Има лекарства за болезнен контакт след менопауза, които могат да ви помогнат да си върнете сексуалния живот.
В тази статия
- Причини
- Средства за защита
- Предотвратяване
Менопаузата или постоянният край на вашия менструален цикъл може да изглежда малко по -различно за всички, но едно е сигурно: това е време на много промени, някои от които може да са по -добре дошли от други. И всичко е свързано с хормоналните промени.
Реклама
Видео на деня
През по-младите ви години нивата на хормоните-по-специално естроген, прогестерон и тестостерон-са високи, обяснява Барбара Хана, д-р, OB-Gyn в района на Детройт и автор на гореща бъркотия: съвети, трикове и истини за менопаузата и перименопауза . Тези хормони са необходими за менструация, раждане и раждане, но нивата им естествено се изместват, след като менопаузата настъпи.
Реклама
„По време на процеса на стареене има значителен спад на производството на хормони и в резултат на това има редица промени в организма“, обяснява д -р Хана. „Тези промени настъпват от горната част на главата до дъното на краката и нито една система за единично тяло не е пощадена.“
Реклама
Често чуваме за по-малко от приятните странични ефекти като горещи светкавици, промени в настроението и проблеми с съня като нощно изпотяване, но друг симптом, който може да ви хване нащрек, е болезнен полов акт след менопаузата. Ето защо се случва и как да се справим.
Какво причинява болезнен секс след менопаузата?
Менопаузата може да дойде с различни недобросъвестни симптоми и странични ефекти, казва д -р Хана. Един от най -утежняващите симптоми често е вагиналната атрофия или изтъняването, сушенето и възпалението на вагиналните стени в резултат на намаляване на производството на естроген, според клиниката в Кливланд.
Реклама
„По време на младостта хормонът естроген е отговорен за поддържането на вагината влажна и смазана по време на полов акт“, обяснява д -р Хана. „Младежката вагина има гънки, наречени rugae, които помагат да се добави удоволствие към сексуалното преживяване, а по -дебелата вагинална кожа е устойчива на увреждане и разкъсване.“
Със стареенето и намаляването на естрогена, влагалището изсушава и изсъхва, което води до чести инфекции, разкъсване на тъканта и, изненадващо, болезнен полов акт, който може да направи секс почти невъзможно за някои хора, казва д -р Хана. Освен това вагината става по -къса и по -тясна с намаляването на хормона естроген.
„Над 90 процента от жените изпитват болезнен полов акт поради вагинална сухота, което го прави един от най -често срещаните симптоми на менопауза“, казва д -р Хана.
6 лекарства за болезнен контакт след менопаузата
Соята са богати на фитоестрогени, което може да помогне при вагинална сухота след менопауза.
1. Овлажнители
Според д-р Хана, вагинален овлажнител е един от най-ефективните нехормонални варианти, които потенциално могат да помогнат при вагинална сухота, допринасяща за болезнен секс.
Те обикновено се предлагат без рецепта; Тя препоръчва използването на една, съдържаща хиалуронова киселина два до три пъти седмично, независимо дали сте сексуално активни или не.
Опитайте тези овлажнители
- Hyalo Gyn вагинален хидратиращ гел (30 долара за 30-дневно снабдяване, hyalogyn.com) или хиало гин-супозитории (40 долара за 30-дневна доставка, hyalogyn.com)
- Revaree ($ 60 за 10 вагинални вложки, hellobonafide.com)
- Попълване на дълготраен вагинален овлажнител ($ 16.28 за 14 приложения, Amazon)
2. Смазочни материали
Д -р Хана отбелязва, че е важно да се разбере разликата между овлажнител и смазка. Вагиналните смазочни материали се използват само по време на полов акт и помагат за облекчаване на дискомфорта. Те имат консистенцията на естествените секрети на тялото и са съставени от вода, масло или силикон и обикновено няма да осигурят релефа, който овлажнителят би бил за обща сухота.
Опитайте тези смазочни материали
- Добра чиста любов Почти гола лична смазка ($ 6,99 за 1,5 унция, Amazon)
- Лична смазка на Gennev ($ 10,95 за 2 унции, Amazon)
- Sliquid Organics Естествен смазочен гел (18,65 долара за 8,5 унция, Amazon)
3. Лекарства с рецепта
Според OB-Gyn Felice Gersh, доктор по медицина, основател/директор на интегративната медицинска група в Ървайн, Калифорния и автор на Menopause: 50 неща, които трябва да знаете , най-ефективният подход за лечение на лечение Болезненият контакт е с рецепта естрадиол продукти под формата на кремове или таблетки.
