Като общо правило темата за чуждо тяло трябва да е извън границите. Изображение на кредита: serazetdinov / iStock / GettyImages
Ако не сте лекар, вероятно няма да предложите насоки за това как човек трябва да се справи със своя диабет тип 2, сърдечно заболяване или друго сериозно медицинско състояние. Но що се отнася до теглото, много хора смятат, че е добре да давате нежелани съвети или да правите коментари.
За съжаление, затлъстяването е видимо заболяване и тъй като можем да го видим, чувстваме, че имаме право да говорим за това без искане на човек, казва Фатима Коди Станфорд, д.м.н., лекар-учен по медицина при затлъстяване.
Реклама
Но дори ако вашата забележка или предложение е привидно добронамерена, това може да има вредно въздействие върху физическото или психическото здраве на човека.
Тук д-р Станфорд обсъжда седем неща, които трябва да избягвате да казвате на някой, който се бори със затлъстяването.
1. „Просто съм загрижен за вашето здраве“
На пръв поглед този коментар звучи толкова разумно – знаем, че затлъстяването е свързано с по-голям риск от други заболявания – но често това е просто нагласа срещу мазнините, маскираща се като загриженост. Помислете за това: Вероятно никога не бихте изразили притеснението си пред слаб човек с нездравословна диета. Как те изглеждат е от значение.
Реклама
Плюс това, когато казвате това, вие намеквате, че човекът не е загрижен за собственото си благополучие, когато всъщност може да се тревожи значително за здравето си и дори да е претърпял множество терапии за затлъстяване, д-р – казва Станфорд.
„Когато си имате работа с пациенти със затлъстяване, не знаете откъде са започнали и къде са в момента“, казва д-р Станфорд. „Например имам пациенти, които са тежали до 550 паунда, които сега са до 300, което означава, че са загубили и поддържат 250 паунда тегло.“
Реклама
С други думи, не приемайте нищо за човек със затлъстяване (или някой за това), особено ако не знаете цялата история.
Хората със затлъстяване не се нуждаят от критика – те се нуждаят от внимателност, грижа и съпричастност, както всеки друг човек.
2. „Трябва ли да ядете това?“
Грубо, грубо, грубо. Нямате право да коментирате (или полицията) какво яде някой друг, дори ако лицето е ваш партньор, член на семейството или приятел.
Реклама
„Трябва да бъдем внимателни колко осъдително е това“, казва д-р Станфорд. Първо, никой не съди слаб човек, ако случайно изяде бисквитка или някакъв чипс. „Те могат да се хранят ужасно през цялото време, но телата им не показват или демонстрират затлъстяване, така че предполагаме, че те трябва да се хранят много здравословно като цяло“, казва д-р Станфорд.
Което ни води до втората точка: Когато казвате „трябва ли да ядете това?“, Вие приемате, че така се храни човек през цялото време, когато това може да не е така.
„Може би това е първият път, когато са се почерпили от няколко месеца и чакат специален повод, когато ги видите“, казва д-р Станфорд. Последното нещо, от което някой се нуждае, е ценностна преценка, когато се опитва да се наслади на малко снизхождение.
„Да бъдеш осъден от всичко, което правиш, се чувства ужасно“, казва д-р Станфорд. Хората със затлъстяване не се нуждаят от критика – те се нуждаят от внимателност, грижа и съпричастност, както всеки друг човек.
3. „Ти си толкова смел / вдъхновяващ“
Призоваването на някой смел за справяне със затлъстяването може да звучи като комплимент, но този коментар може да не е толкова обнадеждаващ, колкото възнамерявате, и може да предизвика много нежелани чувства.
Точно както когато някой преживява рак, затлъстяването не е избран път, казва д-р Станфорд. „Това са само картите, които са им раздадени, и те се опитват да се ориентират в него.“
Докато някои хора могат да приветстват мотивация от приятели и семейство, други може да предпочетат да не подчертавате тяхната борба със затлъстяването, защото това е проблем, който им причинява много болка, казва д-р Станфорд. За някои затлъстяването е започнало в детството и е било битка през целия живот. За други болестта се е развила, след като са започнали да приемат лекарства за психиатрично разстройство или в резултат на множество спонтанни аборти.
„Има толкова много потенциални причини и трябва да сме наясно какво може да се случва зад кулисите“, казва д-р Станфорд.
4. „Ако просто настроите ума си, бихте могли да отслабнете“
Само за да бъде ясно: Отслабването, когато имате затлъстяване, не е проста ситуация, свързана с ума.
Тази разочароваща заблуда е една от най-добрите грижи за д-р Станфорд. „Това много ме ядосва всъщност“, казва тя. „Всеки ден виждам борбите на моите пациенти – хора, които се нуждаят от всяка форма на доказателствено лечение, което имаме тук в САЩ и все още се борят със затлъстяването си.“
Много хора със затлъстяване полагат много усилия, така че да се правят предположения, че не се стараят достатъчно или правят всичко, което могат, е крайно необмислено, неинформирано и нараняващо, казва д-р Станфорд.
