Кредит за изображение: morefit.eu creative 
Колко лошо е всъщност? Записва записа направо на всички навици и поведения, които сте чували, може да е нездравословно.
В тази статия
- Ефекти
- Най -добрите сутиени за сън
- Долен ред
За някои хора носенето на сутиен до леглото може да се почувства по -удобно, отколкото да оставите момичетата ви да висят. Но лошо ли е за теб?
Реклама
Видео на деня
„Някои жени имат много големи или нежни гърди, а сънът с сутиен може да бъде подкрепящ и да помогне за ограничаване на движението на гърдите“, казва Джанет Йех, д-р, началник на сайта, част от хирургическата онкология на гърдата в болница NYU Langone-Brooklyn.
Но страшните митове изобилстват от това как сънът в сутиен може да отреже циркулацията ви, да предотврати растежа или дори да повиши риска от рак. В противоположния край на спектъра някои хора казват, че носенето на сутиен до леглото ще предотврати провисването, свързано с възрастта.
Реклама
Оказва се, че по -голямата част от плаката, която чувате за носенето на сутиен през нощта, не е вярно. Ето какво наистина се случва, когато си лягате с сутиен, плюс как да намерите удобни опции за сутиен за сън.
Ефектите от съня в сутиен
Въпреки това, което може да сте чували от приятели или да четете онлайн, не наранявате гърдите си, като носите сутиен до леглото, казва д -р Йех.
Реклама
Циркулация и растеж на гърдите
Стига да се впише добре и да не е прекалено стегнат, това няма да повлияе на циркулацията ви или растежа на гърдите на каскадите. (Но ако не е добре прилепнал или се чувствате прекалено плътно, може да ви е по-трудно да спите удобно.) Лейси или драскащи тъкани може да дразнят кожата ви, според лекарството на Johns Hopkins.
Реклама
Рак на гърдата
Що се отнася до това дали спането в сутиен причинява рак на гърдата? Отново отговорът е не. Има някои слухове, че носенето на сутиен под леглото може да блокира лимфната течност от източване и от своя страна да зарежда растежа на туморите. Но има нулеви научни доказателства, които да подкрепят това твърдение, според BreadCancer.org.
Провиснали гърди
Ако се опитвате да се откажете от провиснали гърди, спите в сутиен няма да има значение. „Гърдите естествено развиват провиснали с течение на времето“, казва д -р Йех. „Носенето на сутиен по време на сън вероятно няма да предотврати или забави този процес.“ (Но тези упражнения могат да помогнат!)
Кои са най -добрите видове сутиени за сън?
Комфортът е ключов, когато търсите поддръжка през нощта.
„Добре приспособеният, мек и подкрепящ сутиен би бил най-подходящ за спане“, казва д-р Йех. „Памукът е по -дишаща материя, която е за предпочитане.“
Избягвайте и на летите – те могат да се разпадат, копаят или като цяло да се чувстват ограничаващи, което не искате, когато се опитвате да откъснете.
Най -добрите сутиени за носене в леглото
- Boody женски сутиен за оформяне: Изработен от бамбук, този мек и еластичен безжичен сутиен е с влакане на влага и дишащ, така че ще останете готини, докато отлагате. (19,95 долара, Amazon)
- Playtex 18-часов Ultimate Lift and Prodect Brea без тел : чашите на този мек памучен сутиен са проектирани да осигуряват опора без подводняване, докато възглавшените каишки поддържат раменете ви удобни. (От $ 14.99, Amazon)
- PACT Органичен памучен камизол резервоар с вграден сутиен с рафт: Ето камизол и сутиен в един, изработен от органичен памук, който предлага нужното количество опора, без да се чувствате ограничаващи. ($ 16.053, Amazon)
И така, колко лошо е наистина да спиш с сутиен?
Няма рискове, свързани със съня в сутиен, казва д -р Йех. „Това е просто въпрос на личен комфорт.“
Ако сутиен преди лягане се чувства добре, продължете. Просто намерете един, който е мек и подкрепящ, за да не се забърка със съня ви.
Колко лошо е наистина да носиш спортен сутиен през цялото време?
Bymolly Triffin
Колко лошо е наистина да спим по -малко от 7 часа на нощ?
Bymolly Triffin
Колко лошо е наистина да се получи без сутиен?
Bykate Bratskeir
Реклама