психични и поведенчески състояния
5 лесни начина да практикувате самообслужване, когато сте болногледач
Полагащите грижи често пренебрегват важността на грижата за себе си. Изображение на кредита: FatCamera / E + / GettyImages Грижата за себе си не е егоистична. Това е необходима практика за всички,...
психични и поведенчески състояния
Как да разберете дали имате COVID ПТСР и как да се справите
Проблемът със съня е червен флаг, с който може да си имате работа с COVID PTSD. Кредит за изображение: tommaso79 / iStock / GettyImages Със сигурност може да се каже, че американците...
психични и поведенчески състояния
8 начина да се справите, когато излизате навън, не се чувства безопасно
Спазването на най-новите насоки за безопасност може да ви помогне да се почувствате по-контролирани, докато се впускате извън дома си. Кредит за изображение: mladenbalinovac / E + / GettyImages С ежедневни тревожни...
психични и поведенчески състояния
9 Новогодишни терапевти искат да направите
Насрочете „мини срещи“ с партньора си, където ще се съсредоточите върху забавлението заедно. Изображение на кредита: svetikd / E + / GettyImages COVID-19 трансформира живота ни във всички аспекти през 2020 г....