Обувките ви може да са виновни за черния ви нокът на крака. Кредит на изображението: LumiNola/E+/GettyImages
Когато нокътът на крака ви почернее, може да се чудите какво се случва и дали трябва да се притеснявате. Оцветяването не само е болка в очите, но може да бъде и болезнено.
Видео на деня
Ето защо разговаряхме с Неля Лобкова, DPM, базирана в Ню Йорк педиатър в Step Up Footcare, която споделя най-честите причини за това състояние, както и как можете да възстановите ноктите на краката си до топ форма.
Реклама
Какво причинява черен нокът на крака?
1. Травма на нокътя
Най-често черният нокът на крака сигнализира за субунгуален хематом или натрупване на кръв под нокътя поради остра или повтаряща се травма, казва д-р Лобкова. Що се отнася до острото нараняване, помислете: изпускане на нещо тежко върху крака или убождане на пръст.
По отношение на повтарящи се увреждания, дори привидно доброкачествена дейност като редовно бягане може да доведе до натъртване и почерняване на нокътя на крака. Това е така, защото травма на нокътя на крака може да се получи от триене на пръста в горната част на обувката или удар в края на обувката.
Реклама
2. Твърде тесни обувки
Говорейки за обувки, носенето на прекалено тесни може да окаже натиск и да счупи кръвоносните съдове на пръстите на краката, което води до изтичане на кръв под нокътя, според Американския остеопатичен колеж по дерматология.
3. Инфекция или заболяване
В други случаи черният нокът може да показва гъбична инфекция под нокътя на крака или много по-рядко меланом (вид рак на кожата) на нокътя, казва д-р Лобкова.
Реклама
Как да лекуваме черен нокът на крака
Ако подногтеният хематом е източникът на черния ви нокът на крака, ето няколко тактики, които можете да предприемете, за да му помогнете да заздравее правилно.
1. Избягвайте обувки, които притискат нокътя
Ако има болка или натиск в засегнатия нокът на крака, най-добрите обувки за спорт са сандали или обувки с отворени пръсти, казва д-р Лобкова.
Въпреки това, ако нямате никакъв дискомфорт (и/или по-малко от 75 процента от ноктите на краката са черни), можете да носите каквито обувки се чувстват добре на краката ви и да се занимавате с физически дейности както обикновено, казва тя.
Реклама
2. Подрязвайте редовно нокътя на крака
„Удареният нокът на крака трябва да се подстриже по обичайния начин“, казва д-р Лобкова. „Ако стане твърде дълъг, това може да доведе до повдигане или падане на нокътя.“
Свързано четене
Ето как да подрежете ноктите на краката си, за да избегнете врастнали
3. Бъдете търпеливи
Ако нокътят на крака не трябва да се дренира (повече за това по-късно), не можете да направите нищо, за да ускорите естествения лечебен процес, който включва тялото да абсорбира синината и нокътя на крака да се прикрепи безпроблемно към здравия нокът, д-р Лобкова казва.
„Имайте предвид, че са нужни осем месеца до една година, за да израсне напълно нов нокът“, добавя тя.
Кога трябва да посетите лекар
„Когато повече от 75 процента от нокътя е черен или син, или има чувствителност при натискане или усещане за натиск“, е време да отидете при педиатър, казва д-р Лобкова.
Ако наистина това е кърваво мехурче под твърдата част на нокътя на крака, вашият педиатър може да трябва да го евакуира или източи, казва д-р Лобкова. „Не опитвайте това сами, защото потенциално можете да повредите ноктите под блистера“, предупреждава тя.
След като болезненият кръвен мехур се изцеди, ще почувствате бързо облекчение. За да подобрите възстановяването си, вашият педиатър може да ви посъветва да накиснете нокътя в английска сол, за да предотвратите бактериална инфекция, казва д-р Лобкова.
Освен това трябва да посетите Вашия лекар, ако забележите видими промени в черния нокът на крака в рамките на един месец (например обезцветяването изглежда се движи надолу към основата на нокътя), тъй като това може да показва гъбично заболяване или евентуално меланом, Допълни д-р Лобкова.
Реклама