Умствени и поведенчески условия
10 начина да подхранвате отношенията си с тялото си
Намерете упражнение, което ви кара да се чувствате добре и да го мислите за форма на самообслужване. В свят, който постоянно ви казва какво е привлекателно и кое не, е необходимо много самочувствие...
Умствени и поведенчески условия
Събуждате се с безпокойство? Ето какво се опитва да ви каже мозъкът ви
Сутрешната тревожност е по -често срещана, отколкото си мислите. Може да очаквате да почувствате най -спокойното си първо нещо сутрин. В края на краищата не сте имали много време да румавате за притесненията...
Умствени и поведенчески условия
6 начина са свързани стрес и тегло
Стресът може да намали мотивацията ви за тренировка, което може да доведе до промени в теглото в дългосрочен план. Независимо дали става въпрос за пандемията, изгарянето от проблемите на работата или отношенията, стресът...