Сокът от Cranberry показва обещание като домашно средство за предотвратяване на UTI, но има някои предупреждения, които трябва да имате предвид, преди да го опитате.
В тази статия
- Отиди на лекар
- Вода
- Червена боровинка
- Пробиотици
- Витамин Ц
- D-Mannose
- Skip: Екстракт от чесън
- Skip: ябълков оцет
- ЧЗВ
Независимо дали сте предразположени към тях или изпитвате такъв за първи път, инфекциите на пикочните пътища (обикновено наричани UTIS) са неудобни и разочароващи. Ако изведнъж започнете да забелязвате симптоми на Telltale UTI – пикай по -често, болка по време на уриниране, спешност – има вероятност да се помислите за малко друго, докато не почувствате някакво облекчение.
Реклама
Антибиотиците са третиране на първа линия за инфекции на пикочните пътища и е важно да се регистрирате с лекар, а не да се опитате да се самоотражавате. Вашият практикуващ може да вземе проба от урина, за да потвърди симптомите, които изпитвате, всъщност са UTI и препоръчват най -добрия курс на лечение.
Видео на деня
Но не винаги е лесно да получите рецепта бързо, когато симптомите започнат да се развиват, и може да търсите естествени средства за подпомагане на възстановяването ви междувременно, както и неща, които можете да направите у дома, за да избегнете бъдещи инфекции.
Реклама
Препоръчваме
Хранене как много сок от червена боровинка за ути? От Никол Спирадикакрева висинг Натриция Какви са ползите от чистия сок от червена боровинка? От Никол Спирадакисреевтидерахли
Прочетете за всичко, което трябва да знаете за домашните средства за облекчаване на UTI и методите за превенция на UTI.
Първо: Винаги трябва да виждате лекар за симптомите на UTI
Ако те не се лекуват, UTIS може да се разпространи в бъбреците, според клиниката Майо, което може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Ето защо е толкова важно да видите лекар възможно най -скоро за вашите симптоми, така че те могат да предписват подходящото лечение и да ви накарат да ви направят по пътя към възстановяване.
Реклама
Ако чакате среща с Вашия лекар, няма вреда да опитате някое от средствата за защита по -долу, в случай че те помогнат за минимизиране на вашите симптоми – просто се уверете Вие сте на.
Препоръчваме
Хранене как много сок от червена боровинка за ути? От Никол Спирадикакрева висинг Натриция Какви са ползите от чистия сок от червена боровинка? От Никол Спирадакисреевтидерахли
Но експертите подчертават, че домашните лекарства или добавки не са надеждни лечения за инфекции на пикочните пътища. За да лекувате напълно UTI, „ще ви е необходим кръг от антибиотици, насочени специално към вида на бактериите, с които сте заразени“, казва Koushik Shaw, уролог от Института за урология на Остин в Остин, Тексас.
Реклама
Често се използват алтернативни, лечение на UTI без рецепта като пробиотици, сок от червена боровинка и D-маноза и със сигурност е възможно те да подобрят симптомите донякъде.
„Но никой не е показал добър успех в рандомизирани, контролирани изпитвания, които да бъдат използвани като самостоятелен агент“, казва Чарлз Ашер-Уолш, доктор по медицина, старши заместник-председател на системата по гинекология и директор на отдела по урогинекология в Ракел и Хайме Гилински от катедрата на катедра Акушерство, гинекология и репродуктивна наука в Маунт Синай в Ню Йорк.
Реклама
Реклама
Нещо повече, има редица причини, поради които е от решаващо значение да се консултирате с лекар и да получите култура на урина, ако изпитвате STI симптоми:
- Може да не е UTI, с който се занимавате. Други заболявания могат да причинят симптоми, подобни на тези на UTI, и няма да знаете какво точно се случва без култура на урина. „Има условия, с които много жени страдат и се диагностицират погрешно с години, преди да бъдат лекувани по подходящ начин за тях“, казва д-р Ашер-Уалш. Това може да включва интерстициален цистит, известен още като болезнен синдром на пикочния мехур, както и някои полово предавани заболявания. „Лечение“ Повтаряне на UTI с домашни средства няма да стигне до корена на проблема.
