Най-добрите чехли са удобни и прилягат добре, със здравословна опора за краката ви. Кредит на изображението: morefit.eu Creative В тази статия Как Избрахме Най-добър като цяло Най-доброто с арх поддръжката Най-добри подкрепящи чехли Най-добре за потни крака Най-добри ортопедични Най-добър вътрешен Какво да търсим Ако притежавате чифт чехли, вероятно знаете, че държат краката си хубаво и топло, докато сте на закрито, особено през студените зимни месеци. Но това, което може да не осъзнаете, е, че чехлите правят много повече, отколкото да пазят пръстите ви уютни. Всъщност те добавят много необходима подкрепа за вашите голи крака. Видео на деня Тъй като началото на коронавирусната пандемия, все повече хора работят от дома, което означава много по-малко време в обувките, които дават на краката ни подкрепата, която трябва да предотвратим болки и болки. Това може бързо да допринесе за новата болка в петата или болката с топката на крака, Тим Олдън, DPM, Podiatrist в Point и глезена в Сейнт Луис, казва на morefit.eu. Реклама „Носенето на чехли около къщата е прост начин да се сведе до минимум натискът върху краката и да се добави подкрепа“, казва д-р Олдън. „Очевидно чехлите не могат да осигурят толкова подкрепа и стабилност като обувка за бягане – обаче, ако е избран правилният чехъл, те могат да помогнат за минимизиране на много обикновени болести на краката.“ Чехли също помагат да намалят образуването на мазоли на дъното на краката. „Колкото повече ние сме боси, толкова повече калуси се наричаме на дъното на крака в тежести, за да защитят кожата над костите“, обяснява Неля Лобкова, DPM, на стъпка нагоре в Манхатън. „Коресподъна, като например мазоли, има по-ниско усещане в сравнение с не-повикваната кожа, така че колкото повече сме боси, толкова повече рискуваме да стъпим на чужди обекти, без да го знаем.“ И това може да доведе до неприятности за вашите тоци. Реклама Тук, Podiatrists споделят някои от най-добрите си препоръки за чехли, които помагат да запазите краката си здрави. Най-добрите чехли за здрави крака най-доброто: ugg scuffette чехли (от $ 51.16, Amazon.com) най-добре с арх подкрепа: Birkenstock zermatt чехлъпер (от $ 69.96, bloomingdales или dsw) най-добре подкрепящи: naot чехли (от $ 59.95, naot.com) най-доброто за потни крака: bombas gripper чехли ($ 42, bombas.com) най-доброто ортопедично: Orthofeet кожени чехли (от $ 104.95, Amazon.com) най-доброто вътрешно-на открито: vionic вярвам чехлите ($ 74.95, vionicshoes.com) Как Избрахме Почукахме трима сиатри, които споделиха своите професионални препоръки на продукта и се счупиха какво да търсим в чехли, които допринасят за здрави крака. Избрахме тези продукти въз основа на техните критерии, включително комфорт, годни, издръжливост, стил и цена. Защо определени обувки се продават на мъже или жени? Производителите често пазарни обувки по пол, така че сме изброили както жените, така и мъжете. Въпреки това, анатомично има малка разлика между повечето мъжки и женски обувки. Според д-р Лобкова, обикновено има лека вътрешна крива в краката на жената в сравнение с мъжете. Освен това тя посочва, че кракът на жената е средно по-малък за дадено телесно тегло. Поради тази причина мъжки чехли обикновено са малко по-големи и по-широки в сравнение със същия размер в женската чехъл. 1. Най-добро общо: FOGG Scuffett чехли Посетете кредита за тема: UGG Това е един от най-популярните двойки на UGG, да не говорим за чехли – и за добра причина. Те са издръжливи, добре изградени и проектирани да държат краката топли в почти всички неща, благодарение на облицовка, стелка и яка от овча кожа. Гумената външна извадка помага да се осигури оптимална стабилност и предотвратява фишовете. Реклама Тези чехли са достатъчно трайни до последните години, но може да е мъдър идея да инвестирате в протектора на UGG ($ 15, ugg.com), който е предназначен да се напръска предварително, за да се запази чехли в състояние на мента. Купете го: Amazon.com (мъжки размери 7-18); Amazon.com (дамски размери 5-13); Цена: От $51,16 2. Най-добро с поддръжка на арка: чехли Birkenstock Zermatt Посетете PageImage Кредит: Birkenstock Ако търсите чехли, които ви осигуряват правилната опора за свода, която да носите през целия ден в уюта на вашия дом, д-р Лобкова препоръчва да разгледате чехлите Birkenstock Zermatt. Това е особено важно за хората, които имат плоски крака, тъй като тяхното състояние може да ги направи по-податливи на плантарен фасциит, казва тя. Реклама Вярно е за легендарния дизайн на всички Birkenstocks, тези чехли разполагат с оригиналната конструкция на стъпката, която подчертава комфорта, заедно с издръжлив корк латекс подножието и облицовка вътре вътре, за да държи краката ви топли дори в по-студените сезони. Купете го: Bloomingdales.com (мъжки размери 6-13); DSW.com (дамски размери 5-11.5); Цена: От $69,96 3. Най-добри поддържащи чехли: чехли за наивност Посетете кредита за тема: naot За да са удобни, чехлите трябва да осигуряват допълнителна амортизация, особено под петата и стъпалото, казва д-р Оладни. „Тези две зони се нуждаят най-много от допълнително омекотяване и абсорбиране на удари“, казва той. „Това омекотяване може да помогне при хора с определени заболявания, като метатарзалгия и плантарен фасциит.