Антивирусните са най-доброто третиране на студеното възпаление, но дори те не могат да се отърват от студена възпаление през нощта.Image кредит: gizembdr / istock / gettyimages
В тази статия
- Антивирусен крем
- Болкоуспокояващи
- Лед
- Петна
- Храни
- Вазелин
- Лимонов балсам
- Алкохол за разтривки
- Водороден пероксид
- Паста за зъби
- Сода за хляб
- Масло от чаено дърво
- Чесън
- Как да предотвратим студените рани
Първо идва изгарянето на Telltale, изтръпване, сърбеж или пулсиране на усещането около зоната за устни. На следващия ден или две се появяват червени, подути блистери, изливайки течност. Няколко дни по-късно тя свършва, образувайки жълтеникава кора.
Реклама
Видео на деня
Ако сте сред 48% от хората, които получават студени рани, според центровете за контрол и превенция на болестите, вие сте запознати с този неприятен цикъл.
„Студените рани са малки, напълнени с флуид мехури, които се появяват върху кожата в резултат на инфекция с херпес симплекс вирус (HSV)“, казва дерматологът Яниейн Лука, директор на доцент и резиденция в катедра „Лома Линда“ . „Те обикновено са заразителни [от когато първо усещате изтръпването], докато не го покрият.“ Превод: Избягвайте целуването и оралния секс и не споделяйте напитки, кърпи, балсам за устни или бръсначи по време на този заразяващ период.
Реклама
Ако не се лекува, раните отнемат около пет до 15 дни от началото, за да се излекуват напълно, за Американската академия по дерматология (AAD). Но дори и след като лезията се изчисти, не сте извън гората.
„Вирусът обикновено лежи спящ в тялото, но може да се активира отново, причинявайки допълнителни огнища“, казва д-р Лука. Това може да се случи, ако имунната ви система е взела хит – да кажем, вие сте под стрес, спящ лошо или болен (затова се наричат студени рани или мехури за треска).
Реклама
Въпреки че не можете да излекувате технически студена възпаление, защото е причинена от вирус, има стъпки, които можете да предприемете, за да ускорите леко излекуването и да намалите видимите симптоми. Опитайте тези лекарства.
1. Точка на антивирусен крем
Има прекомерни опции или Вашият лекар може да ви напише рецепта.
Запознайте се с най-бързия начин за „лекуване“ на студено възпаление: „Отнасяйте се с антивирусни медикаменти веднага щом се забелязват първият знак или симптом“, казва д-р Лука. „Обикновено [представя като изтръпване, изгаряне, болка или сърбеж в района.“
Реклама
Вземането на лекарско-предписано орално лекарство обикновено работи най-добре, но можете да опитате свръх-брояч. „Docosanol или [братовчедката си с марка] Abreva може да съкрати времето за изцеление и да намали симптомите“, казва д-р Лука.
Zovirax (AKA Acyclovir) също е одобрен от FDA за студени рани, казва тя, но е достъпна само с рецепта.
Не забравяйте да миете ръцете си преди и след поставянето на крема.
Ето уловът: RX перорални антивирусни лекарства могат да намалят времето за изцеление с един или два дни, според Harvard Health Publishing, но няма да направят лезия да изчезне за една нощ или в рамките на 24 часа. И OTC кремовете са още по-малко ефективни.
Опитайте тези OTC кремове
- acosanol студен крем, 10%: $ 13.99, walgreens.com
- Abreva студено възпалено лечение: $ 16.44, Amazon.com
2. Използвайте болкоуспокояващо средство
Болката Meds няма да излекува студена възпаление, но те могат да облекчат симптомите.
Добавя се бутилка ацетаминофен (тиленол), ибупрофен или локален анестетичен крем (който съдържа обезболяващи агенти) към количката за пазаруване. Няма да свие студеното възпаление, но може да облекчи дискомфорт, казва д-р Люк.
3. Нанесете лед
Поставете хлад върху сладови болки симптоми, като достигнете за лед.
Дават студени рани дълбоко замразяване.
„Ледът може да намали част от зачервяването и подуването“, казва д-р Люк. „Това може също да осигури леко, временно облекчаване на болката.“
Натиснете ледена опаковка или студена, мокра кърпа срещу блистера за пет до 10 минути няколко пъти на ден. Ако студената болест е вътре в устата ви, смучете ледените чипове.
4. Студени болки
Тези петна могат да ускорят заздравяването.
Студената болест е малка кръгла превръзка, предназначена да прикрие студена възпалена, да намали симптомите и да стимулира заздравяването.
„Повечето студени болки не съдържат активни лекарства. Те работят, като осигуряват влажна среда за улесняване и ускоряване на процеса на оздравяване“, казва д-р Лука. „Те могат също да служат като защитна бариера за предотвратяване на кръстосано замърсяване.“
С други думи, те намаляват риска, който ще докосвате студената болка и след това да разпространите вируса на други хора.
Опитайте тези студени болки
- Mederma студена възпалено дискретна лечебна пластира: $ 19.99 за 15; Amazon.com.
- compeed невидим студено болки в болката: $ 13.99 за 15; Walmart.com.
5. Избягвайте определени храни
Пикантни храни като пилешки крила не се смесват добре със студени рани.Image кредит: Drong / stock / gettyimages
Някои Nibbles могат да изострят студено възпалено и забавяне на изцеление, според AAD, кафявите здравни услуги и клиниката на Кливланд. Избягвайте следното:
- кисела храни: мисля: доматен сос, оцет и цитрус. Те могат да доведат до теглене и дразнене.
