Най -добрите охлаждащи възглавници са направени с дишащи материали и се предлагат технология за охлаждане.
В тази статия
- Как избрахме
- Най -доброто като цяло
- Най -добър за бюджет
- Най -доброто за странични и задни спални
- Най-добър екологичен
- Най -доброто за поддръжка
- Най -добрата пяна от паметта
- Какво да търсите
Ако бягате горещо, докато спите, вероятно сте на лов за начини да се държите на хладно, за да не сте прекъснати в средата на сън или, по-лошото, да се окажете неспособни да се върнете да спите. Един от най -добрите инструменти, които да помогнат да се гарантира, че спите добре, когато сте склонни към нощна пот или прегряване, е охлаждаща възглавница.
Реклама
Видео на деня
Тези възглавници са изработени от материали, които ще помогнат за компенсиране на освобождаването на топлината от главата ви всяка вечер, докато спите, обяснява Майкъл Бреус, доктор на науките, клиничен психолог и автор на Планът на диетата на съня: отслабване чрез по -добър сън .
„Повечето хора не го осъзнават, но те губят топлина най -вече през главата си през цялата нощ и особено през лятото, така че да имаш материали зад главата ти, които или няма да се загреха, или всъщност готино може да бъде от полза“, казва Бреус. „В допълнение, много охлаждащи възглавници ще извлекат влагата, което също може да бъде много полезно.“
Реклама
Разбира се, възглавницата е само едно парче от пъзела, когато става въпрос за удобно сън: горещите траверси също могат да помислят да изберат матраци за охлаждане, чаршафи, утешители и дори завивки.
Как избрахме
Разговаряхме с експерти по сън, които разрушиха най -важните атрибути на охлаждащите възглавници за горещи траверси и как да намерите такъв, който най -добре отговаря на вашите нужди на съня. Нашите най -добри избори се основават на техните критерии, включително:
- Комфорт
- Плат
- Дишане
- Лекота на почистване
- Разходи
Реклама
Най -добрите охлаждащи възглавници за горещи траверси
- Най -доброто като цяло: Saatva Latex възглавница (от $ 165, saatva.com)
- Най -добре на бюджет: възглавница за охлаждане на Qutool (от 30 долара за двама, Amazon)
- Най -доброто за странични и задни спални: Bedsure Contour Memory Poan възглавница (от $ 37.99, Amazon)
- Най-добра екологична: уютна земна копринена възглавница (от $ 223,20, Cozyearth.com)
- Най -доброто за поддръжка: Sijo Cloudsupport възглавница (от $ 110, Sijohome.com)
- Най-добрата пяна от паметта: Snuggle-Pedic Bamboo Chredded Memory Poan възглавница (от $ 59.99, Amazon)
1. Най -доброто като цяло: Saatva Latex възглавница
Посетете pagehttps: //prf.hnthis дишаща, дълготрайна опция включва също много поддръжка за вашата глава и шията.
Професионалисти
- Траен
- Хипоалерген
- Много дишащ
Минуси
- Възглавницата не може да се измие машинно
- По -ценен вариант
Тази мека, охлаждаща и махала възглавница има нарязана естествена ядро на латекс, която осигурява оптимална поддръжка както за главата, така и за шията. Това е 100 процента дишащо благодарение на материала си по избор, органичен памучен сатин. Естественото ядро на латекс също е хипоалергенно. Този материал е устойчив както на плесен, така и на прахови акари, като същевременно е по -дишащ от стандартните синтетични пени.
Реклама
Освен това, поради своите материали от памук и латекс, Tracey O’Shea, MSN, FNP-C, сертифициран медицинска сестра на борда в Калифорнийския център за функционална медицина, изтъква, че има по-дълъг от средния живот в сравнение с други възглавници.
Докато самата възглавница не може да се измие машинно, капакът е, така че можете да я разархивирате и да я хвърлите в измиването заедно с чаршафите си всеки път, когато правите почистване.
Реклама
купи го: saatva.com; цена: от $ 165
2. Най -добър на бюджет: възглавница за охлаждане на Qutool
Посетете pagehttps: //www.amazon.com Можете да добавите или премахнете пълнеж от тази възглавница, за да отговори
Професионалисти
- Бюджетен
- Гъвкав капацитет за пълнене
Минуси
- Може да предложи по -малко поддръжка
За част от цената на най -качествените възглавници на пазара, тази възглавница за охлаждане на Qutool осигурява охлаждащи функции, заедно с комфорта. Той разполага с вътрешен капак с цип, направен от хипоалергенна тъканна облицовка, която можете да премахнете лесно, за да добавите или отнемете пълнежа за оптимален комфорт.
Реклама
Друг плюс е, че самият капак на възглавниците е направен от бамбукови влакна, което спомага за увеличаване на дишането и естествено е намотаване на влага, за да ви помогне да останете регулирани температури в горещи нощи.
купи го: Amazon; Цена: от $ 30,00 за комплект от две възглавници
3. Най -доброто за странични и задни траверси: Възглавница за пяна с контур на контура
Посетете pagehttps: //www.amazon.com Тази възглавница съчетава дишащо покритие с дизайн, насочен към намаляване на болката в гърба и шията.
Професионалисти
- Ергономичен дизайн
- Покритието е машинно миещо се
- Стандартно 100 сертифициране на Oeko-Tex
Минуси
- Много твърдо
Изработена от висококачествена, издръжлива пяна, тази охлаждаща възглавница има ергономичен дизайн, който може да помогне за намаляване на болките в шията и гърба, който е свързан с различни позиции на съня. Това се дължи главно на това, че нивото на поддръжка, което предоставя, позволява перфектно плътно подходящо за главата, шията и раменете.
