Вашите черва могат да се подкрепят след операцията, но има начини за облекчаване на запека след операция естествено.
В тази статия
- Причини
- Лечение
- Предотвратяване
- Кога да посетите лекар
Може би сте очаквали да бъдете уморени или неудобни след операцията. Но запек? За съжаление, да – обичайно е да имате проблеми с извършването на движение на червата след операция.
Реклама
Видео на деня
Запек, дефиниран като по -малко от три движения на червата седмично или с изпражнения, които са твърди, сухи или трудни за преминаване, засяга до 40 процента от хората, които се възстановяват от хирургични процедури, казва Трейси Чайлдс, д -р, началник на хирургията в Провиденс Сейнт Джон Здравен център в Санта Моника, Калифорния.
Реклама
За щастие, това също е временно.
Ето защо операцията може да затрудни да отидете до банята и как да намерите облекчение. Плюс това, какво можете да направите, за да намалите риска от постхирургичен запек.
Реклама
Причини за запек след операция
Редица фактори могат да причинят запек или да затруднят движенията на червата след операция:
1. Лекарства за болка
Най -големият принос са лекарствата за болка, които могат да бъдат дадени както по време, така и след операция. „Дори една доза наркотик, дадена по време на анестезия, може да забави нещата значително“, обяснява д -р Чайлдс.
Реклама
2. Диетични промени
Диетичните промени могат да поставят спирачките и на червата ви. Постът преди операцията означава, че има по-малко храна в храносмилателния ви тракт, който трябва да бъде екскретиран като столче, обяснява Ванеса Мендес, д-р, базирана в Южна Флорида, сертифициран гастроентеролог.
Освен това, ако се чувствате гадни след операцията, мисълта за питейна вода може да бъде доста непривлекателна. „Това също може да окаже влияние върху запека“, казва д -р Чайлдс, тъй като дехидратирането може да изсъхне изпражненията ви и да затруднява преминаването.
3. Преместване по -малко
Да бъдеш по -малко активен също може да забави нещата, тъй като преместването на тялото ви може да помогне за преместване на храна и отпадъци през вашия GI тракт.
„Това се отбелязва най -много при пациенти, които всъщност са на леглото, но и при пациенти, които имат ограничена мобилност“, казва д -р Чайлдс.
4. Вид операция
Типът на процедурата, който имате, също може да се отчита.
„Коремните и тазовите операции са по -склонни да причинят запек, тъй като вие инструктирате червата, което причинява временен шок от червата на вашата система“, казва д -р Мендес.
Как да лекуваме запек след операция
1. Обърнете внимание на вашата диета и течности
Пиенето на много вода и яденето на богати на фибри храни е най-ефективните домашни средства за облекчаване на запека, независимо дали проблемът произтича от операцията или нещо друго.
„Препоръчвам да получите поне половината от телесното си тегло в унции вода“, казва д -р Мендес. Ако например тежате 150 килограма, се стремите да пиете 75 унции (или около девет чаши) вода всеки ден.
Плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, боб, ядки и семена са добри източници на фибри. Но някои храни могат да опаковат допълнителен удар против констатация: Сокът от сини сливи съдържа сорбитол, естествено срещащ се захарен алкохол с лаксативни свойства, казва д-р Мендес. Полезни също са полезни и снички и киви.
В действителност, яденето на около 10 сини сливи или две Kiwifruits ежедневно ефективно облекчава хроничния запек в рандомизирано контролирано проучване през юни 2021 г. в American Journal of Gastroenterology .
2. Помислете за OTC лекарства
Лекарствата без рецепта са друг добър вариант. Общите слабителни, използвани за борба с постоперативния запек, включват Miralax ($ 24.82, Amazon) и магнезиев цитрат (0,99 долара, Target.com), казва д -р Чайлдс.
Предпочитате нещо малко по -нежно? Colace (8,99 долара, Amazon) или минерално масло (2,49 долара, riteaid.com) са едни от най -добрите омекотители на изпражненията след операцията. „Омекотителите на столчетата сами работят по различен и по -бавен начин“, казва д -р Чайлдс.
3. Не се опитвайте твърде много
Когато се отправите към банята, устоявайте на желанието да прекарате дълъг период на седене и да се опитвате да отидете. Напрежението или прекарването на дълги участъци в тоалетната всъщност може да влоши запека и да увеличи риска от хемороиди, според клиниката Mayo.
Колко време трае запек след операцията?
Проблемите с червата след операция обикновено продължават само няколко дни, казва д -р Мендес. Ако приемате лекарства за болка при рецепта, проблемът може да продължи, докато не спрете. „Това са известна причина за запек и забавяне на движението на червата“, обяснява тя.
Можете ли да предотвратите запек след операция?
Много от същите стратегии, използвани за лечение на запек, също могат да помогнат за предотвратяването му на първо място, отбелязва Националният институт за диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK).
„След операцията, уверете се, че получавате достатъчно фибри в диетата си под формата на коктейли, супи и пресни плодове, за да рестартирате червата си и да постигнете нещата“, препоръчва д -р Мендес. „Вие също искате да сте сигурни, че пиете достатъчно вода и слезете от лекарствата за болка веднага щом се почувствате комфортно.“
Един от любимите запечители на д-р Мендес е зелен пюре, приготвен с плодове, листни зелени зеленчуци, овес, ленени семена или семена от чиа и неразбиращо мляко (защото млечните продукти понякога могат да влошат запека).
„Пиенето на зелен пюре всеки ден ще гарантира, че получавате достатъчно разтворими и неразтворими фибри, за да помогнете на натрупването на изпражнения и да накарате червата си да се движат“, казва тя.
И накрая, опитайте се леко да преместите тялото си в рамките на няколко часа след операцията, веднага щом получите разрешение за това.
„Движението може да бъде трудно и болезнено след операцията. Но колкото по -рано се движите, толкова по -бързо ще продължи храносмилателната ви система“, казва д -р Мендес. Кратка разходка нагоре и надолу по коридора е добро място за начало.
Кога да се обадите на лекар
Уведомете вашия лекар, ако не сте имали движение на червата в рамките на три до четири дни след операцията, препоръчва д -р Чайлдс. Не е нормално да бъдете запечени седмица след операцията, така че не чакайте толкова дълго да действате.
„Колкото повече време отнема, толкова по -трудно ще бъде“, казва тя.
Трябва също да се обадите на Вашия лекар, ако изпитвате силна подуване на корема, коремна болка, гадене или повръщане; преминават кръв или слуз (със или без изпражнения); или ако не можете да уринирате. Това могат да бъдат признаци на инфекция.
Най -добрите храни за хранене след операция, за да помогнете при възстановяването
byjill corleone
Защо запекът е по -често срещан с напредването на възрастта и какво да правите по въпроса
byjaime osnato
5 -те най -добри витамини, които трябва да се приемат след операция
Byjody Braverman
Реклама