Доказано е, че тези пет билкови чая помагат за подобряване на стомашните проблеми. Image Credit: evgenyatamanenko / iStock / GettyImages Вместо да отваряте лекарствения шкаф следващия път, когато се почувствате газообразни или...

Когато много от нас се замислят за пилатес, си представяме бутиково студио, изпълнено с обемисто оборудване. Но всъщност не се нуждаете от изискана настройка на студио, за да правите пилатес у дома. ...

Изборът на шоколадови блокчета с етичен произход и сертифициран за справедлива търговия гарантира, че производителите на какао получават правилна компенсация. Изображение Кредит: LightFieldStudios / iStock / GettyImages За много американци яденето на...

Извършването на бързо динамично разтягане може да ви помогне да увеличите естествено енергийните си нива. Изображение за кредит: fizkes / iStock / GettyImages Летаргични напоследък? Ако бавността се е превърнала във вашата...

Проверките на температурата са ненадеждни, тъй като някои хора с COVID може да нямат треска. Кредит за изображение: RyanJLane / E + / GettyImages С наближаването на празниците и настъпването на умора...

Не е нужно да прекарвате вечно в кухнята, за да се насладите на вечеря с високо съдържание на протеини. Изображение за кредит: chas53 / iStock / GettyImages Разбрахме - след изтощителен ден...

Ако имате пулсиращо главоболие - или какъвто и да е друг вид ежедневна болка - има много болкоуспокояващи, които можете да вземете. Изображение на кредита: Moyo Studio / E + / GettyImages ...

Тренировките с висока интензивност могат да предизвикат ефекта на изгаряне или излишната консумация на кислород след тренировка, което означава, че тялото ви изгаря повече калории в покой след приключване на потната сесия. ...

Зелените от Collard правят страхотна размяна на хляб с ниско съдържание на въглехидрати. Кредит на изображението: Dishing Up The Dirt Докато спанакът и къдравото зеле получават цялата любов, що се отнася до...

Клековете с пистолет изискват тон сила, баланс и стабилност. Клякането е едно от най-естествените движения за хората - просто погледнете малко клякало, за да вземете играчка. Но ако сте правили повторение след...

Грабнете стол и предизвикайте долната част на тялото си по съвсем нов начин. Изображение на кредита: diego_cervo / iStock / GettyImages Столът може да не е първото нещо, което ви идва на...

Следването на програмата Noom отнема само пет до 10 минути на ден. Кредит за изображение: Maskot / Getty Images Ако има една универсална истина за отслабването, това е, че има много...

Ще имате домашен бульон и костен бульон по време на диетата GAPS. Кредит на изображението: happy_lark / iStock / GettyImages В последно време слушаме много за здравето на червата, добрите бактерии и...

Добавете любимите ни продукти на TJ с нулева добавка на захар към вашата количка. Кредит за изображение: Trader Joe's Trader Joe's е дом на множество вкусно уникални продукти. Но бакалинът всъщност може...

Диетата е един от основните двигатели на дискомфортните GI симптоми. Кредит на изображението: igor_kell / iStock / GettyImages Може би се чувствате прекалено сити, за да се движите свободно или звуците на...

Вместо да посегнете към пинтата за сладолед, опитайте тези здравословни замразени десерти. Image Credit: samael334 / iStock / GettyImages Сладоледът може да е синоним на лято, но нека бъдем истински: Любимата ви...

Отпийте по-умно с това ръководство за готови за пиене коктейли с ниско съдържание на алкохол. Кредит за изображение: Empower Cocktails Щастливият час не ви ли кара да се чувствате толкова щастлив на...

Краката ви задвижват много от ежедневните ви движения; поддържайте ги силни с упражнения с дъмбели като претеглени удари. Кредит на изображението: milanvirijevic / E + / GettyImages Ето добра причина никога да...

Burpees и мъртва тяга са едни от най-трудните упражнения за цялото тяло, които можете да правите - особено ако ги правите в суперсетове. Докато burpees и deadlifts може да са две от...

Добавете питателни череши към менюто си по нови начини, от превъзходен небрежен джо до пилешка салата. Изображение Кредит: Brian Macdonald / Photodisc / GettyImages Черешите не са само за пайове и гарнитури...