Ябълките са с високо съдържание на пектин, който може да помогне в борбата с киселини.Image Credit: undefined undefined/iStock/GettyImages Големи хранения. Кисели храни. Алкохолни напитки. Какво общо имат тези неща? Те често се срещат...

Събуждането с подути или газове може да се дължи на нещо, което сте яли предишната вечер, или може да е знак за по-сериозен проблем. Кредит на изображението: Mariia Skovpen/iStock/GettyImages След нощ със затворени...

Някои храни – като киселото мляко – съдържат пробиотици, които идват с ползи като по-добро храносмилане. Кредит на изображението: belchonock/iStock/GettyImages Здравето на червата е оживено (кой би си помислил?), а пробиотиците, макар че...

Болки в стомаха или спазми са често срещан признак на хранителна непоносимост. Кредит за изображения: PeopleImages/E+/GettyImages Точно като загуба на тегло и загуба на мазнини, непоносимост към храна и хранителна алергия звучат като...

Тихият рефлукс може да саботира съня ви. Кредит за изображения: Тара Мур/Стоун/Гети Повечето от нас понякога са усещали ефектите на киселинния рефлекс, особено след обилно хранене (здравей, киселини). Но понякога симптомите на киселинен...

Тестовете за микробиом в домашни условия обещават да осигурят вътрешен поглед върху вашето здраве, но засега вероятно трябва да ги предадете. Image Credit: Adene Sanchez / iStock / GettyImages Едно от най-бързо развиващите...

Диета с ниско съдържание на фибри може да навреди на вашите добри чревни бактерии. Image Credit: aywan88 / E + / GettyImages Чревният микробиом се превърна в шумна тема и с добра причина:...

Получаването на много фибри във вашата диета ви помага да останете редовни, което може да ви помогне да победите подутината. Image Credit: milanvirijevic / E + / GettyImages Подуването на корема е едно...