След това вземете хладен и нежен душ с гел от алое вера, за да облекчите болката, зачервяването и сърбежа при слънчево изгаряне.Снимка:FreshSplash/E+/GettyImages
В тази статия
- Хладен компрес, вана или душ
- Алое вера
- Колоидна овесена каша
- Зелен и черен чай
- Кокосово масло
- Масло с витамин Е
- Леска от вещица
- Оцет
- Сода за печене
Усещате изгаряне? Независимо дали сте пропуснали няколко места при нанасянето на слънцезащитния крем, или изобщо не сте се погрижили за слънчевата безопасност (ура!), това се случва. По данни на Министерството на здравеопазването и човешките ресурси на САЩ всяка година повече от един на всеки трима американци съобщава, че се е изпържил докрай.
Макар че най-доброто решение, разбира се, е да не се превръщате в омар, като се мажете със слънцезащитен крем, стоите на сянка и покривате откритата кожа, има начини да успокоите изгарянето, ако сте се подхлъзнали.
Като цяло лекарствата, които се продават без рецепта, са най-ефективният метод за успокояване на слънчево изгаряне – казва дерматологът д-р Джаниън Люк, доцент и директор на програмата за резидентура в катедрата по дерматология на университета „Лома Линда“ и говорител на Обществото за цветна кожа.
Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) – които включват аспирин, ибупрофен (като Advil) и напроксен (Aleve) – са перорални противовъзпалителни и болкоуспокояващи средства. „Приемането на НСПВС е най-добрият начин за облекчаване на болката, свързана със слънчево изгаряне“, казва д-р Люк. „Той може да помогне и при подуване и зачервяване.“
За да се справите с локално слънчево изгаряне – да речем, на лицето си – изгладете локален 1-процентов крем с хидрокортизон върху раздразнената зона. „Хидрокортизоновият крем е най-бързият начин да премахнете зачервяването и сърбежа по лицето“, казва д-р Люк, и можете да го използвате два пъти дневно в продължение на до една седмица.
Искате ли вместо това да се справите с метода „Направи си сам“? Тези бързи и лесни естествени домашни средства за слънчево изгаряне ще намалят зачервяването и ще успокоят болезнената, сърбяща кожа за една нощ.
Снимка: morefit.eu Creative
- Хладен компрес, вана или душ
Бързото потапяне в хладка вода е един от най-добрите начини за лечение на слънчево изгаряне у дома. снимка: Youngoldman/iStock/GettyImages
За незабавно облекчение на слънчевото изгаряне нищо не може да се сравни с хладката H2O, която охлажда кожата и облекчава първоначалните симптоми, свързани с прегарянето.
„Хладното накисване или измиване помага за успокояване на дразненето и възпалението и подобрява усещането за парене“, казва д-р Люк.
Как да го използвате
Настройте температурата на водата на малко под хладка. „Ако сте изгорели от слънцето по цялото тяло, прекарайте пет до десет минути под душа или във ваната“, казва д-р Люк. „Повтаряйте на всеки два часа, ако е необходимо, за да премахнете симптомите.“
След това вземете хладен и нежен душ с гел от алое вера, за да облекчите болката, зачервяването и сърбежа при слънчево изгаряне.Снимка:FreshSplash/E+/GettyImages
В тази статия
Хладен компрес, вана или душ
Алое вера
Колоидна овесена каша
Зелен и черен чай
Кокосово масло
Масло с витамин Е
Леска от вещица
Оцет
Сода за печене
Усещате изгаряне? Независимо дали сте пропуснали няколко места при нанасянето на слънцезащитния крем, или изобщо не сте се погрижили за слънчевата безопасност (ура!), това се случва. По данни на Министерството на здравеопазването и човешките ресурси на САЩ всяка година повече от един на всеки трима американци съобщава, че се е изпържил докрай.
Макар че най-доброто решение, разбира се, е да не се превръщате в омар, като се мажете със слънцезащитен крем, стоите на сянка и покривате откритата кожа, има начини да успокоите изгарянето, ако сте се подхлъзнали.
- Като цяло лекарствата, които се продават без рецепта, са най-ефективният метод за успокояване на слънчево изгаряне – казва дерматологът д-р Джаниън Люк, доцент и директор на програмата за резидентура в катедрата по дерматология на университета „Лома Линда“ и говорител на Обществото за цветна кожа.
- Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) – които включват аспирин, ибупрофен (като Advil) и напроксен (Aleve) – са перорални противовъзпалителни и болкоуспокояващи средства. „Приемането на НСПВС е най-добрият начин за облекчаване на болката, свързана със слънчево изгаряне“, казва д-р Люк. „Той може да помогне и при подуване и зачервяване.“
За да се справите с локално слънчево изгаряне – да речем, на лицето си – изгладете локален 1-процентов крем с хидрокортизон върху раздразнената зона. „Хидрокортизоновият крем е най-бързият начин да премахнете зачервяването и сърбежа по лицето“, казва д-р Люк, и можете да го използвате два пъти дневно в продължение на до една седмица.
Искате ли вместо това да се справите с метода „Направи си сам“? Тези бързи и лесни естествени домашни средства за слънчево изгаряне ще намалят зачервяването и ще успокоят болезнената, сърбяща кожа за една нощ.
Снимка: morefit.eu Creative
- Хладен компрес, вана или душ
Бързото потапяне в хладка вода е един от най-добрите начини за лечение на слънчево изгаряне у дома. снимка: Youngoldman/iStock/GettyImages
За незабавно облекчение на слънчевото изгаряне нищо не може да се сравни с хладката H2O, която охлажда кожата и облекчава първоначалните симптоми, свързани с прегарянето.