Реклама
Имайте предвид, че възглавницата е доста твърда, така че ако предпочитате по -мека опция, потърсете другаде.
Направен е от пяна и плат за възглавници, които имат стандартно 100 сертифициране от Oeko-Tex, което означава, че е тестван за безброй потенциално вредни вещества. Възглавницата се предлага и с дишащ и машинен миещ се капак с дизайн на въздушна мрежа за още по -охлаждащо изживяване.
Реклама
купи го: Amazon; цена: от $ 37.99
4. Най-добрата екологична: уютна земна копринена възглавница
Посетете pagehttps: //shareasale.comboth пълненето на тази възглавница и нейната корица са направени от най -меките материали.
Професионалисти
- Много удобно
- Екологичен
- Предлага се с 10-годишна гаранция
Минуси
- По -ценен вариант
Ако сте отворени да похарчите малко повече, тази възглавница за пяна за охлаждаща памет, която е направена от 100 процента истинска черница коприна, определено си струва да се разпали. Освен това е екологичен-изработен от дишаща и махаща вискозна бамбукова тъкан, която се отглежда устойчиво (без пестициди, багрила или потенциално вредни химикали, използвани при производството му).
Комфортно, тази възглавница царува върховно. В допълнение към истинския си копринен външен слой, пълнежът е невероятно мек. Тази възглавница е идеална за всеки – не само за горещи траверси.
купи го: cozyearth.com; цена: от $ 223.20
5. Най -доброто за поддръжка: възглавница Sijo Cloudsupport
Посетете pagehttps: //sijohome.comopt за тази твърда, възглавница за подгряване, ако често се окажете разочароващи от много меки опции.
Професионалисти
- Подкрепящи за гръб или странични траверси
- OEKO-TEX сертифициран
Минуси
- Ядрото от пяна не е машинно миещо се
Изработена от твърд, Talalay LaTex, тази възглавница осигурява равномерна опора и е добър вариант за тези, които намират възглавници от пяна, малко меки за предпочитанията си, според O’Shea. Самият капак е поглъщащ топлина, изработен от тенсел материал, който има влага, който има клима, за да освободи естествената топлина на тялото ви. Неговият дизайн с високо лафт предлага оптимална поддръжка за врата ви, така че това е друг страхотен избор за хора, които спят на гърба или отстрани.
Почистването е просто – просто премахнете кутията и измийте в машината с всякакви други листове, които измивате по това време.
купи го: sijohome.com; цена: от $ 110
6. Най-добрата памет: възглавница за пяна с памет от памет с монета-педик
Посетете pagehttps: //www.amazon.com С тази възглавница можете да изберете да добавите или премахнете Filling.image Credit: Amazon
Професионалисти
- Предлага се с допълнителен пълнеж от пяна
- Машинно миещо се
Минуси
- Може да има първоначална миризма
Ако обичате усещането за отскачане на паметта, но искате да сте сигурни, че купувате такава, която ще ви помогне да охладите през нощта, това е страхотна покупка. Направен е с бамбуково покритие и парчета от пяна, които са насочени към оптимален въздушен поток през нощта.
За да сте сигурни, че създавате правилното запълване на личния си комфорт, тази възглавница се предлага с безплатна торбичка с пълнене с пяна с памет, за да можете да добавите или премахнете поддръжка, както сметнете за добре.
Хората с поглед върху околната среда ще оценят факта, че тази възглавница от пяна от памет е екологична. Той е сертифициран от Greenguard, което означава, че се произвежда без използването на вредни химикали и замърсители.
купи го: Amazon; цена: от $ 59.99
Какво да търсите в охлаждаща възглавница
Тук експертите по сън споделят най -добрите си предложения за това какви функции трябва да търсите в охлаждаща възглавница.
1. Материал
Има няколко различни материали, които помагат на възглавниците да имат охлаждащо свойство. Според O’Shea, най -добрите възглавници за охлаждане обикновено се правят от гел или латекс и разполагат с капак на памук или бамбук.
„Специфичната технология за охлаждане има тенденция да използва облицовки за погласяване на топлина, тъкани за изсичане на влага и регулиращи температурата гел мъниста или латекс“, казва O’Shea.
2. Технология за охлаждане
За да сте сигурни, че възглавницата ви остава при правилната температура през цялата нощ, ще искате нещо, което има охлаждащи материали, изградени вътре в възглавницата, обяснява Питър Полос, доктор на медицинските науки, специалист по медицина на съня и експерт по сън за сън.
Определени марки са формулирани с определени материали, като полиестер, тенсел и памук, които всъщност могат да регулират телесната ви температура и да се уверят, че тя не става прекалено гореща или студена.
3. Цена
Цената на охлаждащите възглавници варира значително, обикновено от 20 до над 100 долара, според O’Shea.
„Цената обикновено се определя от това как се прави и от какви материали се прави, така че това е фактор, който трябва да се има предвид, когато правите покупката си“, казва О’Шеа.
4. Лесно почистване
Някои охлаждащи възглавници са машинно миещи се, обикновено на нежен цикъл, което винаги е приятна и оценена добавена функция, за да позволи правилно почистване. Други изискват затихване с кърпа и малко количество почистващ препарат, което може да изисква малко повече усилия от ваша страна.
Свързано четене
Колко лошо е всъщност никога да не сменяш възглавницата си?
Реклама