Душевно здраве
Noom Mood е програма, базирана на приложения, предназначена да ви помогне да научите как да управлявате по-добре стреса и да засилите емоционалната устойчивост. Коефициентите са, че не мислите автоматично за телефона си като...
Душевно здраве
4 неща, които олимпийците правят всеки ден за психичното си здраве
Приемете тези съвети за психичното здраве Зимни олимпийци и паралимпийци се кълнат, за да култивират повече фокус, спокойствие и енергия. Спортистите в Олимпийските и Параолимпийските игри споделят своите най -добри съвети, за да...
Душевно здраве
Какво е травма между поколенията и как можете да започнете да лекувате от нея?
Травмата между поколенията може да засегне индивиди, семейства и общности, но можете да предприемете малки стъпки, за да започнете да лекувате от него. Има много положителни неща, които могат да бъдат предадени в...
Душевно здраве
Защо трябва да спрете да разчитате на волята, за да постигнете здравните си цели
Нека хората в живота ви знаят как могат да ви подкрепят в постигането на вашите здравословни цели. Когато много от нас тръгнаха на пътешествие по здраве и уелнес, ние сме склонни да си...
Душевно здраве
7 -те най -добри начина да подкрепите някого, когато скърбят
Просто показването е най -важното, но можете също да предложите практическа помощ като ходене на кучето или да вземете вечеря. Познати фрази като „Съжалявам за загубата ви“ и „Изпращане на моите съболезнования“ се...
Душевно здраве
Как проверката на тялото навреди на психичното ви здраве и как да спрете да го правите
Проверката на тялото може да доведе до ниска самооценка и дори депресия. В тази статия Какво е Защо го правим Ефекти на психичното здраве Как да спрем Повечето...
Душевно здраве
7 начина да подкрепите психичното си здраве, докато възрастта
Осъществяване на точка, която да се свържете с тези, които обичате, може да помогне укрепване на вашето психично здраве, колкото и на възрастта. В тази статия Как стареенето засяга психичното здраве ...
Душевно здраве
Колко време наистина отнема да се прекъсне навикът?
Консистенцията е ключова, когато става въпрос за счупване на навик като chuckle craking.image кредит: Андрейпопов / istock / gettyimages Всички ние имаме навици: отлагането на крекинга, пиейки твърде много кофеин - знаете сделката....