Отново и отново, „на хората със затлъстяване се казва, че са провал и не искам те да преценяват стойността или стойността си въз основа на теглото си“, казва д-р Станфорд.
„Негативното съдене на хората, защото те са избрали да използват медицински инструменти, основани на доказателства, като операция или лекарства, е голяма пародия и заблуда, която наистина трябва да отменим.“
5. „Опитвали ли сте да спортувате?“
„Отново намекът е само защото имате затлъстяване, че не вършите работата“, казва д-р Станфорд. Когато всъщност много хора със затлъстяване са по-активни от слабите хора, защото са се посветили на по-здравословен начин на живот, казва тя.
Нещо повече, заключението, че упражненията са решението за отслабване, е погрешно. Докато упражненията се гордеят с много предимства – повишават сърдечно-съдовото и психическото здраве, като същевременно помагат за намаляване на риска от деменция и някои видове рак – това не води до устойчива загуба на тегло за много хора и не трябва да се разчита на него като единствена стратегия за сваляне на килограми, казва д-р Станфорд.
6. „Имаш такова хубаво лице“
Това е типичният комплимент назад. „Това предполага, че останалите изглеждате ужасно“, казва д-р Станфорд.
И се влива в тънкия идеал, че да си слаб е привлекателно, докато наднорменото тегло означава, че си по-малко желан. „Това не е посланието, което искаме да продаваме на хората“, казва д-р Станфорд, който нарича това пристрастие към теглото наистина недалновидно.
За протокола, красотата не е функция от размера на тялото. Трябва да изместим ценностите си от външния вид и вместо това да се съсредоточим върху нещата, които ни правят щастливи и здрави отвътре, казва д-р Станфорд.
7. „Страхотно е, че отслабвате естествено“
Даването на някого слава за отслабване „по естествен път“ – т.е. без помощ от лекарства или хирургическа намеса – е просто поредната ценностна преценка, обгърната под маската на комплимент.
„Наистина се разочаровам, когато хората съдят другите за това какви форми на терапия са използвали за лечение на затлъстяването си“, казва д-р Станфорд. „Оценяването на хората отрицателно, защото те са избрали да използват медицински инструменти, основани на доказателства като хирургия или лекарства, е голяма пародия и заблуда, която наистина трябва да отменим.“
Всъщност тези одобрени от FDA лечения за затлъстяване често са недостатъчно използвани (само 1 и 2 процента от пациентите, които отговарят на критериите за операция и лекарства, съответно, в крайна сметка се подлагат на лечение), отчасти поради свързаната стигма, казва д-р Станфорд.
„Това е провал от страна на нас като доставчици на здравни грижи, но и от страна на широката общественост, тъй като не приемаме, че тези терапии работят“, казва тя.
Докато хората искрено подкрепят медицинските интервенции за други сериозни заболявания като диабет, рак, сърдечни заболявания и COVID, те виждат употребата на лекарства, свързани със затлъстяването, като недостатък в характера. Трябва да се откажем от този двоен стандарт.
Долния ред
Като общо правило темата за чуждо тяло трябва да е извън границите. Темата за тежестта не трябва да се обсъжда, коментира или критикува.
„Ние сме много небрежни по отношение на тези неща [т.е. говорим за размера или външния вид на друг човек], тъй като за съжаление по този начин сме били индоктринирани и това трябва да спре“, казва д-р Станфорд.
Трябва да бъдем по-предпазливи и внимателни с нашите коментари, особено защото увеличаването на теглото (или загубата) може да е резултат от нещо сериозно или травмиращо, което човек изпитва, като смъртта на близък, депресия или развод, за да назовем само няколко . „Има толкова много други неща, които могат да се случват, а нашите коментари могат да бъдат масло в огъня“, казва д-р Станфорд.
И когато става въпрос за чат за нечие здраве, закопчайте го. Ако не сте лекар по затлъстяване, не можете да разберете нюансите на състоянието. „Хетерогенността на заболяването е толкова сложна, че дори в рамките на един и същ генофонд виждаме такива разлики“ по отношение на отговора на лечението, казва д-р Станфорд.
Всъщност дори добронамерените лекари могат да правят безполезни коментари или неправилно да предположат нещо за положението на своите пациенти, казва д-р Станфорд. „Жалко е, че причиняваме тези наистина негативни неща да бъдат увековечени от медицинската общност“, казва тя.
Отново, това има много общо с пристрастията ни към теглото, втората най-често срещана форма на пристрастия в САЩ след расовите пристрастия, казва д-р Станфорд. „Можете да си представите как стигмата за затлъстяване се засилва за хората от расови и етнически малцинствени общности,“ казва тя.
Всичко това е да се каже, проверете пристрастието си – преценявайки книгата по корицата й е жалко и несправедливо – и се въздържайте да коментирате нечие тяло, външен вид или здравословно състояние.
Реклама