Безалкохолната бира има приблизително същия брой калории като светлата бира.Снимка:denisovd/iStock/Getty Images
Ако жадувате за вкуса на бирата, но не искате да консумирате алкохол, можете да изберете безалкохолна бира.
Популярни марки бира като Miller, Heineken и Becks предлагат поне един вид безалкохолна бира, а има и много други марки, които произвеждат крафт бира без никакъв алкохол.
В САЩ безалкохолните бири трябва да съдържат по-малко от 0,5 процента алкохол по обем (ABV), според FDA. Много марки предлагат безалкохолни варианти с 0 % ABV.
Безалкохолна бира Хранителни факти
Това, че на етикета е написано „безалкохолна“, не означава, че пиете нискокалорична бира. Безалкохолната бира обикновено е също толкова калорична, колкото и обикновената бира.
Една чаша стандартна малцова безалкохолна бира съдържа 99 калории, според USDA. В безалкохолната бира има 19,1 грама въглехидрати и почти нула протеини.
Много от по-новите марки безалкохолна бира съдържат по-малко калории и въглехидрати от стандартните алкохолни бири, така че те могат да бъдат добър вариант за хора, които искат да сведат до минимум течните си калории. Само не забравяйте да прочетете етикета с хранителните стойности, преди да отворите бутилка или кутия.
Витамини в безалкохолната бира
Бирата съдържа малко количество от препоръчителното количество на няколко различни витамина от група В, според USDA. Една чаша съдържа около 8 % от необходимия ви ниацин, както и 5 % от необходимия ви рибофлавин, който помага на организма да разгражда храната.
Свързано четене
Какво наистина се случва с тялото ви, когато пиете бира всяка вечер
Въглехидрати и калории в безалкохолните марки бира
1. Partake Brewing
В една кутия IPA на Partake Brewing има 10 калории и 2 грама въглехидрати.
2. Busch NA
В една кутия от 12 унции Busch NA има 60 калории и около 13 грама въглехидрати.
3. Heineken 0,0
В една 10-унция Heineken 0.0 има около 63 калории и 15 грама въглехидрати.
4. Coors Edge
В една бутилка Coors Edge има 41 калории и 8 грама въглехидрати.
5. Paulaner Hefeweissbier Alkoholfrei
В една 10-унция Paulaner Hefeweissbier Alkoholfrei има около 72 калории и 16 грама въглехидрати.
6. Clausthaler
В една бутилка безалкохолна бира Clausthaler има 92 калории и 19 грама въглехидрати.
7. Grüvi Stout без алкохол
В една кутия Grüvi Stout Alcohol-Free има 45 калории и 12 грама въглехидрати.
8. Miller Sharp’s
В една порция от 12 унции бира Sharp’s, собственост на Miller, има 58 калории и 12,1 грама въглехидрати.
9. Безалкохолна бира Beck’s Blue
В една чаша от 10 унции безалкохолна бира Beck’s Blue има около 42 калории и 9 грама въглехидрати.
10. Безалкохолна бира St. Pauli Girl
В една бутилка от 12 унции безалкохолна бира St.Pauli Girl се съдържат 96 калории и 21 грама въглехидрати.
Свързано четене
Алкохолът има някои предимства – но само ако го пиете по правилния начин