени върху скалпа, подмишниците и слабините“, казва дерматологът д-р Ерум Иляс, главен изпълнителен директор и основател на AmberNoon, пред morefit.eu.
Апокринните потни жлези могат да бъдат основният виновник за белезникавите петна. Защо? Те са по-големи, по-концентрирани и се смесват с бактерии, за да предизвикат телесна миризма и други реакции по-често от екринните жлези, според обзор на StatPearls от октомври 2020 г.
Тази задържаща се пот може да допринесе за появата на петна по редица начини:
1. Киселинност на потта
Потта има киселинно рН, дължащо се на микроелементи като амоняк и бикарбонат (една от съставките на содата за хляб), според преглед от 2019 г. в Temperature.
И тази киселинност може да допринесе за появата на бели петна от пот, казва д-р Иляс. „Вероятно киселото рН на потта, взаимодействащо с текстилните багрила и антиперспирантите, води до този [избелващ] ефект“.
Темата обаче не е добре проучена, така че са необходими още изследвания, за да се установи тази връзка.
2. Дезодорант или антиперспирант
Друга причина за появата на бели петна от пот? Самият продукт, който използвате, за да ги ограничите.
Според Националната медицинска библиотека на САЩ потта е естествено безцветна. Но минералите в потта могат да влязат в реакция с дезодоранта ви и да образуват петна, казва д-р Иляс. Дезодорантът може също така да остави бял филм върху кожата ви, който да полепне по дрехите ви и да обезцвети тъканта с течение на времето, добавя тя. Това често се дължи на бензоил пероксида – антибактериално средство, което се добавя към дезодоранта, за да намали миризмата на подмишниците, но е известен избелващ агент на тъканите.
„Потта може да се комбинира с алуминия в антиперспирантите, за да остави жълти следи върху дрехите, а остатъците от антиперспиранта също могат да допринесат за тези петна“, казва тя.
3. Багрило за тъкани
Потта може да се комбинира с боята в дрехите ви, за да създаде тези ужасяващи петна, според д-р Иляс.
„Пигментите в текстила могат да взаимодействат с потта, за да променят цвета и потенциално да изсветлят или да създадат избелващ ефект върху дрехите“, казва тя.
4. Солта
Забелязвали ли сте някога сол по дрехите си след тренировка? Тъй като потта ви се изпарява след тренировка във фитнеса, тя може да остави след себе си сол, която да кристализира и да образува бели петна, според Колумбийския университет.
Кой получава бели петна от пот?
Макар че всеки може да получи петна от пот, има хора, които са по-податливи на появата на бели петна.
1. Спортисти
Спортистите и хората, които са в добра физическа форма, могат да имат повече възможности да се потят и в резултат на това да имат повече шансове за поява на бели петна, казва д-р Иляс.
Спортистите също така могат просто да произвеждат повече пот, отколкото неспортуващите. Малко проучване от април 2014 г. в PLOS One наблюдава 16 бегачи на дълги разстояния и 20 души със заседнал начин на живот и установява, че бегачите се потят по-бързо и по-обилно, когато потните им глави са активирани, в сравнение с небягащите.
Това обаче е едно от малкото скорошни проучвания, които измерват това несъответствие, така че са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърдят констатациите.
2. Хора с изключително солена пот
По-високата концентрация на сол в потта може да направи дрехите ви уязвими на петна, казва д-р Иляс.
Според проучване от юли 2016 г., публикувано в Journal of the International Society of Sports Nutrition, хората, които се упражняват продължително време (определено като повече от час и половина активност) в жегата, като маратонците, могат да отделят по-големи количества сол в потта си.
Някои здравословни състояния също могат да направят потта ви по-солена. Например кистозната фиброза влияе на начина, по който водата и солта се движат в тялото, и може да доведе до високи нива на хлорид (компонент на солта) в потта, според Кливландската клиника.
3. Хора с определени здравословни състояния
Прекомерното изпотяване може да бъде симптом на здравословни състояния като хипертиреоидизъм, менопауза или странични ефекти от лекарства, според клиниката „Майо“. Възможно е също така да имате хиперхидроза – кожно заболяване, при което потните жлези се активират прекомерно и ви карат да се потите много, според Кливландската клиника.
Каквато и да е причината, допълнителната пот може да увеличи вероятността от появата на петна по дрехите ви, казва д-р Иляс.
Предупреждение
Телесната миризма, която действително мирише на белина, може да е признак на чернодробно или бъбречно заболяване, според Кливландската клиника. Консултирайте се с вашия лекар, ако забележите този проблем.
Как да намалите избелването и петната
Макар че с течение на времето някои оцветявания може да не могат да бъдат напълно избегнати, има начини да намалите избелването и петната от пот.
1. Използвайте антиперспирант
Не тръгвайте към тренировъчния си час, без да сте сложили антиперспирант, казва д-р Иляс. Не само, че съотборниците ви във фитнеса ще бъдат по-доволни, но може би ще успеете да намалите вероятността от поява на петна и неприятни миризми.
Не е необходимо да прекалявате, казва д-р Илиас: „Нанесете тънък слой антиперспирант, за да намалите вероятността продуктът да предизвика собствено оцветяване.“
Друг съвет как да предотвратите появата на петна от пот? Сложете антиперспирант предишната вечер, за да му дадете достатъчно възможност да попие, докато спите. „Антиперспирантите са ефективни за повече от няколко часа, така че е добре да се нанасят предишната вечер“, обяснява тя.
Ако жълтите петна също са проблем за вас, помислете за използване на антиперспирант с по-ниска концентрация на алуминий или естествен дезодорант без алуминий, казва д-р Иляс. Тя препоръчва също така да използвате гел антиперспирант с рецепта, който оставя минимални следи и по този начин намалява вероятността от поява на петна.
2. Перете често
Предотвратявайте и отстранявайте петната от пот, като изпирате потните си дрехи възможно най-скоро, препоръчва д-р Иляс: Колкото по-дълго стоят там, толкова повече може да се промени цветът им.
3. Укротяване на излишната пот
Ако сте склонни към прекомерно изпотяване и не можете да го контролирате, посъветвайте се с Вашия лекар за медикаментозни антиперспиранти.
Ако и това не е достатъчно, д-р Иляс предлага да поговорите с лекаря си за инжектиране на ботокс. Те могат временно да облекчат прекомерното изпотяване, според изследване от април 2013 г. в Toxins.Вашият лекар може също така да предложи хапчета или кърпички за лечение.
Струва си да се отбележи, че лечението с ботокс е ефективно само на мястото на инжектиране. Например инжекциите в подмишниците временно ще намалят изпотяването в подмишниците, но няма да ограничат изпотяването на други места. Ефектът от инжекциите с ботокс обикновено продължава три до четири месеца.