Други подобни опции включват вагинален DHEA, надбъбречен андроген, който може да бъде предписан като сложен крем или конвенционална аптека. Смесеният вагинален естриол крем е друг полезен вариант, който може да помогне за този проблем, казва тя.
Попитайте Вашия лекар дали някой от тези продукти може да е подходящ за вас.
4. Ядене на фитоестрогенни храни
Според д-р Герш, яденето на храни с високо съдържание на фитоестроген, които включват ядки, семена, бобови растения, соя и определени плодове и зеленчуци, също могат да бъдат полезни за намаляване на вагиналната сухота при хората след менопауза.
5. Лазерно лечение
Според д -р Хана, друг вариант за лечение на болезнен секс след менопаузата са лазерните лечения с въглероден диоксид, които обикновено се прилагат в кабинета на вашия медицински доставчик.
„[Тези сравнително безболезнени] лечения могат да помогнат при болезнен полов акт чрез причиняване на микроскопични сълзи във вагиналния епител“, обяснява тя. „Докато тези сълзи заздравяват вагиналната тъкан се подмладява.“
Такива лечения обаче не са одобрени от FDA и обикновено не са покрити от застраховка. Говорете с Вашия лекар, ако се интересувате от лазерно лечение; Те ще ви помогнат да претегляте плюсовете и минусите, включително разходите.
6. Физикална терапия на тазовото дъно
If the prescription or over-the-counter products you’ve tried aren’t bringing you relief, it may be worthwhile to consider seeking out pelvic floor physical therapy or rehabilitation, says Leia Rispoli, MD, an interventional pain management specialist and physiatrist specializing В тазовото място болка и дисфункция в Нюпорт Бийч, Калифорния. Това може да включва упражнения на тазовото дъно, ръчна терапия или биофийдбек, като се използва стимулация от различни инструменти.
„Ако тези интервенции все още не успеят да подобрят симптомите, пациентът може да изисква допълнителни възможности за обработка и лечение от лекар за управление на болката на таза“, казва д -р Рисполи.
„Сексът не трябва да спира след менопаузата, но това, което ви прави удобно и как изпитвате удоволствие, може да се наложи да се промените“, добавя Хедър Джефкоат, DPT, физически терапевт на тазовия под, собственик на физикална терапия на Femina в Лос Анджелис и автор на Секс без болка: Ръководство за самолечение към сексуалния живот, който заслужавате . „Включването на физически терапевт на тазовото дъно и научаването как да поддържате тъканта гъвкава и да й позволи да се разтяга, без да изпитва болка, може да направи разликата между въздържанието поради болка и възможността да участва в безболезнен сексуален живот.“
5 неща Експертите на тазовото дъно правят всеки ден за добро здраве на таза (освен кегели)
Bymarygrace Taylor
Защо вашият тазов под отслабва с напредване на възрастта и какво да правите по въпроса
byjaime osnato
4 продукта Експертите на тазовия етаж препоръчват по-добро здраве на тазовото дъно
Bytiffany Curtis
Можете ли да предотвратите болезнен секс след менопаузата?
1. Попитайте за хормоналната терапия
Според д -р Герш, едно от най -добрите неща, които можете да направите, е да говорите с вашия лекар за стартиране на хормонална терапия веднага щом започнете да изпитвате спада на естроген и прогестерон, който идва с менопаузата. Това може да помогне за предотвратяване на болезнен секс след менопаузата, докато забавянето му вероятно ще го влоши, казва тя.
Според д -р Хана това обикновено включва приемане на естроген, който може да се използва вагинално или орално.
„Естрогенът изисква рецепта, а някои жени с определени състояния като рак на гърдата и анамнеза за кръвни съсиреци трябва да говорят със своя медицински доставчик, преди да го използват“, казва тя. „Вагиналните добавки за естроген се предлагат в различни състави, включително перорални лекарства, кремове, супозитории, пръстени и таблетки.“
2. Имайте чести полов акт
Независимо дали е преди или след започване на менопаузата, д -р Хана съветва, че правенето на секс редовно може да помогне само да се запази болката, тъй като подпомага притока на кръв и еластичността на влагалището.
„Честият полов акт помага да се запази вагината еластична и здрава“, добавя д -р Герш. „Използвайте го или го загубите, е мотото на деня.“
Реклама