“ Той е голям фен на махляните чехли, защото фирмата и защитното външност е свързана с мека, полаваща облицовка вътре, която осигурява както подкрепа, така и комфорт. Купете го: naot.com (мъжки размери XS-XL); Naot.com (размери на жените XS-L); цена: от $ 59.95 4. Най-добър за потни крака: Bombas Griper чехли Посетете PageImage Кредит: Bombas Краката склонни към изпотяване? Няма нужда да се плъзгате около дома ви. Вместо това, подхлъзване върху чифт тези нехлъзгащи се чехли, проектирани със силиконови точки в основата, за да поддържате краката си здраво на земята. Вътрешът им е облицован с размил интериор, който ви кара да се чувствате като носите малки одеяла на краката си. Те също са чудесни за пътуване, защото се сгъват точно като чорапи. Купете го: Bombas.com (мъжки размери M-XL); Bombas.com (размери на жените S-L); Цена: от $ 42 5. Най-добър ортопедичен: Orthofeet кожени чехли Посетете кредита за страницата: Orthofeet Тази марка обувки има ортопедична стелка, която има оптимална анатомична опора на свода и омекотяване на петата, а също така отвежда потта. Чехлите на ортофат не са изключение, но също така и някои от идеалните атрибути някой би искал в чифт чехли: интериор на изкуствена кожа за топлина, омекотена подметка и велурната кожена структура, която осигурява издръжливост. Купете го: Amazon.com (Мъжки размери 7-14); Amazon.com (размери на жените 5-12); цена: от $ 104.95 6. Най-добър закрит – външен: VIONIC вярвам Посетете кредита за тема: VIONIC Тези чехли биомеханично са проектирани така, че да се приспособяват към целия си крак, но VIONIC технологията помага да се насърчи естественото подравняване на вашия крак, осигурявайки арка подкрепа и структура за намаляване на болестите в краката. Те имат издръжлива гумена подметка, която е предназначена както за вътрешна, така и за външна употреба, и която няма да се плъзга лесно, като държи краката си здраво прикрепени към каквато и да е земята, на която ходите. Купете го: VionicShoes.com (размери 5-12); Цена: От $74,95 Какво да търсим в чехли за здрави крака 1. FIT. Повечето марки чехли ще имат диаграма с размер, за да ви помогнем да определите кой размер е най-идеален за краката ви. За разлика от други видове обувки, чехлите не трябва да се вписват плътно, казва д-р Локакова. Трябва обаче да има адекватна стая около пръстите. „Ако се чувствате като проплъзвате от тях, изберете пълнен плъзгач или чехъл с повишена пета“, казва тя. 2. Стил Подобно на други видове обувки, чехлите се предлагат във всякакви форми, размери и стилове, като мокасини, пързалки и прашки. Джаки Сутера, DPM, педиатър и член на Vionic Innovation Lab, препоръчва да купувате стила, който предпочитате, като същевременно се уверите, че сте избрали чехли, които поддържат – не тънки или крехки. „Изберете удобни за краката стилове, които са омекотени и поддържат свода“, добавя тя. 3. Устойчивост Издръжливостта на чехлите зависи от количеството на употреба и околната среда, казва д-р Лобкова. „Ако се използва на открито и на закрито, издръжливостта намалява в сравнение с чехлите, използвани само на закрито или само на открито“, казва тя. Ако търсите чехли както за открито, така и за открито, тя препоръчва да закупите отделна двойка за всеки, за да се уверите, че те продължават по-дълго. „Това също така предотвратява донасянето на мръсотия от външните закрити и обратно“, добавя тя. 4. Комфорт За всеки, който страда от болки в краката или който стои на твърди подове за дълги периоди от време, д-р Сутера препоръчва омекотена, по-дебела подметка с опора за свода и „спускане от пета до пръст“, където петата е по-дебела от предната част на стъпалото. „Чехъл с тези функции ще омекотява и абсорбира удара от телесното тегло и гравитацията, натискаща надолу, когато стоите“, казва тя. 5. Грижа Чехли, дори ако се използват на закрито, трябва да се измиват често. Ако вашите чехли имат гумена база, д-р Локова препоръчва да ги почистите най-малко седмично с помощта на лизолни кърпички и да ги оставите да изсъхнат въздух. 6. Разходи Чехлите не трябва да разбиват банката, но и също не трябва да бъдат евтини. Д-р Лобкова препоръчва да се уверите, че цената на чехъл е оправдана от материалите, използвани при правенето на чехъл. „Чехли, изработени от кожа или корк, ще бъдат по-скъпи поради разходите на материалите“, казва тя. Колко често трябва да замените чехлите си? Д-р Sutera препоръчва подмяна на чехли, ако има някакви признаци на износване или изглежда, че подметките са неравни. Реклама
