Душевно здраве
Душевно здраве
Ръководство на RD за изграждане и поддържане на здравословно изображение на тялото
Практикуването на самочувствие е един от начините, по които можете да работите за изграждане на здравословно изображение на тялото. Ако някога сте чувствали дискомфорт около образа на тялото си, не сте сами. Клер...
Душевно здраве
5 начина, по които здравните специалисти се справят с изгарянето
Симптомите на изгаряне могат да бъдат физически и психически, включително умора, раздразнителност, затруднено концентриране и липса на удовлетвореност. В тази статия Задайте граници Говорете го Наспи се Преместете тялото...
Душевно здраве
Защо може да бъдете депресирани след операцията и как да се справите
Заедно с справяне с болката и дискомфорта, възстановяването от операцията може да изисква много време, прекарано в почивка вкъщи и други прекъсвания на вашата рутина. Хирургията обикновено се извършва за подобряване или управление...
Душевно здраве
Защо получавате тъга след събитието и 5 съвета от терапевти, които да помогнат
Постигането на голяма цел е вълнуващо, но често може да бъде последвано от чувство на синьо поради няколко фактора, включително биохимични промени в мозъка ви. Завършен (и ACED!) Основен проект? Преместихте се в...
Душевно здраве
Каква е разликата между тревожна атака и паническа атака?
Дишането дълбоко може да ви помогне да управлявате симптомите на текуща паническа атака. Кредит за изображение: Recep-BG/E+/GetTyimages В тази статия Дефиниция на паника за атака Определение за атака на тревожност ...
Душевно здраве
6 летни клопки, които могат да застрашат психичното ви здраве
Барбекюто е добре умерено, но балансирането му със здравословен избор на храна е най -доброто за вашето настроение и психично здраве. Училището е навън, слънцето грее и барбекютата са благородни, че няма отричане:...
Душевно здраве
Простата практика, която може да успокои ума ви по -бързо от медитацията
Ползите от тананикането, когато се извършват редовно, включват по -ниски нива на напрежение. Кредит за изображение: South_Agency/E+/GetTyimages Редовната практика на медитация може да извърви дълъг път към управление на вътрешното бъбривост на мозъка...
Душевно здраве
Noom Mood е програма, базирана на приложения, предназначена да ви помогне да научите как да управлявате по-добре стреса и да засилите емоционалната устойчивост. Коефициентите са, че не мислите автоматично за телефона си като...