- Културата на урината е най -добрият начин да гарантирате, че не приемате ненужни кръгове от антибиотици. Това е особено вярно, ако имате повтарящи се UTI. Тъй като инфекциите на пикочните пътища са толкова разпространени, практикуващите често предписват антибиотици по телефона на пациенти с на пръв поглед очевидни симптоми. Това може да е добре, ако току-що получавате един UTI годишно, казва д-р Ашер-Уолш, но при повтарящи се UTI, този подход може да увеличи риска от антибиотична резистентност. Приемайки култура на урина, вашият лекар може да се увери, че лекува вашата инфекция с антибиотици, специфични за този тип бактерии. „По този начин ние не добавяме към антибиотичната резистентност и вие не приемате ненужни кръгове от антибиотици“, казва д -р Шоу.
- Чакането твърде дълго, за да започне антибиотиците, може да даде възможност на инфекция да се влоши. Понякога имунната ви система ще успее да се пребори с UTI, но все пак е за предпочитане да се консултирате с вашия лекар, а не да пресичате вашия пръсти и чакащи това да се случи, особено защото определени бактерии могат да се влошат, ако не се лекуват. „Самите UTIS не са голяма работа, но бъбречната инфекция е много по-значителен проблем, който понякога може да бъде животозастрашаващ“, казва д-р Ашер-Уолш. „Не искате да играете с алтернативи, тъй като имаме лечения, които предотвратяват възхода на [инфекцията] до бъбреците ви.“
Реклама
Долната линия е, че антибиотиците са най -сигурният ход на действие за лечение на UTI. Въпреки това, „ако това не забави грижите ви, естествените средства няма да ви навредят“, казва д -р Шоу.
Реклама
Ако се интересувате да опитате домашни средства за инфекция с урина, докато чакате културата на урината ви да се развие или да се рецепта за пристигане, или търсите начини за предотвратяване на повтарящи се UTI, ето няколко, които могат да предложат ползи.
Реклама
1. Пийте повече вода
Не можете напълно да „изминете“ UTI с вода, но пиенето повече може да помогне, когато се справяте с неудобни симптоми.
Пиенето на достатъчно вода е от съществено значение за поддържане на цялостното здраве на пикочните пътища и предотвратяване на UTI. Това е така, защото дехидратацията може да повиши риска от развитие на инфекция на пикочните пътища на първо място, а пиенето на много течности помага да разреждате урината ви и да предотвратите „лошите“ бактерии да се овладеят в пикочните пътища, според клиниката на Майо.
Реклама
Но докато водата може да помогне на „промиването“ на бактериите от пикочните пътища и да предотврати развитието на инфекция, пиенето повече не е достатъчно, за да лечение инфекция на пикочните пътища сама по себе си, казват експертите. „Малко вероятно е да пиенето на вода само по себе си може напълно да измие активен UTI“, казва д -р Шоу. „Повече от вероятно ще ви трябват антибиотици, за да елиминирате напълно инфекцията.“
Ако имате UTI, все още е от решаващо значение да останете хидратирани, въпреки че това вероятно няма да се отървете от лошите бактерии изцяло: пиенето достатъчно ви позволява да уринирате често, което от своя страна може да помогне за облекчаване на някои от по -неудобните симптоми на UTI, такива, като такива като изгаряне и болка по време на уриниране.
Възможно е също така дехидратацията да се представи с подобни симптоми на UTI, казва д-р Ашер-Уолш. Ако не сте пили достатъчно вода и внезапно започнете да развивате симптоми, подобни на UTI, първото нещо, което трябва да направите, е да увеличите приема на H2O. „Уверете се, че пиете достатъчно“, казва той. „Ако симптомите продължават, това не е само дехидратация.“
Реклама
2. Опитайте сок от червена боровинка или добавки
Няма да намерите незабавно облекчение на UTI в добавки без рецепта, но екстрактът от Cranberry показва обещание за поддържане на UTIS.
Що се отнася до така наречените природни средства за UTI, повечето имат малко изследвания, които да подкрепят използването им или като превантивна мярка или лечение. Но този, който обещава, е Cranberry: „Единственото нещо, което има наистина добри доказателства, е екстракт от Cranberry“, казва д-р Ашер-Уолш.
Той изтъква, че Американската урологична асоциация (AUA) добави сок от червена боровинка и таблетки към техните препоръки относно повтарящото се лечение на UTI за хора, назначени на жена преди няколко години. В тези насоки AUA заяви, че клиницистите могат да предложат продукти, които съдържат определен тип екстракт от червена боровинка с проантоцианидини (PACS) на пациенти с повтарящи се UTI.
„Проучванията показват, че този конкретен екстракт инхибира бактериите от прилепване към стените на пикочния мехур и затова може да намали шансовете на някой да получи UTI, който има повтарящ се UTIS“, обяснява д-р Ашер-Уолш.
