Хляб и закуски

Този любим соул-фуд получава здравословен обрат с пържено на въздух пиле и протеинови вафли.Снимка:bhofack2/iStock/GettyImagesДокато пилешкото месо е основна храна за вечеря (и обяд), то рядко попада в чинията ни за закуска - но може...

Овесената каша е хранителен източник на разтворими фибри.Снимка:Jupiterimages/Stockbyte/Getty ImagesФибрите могат да бъдат важни за човек, който се бори с дивертикулоза или дивертикулит, но е важно да знаете кога да ги добавяте. Овесените ядки са...

Започвайки деня си с морски дарове, ще си набавите достатъчно количество протеини, които ще ви помогнат да ограничите апетита.Снимка:DronG/iStock/GettyImages Риба и закуска обикновено не се свързват в едно изречение. Но да...

Тост с бъркани яйца. Препеченият хляб може да бъде част от здравословна закуска, но вероятно ще имате нужда от нещо повече от едно парче препечен хляб, за да захраните всичките си...

Купа с овесена каша.Снимка:seregam/iStock/Getty Images Въпреки че Starbucks е най-известна със своите напитки, веригата за кафе предлага и няколко вида храни. В Perfect Oatmeal на Starbucks се използват пълнозърнести продукти и...

Jimmy John's предлага три различни вида хляб.Снимка:bhofack2/iStock/GettyImages Jimmy John's е популярен ресторант за сандвичи в САЩ, който често продава на клиентите си еднодневния си хляб на силно намалена цена. ...

Зърнените храни могат да бъдат здравословна закуска, ако сте придирчиви към кутията, която купувате.Снимка:morefit.eu CreativeКнигата "Колко лошо е това наистина?" поставя въпроса за всички навици и поведения, за които сте чували, че са нездравословни.В...

Тези сърдечни сутрешни ястия (с 10 грама протеин или повече) ви предлагат кофеин поправка в удобна форма за закуска. Ако сте като повечето хора, вероятно сдвоявате закуската си със сутрешната си варя. Но...