- пикантна храна: вашата студена болест няма да играе хубаво с горещ сос, чили или хоризо.
- солена храна: чипове и пържени картофи могат да направят блистери по-болезнени.
- големи хапки от храна: отваряне на устата си супер широк – кажете, за да ChOMP в голям сандвич или бургер – може да доведе до отваряне на храст или да се отвори. OUCH!
От друга страна, имунните болести като плодове и зеленчуци са добри храни за ядене, когато имате студена болка.
6. Вазелин
Това не е лек, но вазелинът може да помогне на вашата студена болка.Image кредит: Towfiqu ahamed / istock / gettyimages
Ако се чувства успокояващ, продължете и се плъзнете на петролев желе.
„Вазелин няма да“ лекува „студената болка, но ще запази влажната област, докато лекува“, казва д-р Лука.
Според AAD, прилагайки го към вашата студена възпаление, може да намали сухотата, хрускавост и напукване.
Какво ще кажете за лимон балсам?
Lemon Balm е билка в семейството на мента, чиито листа имат фин мирис и вкус на цитрусовия цвят – понякога се използва за добавяне на ароматен вкус към храната. Лимонният балсам е известен и със своите лечебни свойства.
Според Медицинския център на Университета в Мериленд, тъй като средновековните времена са били използвани за подпомагане при всичко от заздравяване на рани до облекчаване на стреса към храносмилането.
Може ли да помогне и със студени рани? Изследването далеч не е убедително. „Има някои доказателства от няколко малки проучвания, че лимонният балсам има някои антивирусни свойства и може да помогне за намаляване на зачервяването и подуването, свързано със студена възпаление“, казва д-р Люк. Например, изучаването на in vitro in vitro в молекули откри, че благодарение на антивирусната си активност, лимонният балм инхибира студени клетки.
Но как клетките реагират в петриево ястие е далеч от това, което може да се случи в човешкото тяло. А американската академия на семейните лекари (AAFP) казва, че няма медицинско доказателство, че лимоновият балсам ще намали болката или да съкрати времето за изцеление.
„Има и други възможности за лечение, които имат повече научни данни и / или одобрение от FDA и трябва да се разглеждат преди използването на лимонов балсам“, казва д-р Лука
Ако все още искате да го направите, Университетът на Флорида предполага, че ще се превърне в балсам за устни, съдържащ лимонов балсам екстракт при първия знак на възпаление. Използвайте го два до три пъти на ден.
Какво ще кажете за триене на алкохол?
Теорията зад поставяне на алкохол на студена възпаление е, че ще го изсуши. Но д-р Люк призовава предпазливост, като посочи, че може да причини изгаряне и дразнене.
Какво ще кажете за водородния пероксид?
Може да сте чули това, защото това е антисептик, водороден пероксид може да прави студени рани изчезват. Не.
„Всъщност, това може да причини изгаряне и дразнене“, казва д-р Лука.
Какво ще кажете за пастата за зъби?
Някои хора се кълнат, че пастата за зъби помага на студените рани, като ги изсушават и ги изчистват по-бързо. Така че ние управлявахме този метод от д-р Лука. Нейната присъда? Вземете пастата.
Какво ще кажете за сода за печене?
Друг екземпляр е разпръскването на сода за печене над херметични легиони. Не го купувайте. Д-р Люк дава тази стратегия два палца надолу.
Какво ще кажете за масло от чай?
Създаден от дестилиращи листа на чаеното дърво, роден в Австралия, масло от чаено дърво отдавна се използва в билковата медицина като антисептик.
И д-р Лука и AAFP твърдят, че няма научни доказателства, че това Aussie средство ще помогне със студена възпаление.
Какво ще кажете за чесън?
Тези ароматични скиници са най-добрият приятел на главния готвач, но те също имат противовъзпалителни и антивирусни свойства – което може да е причината, поради която интернет се кълне, че триенето на рязана чесън ръкавица на студена възпаление може да излекува студена възпаление. Това лечение ли е Woo-Woo или Legit?
„За съжаление няма достатъчно медицински доказателства, които да подкрепят използването му за лечение, излекуване или съкращаване на продължителността на студените рани“, казва д-р Лука.
Как да предотвратим студените рани
Вашият най-добър залог, когато става въпрос за студено възпаление, никога не трябва да получавате един на първо място. Сложете спирачките на мехурите с тези съвети от здравните услуги на д-р Лука и Браун:
- Използвайте балсам за устни с SPF: UV лъчение може да задейства огнище, така че натоварване на слънцезащитни и слънчеви шапки.
- получавате много R & R: загуба на сън отслабва имунната система, позволявайки вируса на студено възпаление да се задържи по-лесно.
- минимизиране на стреса: стресът също така оказва влияние върху имунната система. Така че извличайте време, за да тренирате, да излизате с приятели, медитирайте и намалявайте използването на екрана (особено социални медии и doomscrolling).
- носят шал: студено време и вятър могат да изсушат устните си, което ги прави по-склонни към студена възпалена атака.
- Посъветвайте се с Вашия лекар за потискаща терапия: Ако имате няколко студени огнища, помислете за потискаща терапия, за да предотвратите или поне намалите огнищата. Това включва вземане на перорално антивирусно лекарство дневно, но често при по-ниска доза, отколкото ако имате активно огнище.
Свързано четене
8 неща, които причиняват напукани устни и как да ги излекуват
Реклама