PACS се намират в различни концентрации в сок от червена боровинка или добавки в зависимост от използваната формулировка, но не всички добавки на пазара съдържат достатъчно, за да бъдат ефективни. Трябва да се свържете с вашия практикуващ за препоръка кой продукт да вземете.
Имайте предвид, че Американският колеж по акушер -гинеколози препоръчва неподсладен сок от червени боровинки, но отбелязва, че не е ясно колко точно е необходим сок, за да се предотврати инфекция.
Долен ред? Повечето от направените изследвания поддържат сок от червени боровинки или добавки с високи нива на PACS за превенция – не лечение – на UTI, но трябва да се направят повече изследвания.
Реклама
3. Вземете някои пробиотици
Естествените антибиотици не съществуват, но пробиотиците са нещо, което можете да опитате, ако сте склонни към UTIS.Image Credit: Mapodile/E+/GetTyimages
Пробиотиците – живи микроорганизми, които естествено съществуват в GI тракта – са свързани с многобройни ползи за здравето, от подобрено храносмилане до по -добър имунен отговор. И някои изследвания, като едно проучване от септември 2018 г. в турския журнал по урология , предполагат пробиотици като lactobacillus acidophilus могат да подкрепят цялостното здраве на урологията и да намалят риска на UTIS.
Въпреки това, в указанията на AUA за лечение на повтарящи се UTI, експертният състав отбеляза, че докато пробиотиците често се реферират като неантибиотично лечение на инфекции на пикочните пътища, понастоящем има недостатъчни данни, които да ги препоръчват като превантивна мярка или лечение.
Така че, докато вероятно няма вреда в приемането на пробиотични добавки, ако имате UTI – и те могат да осигурят други предимства, като например за вашето храносмилателно здраве – не трябва да разчитате само на тях за лечение.
Хората със отслабена имунна система също трябва да се консултират с лекар, преди да приемат пробиотици.
4. Помислете за добавки с витамин С
Витамин С може да помогне като част от многостранния подход за предотвратяване на UTIS.Image Credit: VO изображения/момент/GetTyimages
Някои ранни изследвания показват, че витамин С, известен още като L-аскорбинова киселина, може да предложи ползи за здравето на урината. В малко проучване през юни 2016 г. в Европейска урология , е потенциално безопасен и ефективен начин да помогне за управлението на повтарящите се UTI, когато се комбинира с червени боровинки и lactobacillus rhamnosus пробиотик.
И макар и много малко, проучване от октомври 2020 г. в Африканския журнал по урология на пациенти с трансплантация на бъбреци, на които е даден интравенозен витамин С на високи дози, отбелязва значително по-ниски проценти на бактерии в урината на витамин С Група срещу тези, които се получават плацебо.
Теорията е, че витамин С „може да помогне за подкисляване на урината, за да се направи негостоприемна среда, за да може бактериите да се разрастват“, обяснява д -р Шоу.
Но тези проучвания бяха малки и ограничени и са необходими повече изследвания за връзката между витамин С и здравето на урината.
Д-р Шоу казва, че няма вреда при приемането на добавка с витамин С или увеличаване на приема на храни от витамин С, като червен пипер, киви, броколи и ягоди.
Но както при останалите добавки, изброени тук, само витамин С няма да лекува UTI. Витаминът също може да взаимодейства с определени видове лекарства, така че се консултирайте с вашия лекар, преди да вземете нова добавка.
5. Опитайте добавки D-Mannose
D-Mannose се предлага на прах или таблетна форма.
Въпреки че не е толкова добре проучен като сок от червена боровинка, има някои доказателства, които предполагат, че D-Mannose, вид захар, могат да предотвратят отглеждането на определени бактерии в пикочните пътища.
В систематичен преглед на август 2020 г. за D-Mannose за превенция на UTI в American Journal of Abstetrics & Gynecology , изследователите установяват, че добавката е добре поносима и евентуално защитна за повтарящи се инфекции на пикочните пътища.
Д-р Шоу казва, че понякога препоръчва капсули D-Mannose на пациентите в неговата практика и може да си струва да опитате, ако сте склонни към UTIS. Както при другите добавки в този списък, обаче са необходими повече изследвания за тях.
„Много хора използват D-Mannose, но проучванията не са толкова добри, колкото тези за Cranberry, така че AUA не го приеха като превантивно лечение“, казва д-р Ашер-Уолш.
Какво ще кажете за добавките за екстракт от чесън?
Консумацията на чесън и неговите екстракти е свързана с ефектите на претенция за заболяване върху рак, сърдечно-съдови разстройства, диабет и множество други състояния.