„Хладното накисване или измиване помага за успокояване на дразненето и възпалението и подобрява усещането за парене“, казва д-р Люк.
Как да го използвате
Настройте температурата на водата на малко под хладка. „Ако сте изгорели от слънцето по цялото тяло, прекарайте пет до десет минути под душа или във ваната“, казва д-р Люк. „Повтаряйте на всеки два часа, ако е необходимо, за да премахнете симптомите.“
Не забравяйте да изберете слаб поток, когато вземате душ. Според преглед от 2014 г. в International Journal of Research in Pharmacy and Chemistry силното налягане на водата може да навреди. Статията също така съветва хората да се придържат към ваните, ако имат мехури, защото душът може да ги предизвика да се спукат. И да избягват използването на сапун, който може допълнително да раздразни кожата.
След къпане оставете кожата си да изсъхне на въздух или използвайте кърпа, за да се подсушите нежно – без търкане.
Ако само една определена област е получила твърде много лъчи (а не изгарянето на цялото тяло), натопете кърпа за миене на съдове в хладка вода и я поставяйте върху изпепелената от слънцето кожа на всеки няколко часа, докато дискомфортът продължава, за по пет до десет минути.
Но пропуснете ледените компреси: „Директното прилагане на лед може допълнително да увреди кожата“, казва д-р Люк.
- Алое вера
Алоето може да помогне за облекчаване на болката при слънчево изгаряне и да овлажни изгорялата кожа. снимка: Sundaemorning/iStock/GettyImages
Това е стар, но добър продукт! Това терапевтично растение се използва в традиционната медицина от хиляди години. „Алоето има противовъзпалителни свойства и може да успокои кожата“, казва д-р Люк. (Ето защо то е основна съставка в много от най-добрите лосиони и продукти за след слънце).
Според преглед от септември 2012 г. в Natural Medicine Journal 97,5 % чист гел от алое вера значително намалява възпалението, причинено от слънчево изгаряне.
Същевременно преглед от януари 2019 г. в Iranian Journal of Medical Sciences показва, че алое вера запазва влагата в кожата и помага за подобряване на заздравяването на раните от изгаряне.
Как да го използвате
„За най-добри резултати го съхранявайте в хладилника и го прилагайте, докато е хладно“, казва д-р Лука. „Използвайте го на всеки няколко часа, ако се чувствате некомфортно.“
В статията в International Journal of Research in Pharmacy and Chemistry се препоръчва гелът от алое вера да се нанася нежно върху чувствителната кожа с върховете на пръстите. Вместо да го втривате докрай, както обикновено правите, когато нанасяте лосион, оставете дебел слой върху изгарянето, за да предотвратите дразнене и изсушаване.
Ако случайно имате живо растение алое, чудесно! Откъснете парче, изстискайте слузта и я използвайте. В противен случай д-р Люк е фен на:
Banana Boat Успокояващ гел с алое след слънце (4,97 USD, Walmart.com)
Burt’s Bees Aloe & Coconut Oil After Sun Soother (7,69 USD, Walmart.com)
- Колоидна овесена каша
Изсипете колоидни овесени ядки във ваната си за незабавно облекчение на слънчевите изгаряния. снимка: mady70/iStock/GettyImages
Това не са овесените ядки на баба ви. Колоидната овесена каша представлява супер фино смлени цели овесени ядки.
След това вземете хладен и нежен душ с гел от алое вера, за да облекчите болката, зачервяването и сърбежа при слънчево изгаряне.Снимка:FreshSplash/E+/GettyImages
В тази статия
Хладен компрес, вана или душ
Алое вера
Колоидна овесена каша
Зелен и черен чай
Кокосово масло
Масло с витамин Е
Леска от вещица
Оцет
Сода за печене
Усещате изгаряне? Независимо дали сте пропуснали няколко места при нанасянето на слънцезащитния крем, или изобщо не сте се погрижили за слънчевата безопасност (ура!), това се случва. По данни на Министерството на здравеопазването и човешките ресурси на САЩ всяка година повече от един на всеки трима американци съобщава, че се е изпържил докрай.
Макар че най-доброто решение, разбира се, е да не се превръщате в омар, като се мажете със слънцезащитен крем, стоите на сянка и покривате откритата кожа, има начини да успокоите изгарянето, ако сте се подхлъзнали.
Като цяло лекарствата, които се продават без рецепта, са най-ефективният метод за успокояване на слънчево изгаряне – казва дерматологът д-р Джаниън Люк, доцент и директор на програмата за резидентура в катедрата по дерматология на университета „Лома Линда“ и говорител на Обществото за цветна кожа.
Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) – които включват аспирин, ибупрофен (като Advil) и напроксен (Aleve) – са перорални противовъзпалителни и болкоуспокояващи средства. „Приемането на НСПВС е най-добрият начин за облекчаване на болката, свързана със слънчево изгаряне“, казва д-р Люк. „Той може да помогне и при подуване и зачервяване.“
За да се справите с локално слънчево изгаряне – да речем, на лицето си – изгладете локален 1-процентов крем с хидрокортизон върху раздразнената зона. „Хидрокортизоновият крем е най-бързият начин да премахнете зачервяването и сърбежа по лицето“, казва д-р Люк, и можете да го използвате два пъти дневно в продължение на до една седмица.