Нарушения на съня
Защо се чувствате уморени до секундата, в която се качите в леглото
Ако сте уморени, но не можете да спите, може да прекарате твърде много от будните си часове в леглото. В тази статия Кондиционирана възбуда Кофеин Устройства Тревожност или депресия...
Нарушения на съня
Колко лошо е наистина да се използва бял шум за сън?
Трябва ли да спите с бял шум? Credit Image: Morefit.eu Creative Колко лошо е всъщност? Записва записа направо на всички навици и поведения, които сте чували, може да е нездравословно. В тази...
Нарушения на съня
Колко лошо е наистина да спиш с телевизора?
Спането с телевизора може да прекъсне вашите ZZZ, дори и да не го осъзнаете. Колко лошо е всъщност? Записва записа направо на всички навици и поведения, които сте чували, може да е нездравословно....
Нарушения на съня
Колко лошо е наистина да спиш на стомаха си?
Спането на стомаха може да доведе до нарушени zzzs и болка по линията. Колко лошо е всъщност? Записва записа направо на всички навици и поведения, които сте чували, може да е нездравословно. ...
Нарушения на съня
5 -те най -добри охлаждащи завивки за горещи траверси
Най -добрите завивки на завивки за горещи траверси са кредит на MadeImage: Dusanpetkovic/Istock/GetTyimages В тази статия Как избрахме Най -доброто като цяло Най-ценно Най -добър памук Най -добър...
Нарушения на съня
Не мога да спя от дома си? Ето 7 начина да ударите дрямка
Безсъние, докато пътуването е често срещано, но има много начини да се почувствате по-добре, когато сте далеч от дома. На почивка обикновено искаме да получим малко R & R. Но често, вместо почивка...
Нарушения на съня
6-те най-добри часовници за изгрев слънце, които да ви помогнат да се събудите енергично
Най-добрите алармени часовници на изгрев имат няколко настройки за яркост, опции за звук и функции за заспиване. В тази статия Как избираме Най-добър общ Най-приспособими Най-добре на бюджета ...
Нарушения на съня
10-те най-добри лекарства за хъркане, според лекар
За някои хора променящите се позиции за сън може да ви помогнат да спрете хъркането незабавно. В тази статия Спяща позиция Вода Алкохол Храни Тегло Назални ленти...