Някои експерти смятат, че добавките от екстракт от чесън също могат да помогнат за предотвратяване на UTI, тъй като чесънът има антимикробни свойства, обяснява д -р Шоу. Но са направени малко изследвания относно връзката между чесъна и здравето на урината, така че е най -добре да пропуснете това лекарство.
Ами ябълков оцет?
Ябълковият оцет често се рекламира като естествено средство за широк спектър от здравословни проблеми. Но няма доказателства, които да предполагат, че това е ефективно или за лечение или предотвратяване на UTIS, казва д -р Шоу.
Всъщност ACV може да причини повече вреда, отколкото полза: „Силните киселинни свойства на ябълковия оцет могат също да раздразнят пикочния мехур и пикочните пътища, изострящи симптомите на UTI“, казва той.
ЧЗВ
1. Кой е най -бързият начин да излекувате ути естествено?
За съжаление, няма „естествени“ лечения за инфекция на пикочните пътища. Може да откриете, че по -горе домашните средства помагат да сведат до минимум симптомите ви, докато чакате среща с вашия лекар, но никой не е доказано научно, за да лекува UTI. „Проучванията са неубедителни, че тези [добавки] правят промяна“, казва д-р Ашер-Уолш.
„Можете да сведете до минимум симптомите си, като увеличите приема на вода или като вземете определени добавки, но за да лекувате напълно [UTI], или ще трябва да разчитате на собствената си имунна система“ – стратегия, която може да ви остави уязвима на влошаваща се инфекция – “ или [вземете] кръг от антибиотици, насочени специално към вида на бактериите, с които сте заразени “, казва д -р Шоу.
2. Какви храни трябва да ядете или избягвате с UTI?
Промените в диетата ви няма да лекуват активен UTI, нито диетата могат да доведат до развитие. Но някои храни може да са по -дразнещи на вашия пикочен мехур, което може да изостри съществуващите симптоми на UTI.
Ако имате UTI, може да се почувствате по-удобно да избягвате тези напитки и храни, които се движат на пикочния мехур, на планината Синай и клиниката Mayo:
- Кафе
- Газирани напитки, дори и да са без кофеин
- Алкохол
- Кисели плодове, като лимони, липи и портокали
- Плодови сокове
- Шоколад
- Храни на базата на домати
- Пикантни храни
За да насърчите общото здраве на пикочния мехур и пикочния мехур, попълнете тези храни:
- Храни с високо съдържание на фибри като пълнозърнести храни и бобови растения
- Богати на антиоксиданти храни като боровинки
- Здравословни масла за готвене като зехтин
- Богати на пробиотици храни като кисело мляко, кефир и кисело зеле
3. Мога ли да се къпя, ако имам UTI?
Душовете са най -добрият ви залог, ако имате UTI. „Седенето във вана за продължителен период може да доведе до натрупване на влага в гениталната зона, създавайки среда, която е по -гостоприемна за растежа на бактериите“, казва д -р Шоу.
Ако се къпете, уверете се, че водата е чиста и избягвайте използването на продукти, които биха могли да раздразнят пикочните пътища, като ароматизиран сапун, бани за балончета или соли за баня.
4. Можете ли да опитате Natural UTI лекарства, ако сте бременна?
Лечението на UTI бързо с курс на антибиотици е особено важно, ако сте бременна. Това е така, защото инфекцията на пикочните пътища по време на бременност може да доведе до по -сериозни усложнения за вас и вашето бебе.
UTI може да повиши риска да доставите преждевременно или да имате бебе с ниско тегло при раждане, за едно. По време на бременността урината може да е по-вероятно да тече назад от пикочния мехур до бъбреците, обяснява д-р Ашер-Уолш. „Така че, ако имате инфекция, има повишен риск от развитие на инфекция на бъбреците ви“, което може да бъде по -трудно да се лекува, казва той.
Плюс това, трябва да имате предвид да приемате всякакви добавки по време на бременност, защото те биха могли да съдържат съставки, които са потенциално опасни за вашето развиващо се бебе.
Например, бременни и кърмещи хора трябва да избягват да приемат концентрирани добавки от червена боровинка. „Те могат да увеличат риска от кървене или взаимодействие с определени лекарства“, казва д -р Шоу.
Долната линия: Симптомите на инфекция на пикочните пътища винаги трябва да се приемат сериозно, но особено ако сте бременна. Кажете на вашия OB-Gyn веднага и поискайте култура на урина, за да можете да се лекувате правилно.
Реклама
Реклама