Най-добрите ви работещи клинове Кредит за изображение: morefit.eu
По време на продължителна тренировъчна тренировка или спринт, последното нещо, което искате, е вашият бягащ клин да се качи нагоре или (потенциално по-лошо) да падне.
Като се има предвид, че бегачите се предлагат във всякакви форми и размери, намирането на подходящите панталони изисква малко проучване. Но преди да прекарате часове онлайн в търсене на перфектната двойка, помислете за тези 10 одобрени от треньора опции и научете как да намерите най-добрите клинове за бягане за вашето тяло.
Реклама
Повечето компании правят и пускат гамаши според пола, така че по -долу сме изброили дамски и мъжки избор. Основната разлика е прилягането: Мъжките версии обикновено са по-дълги и по-просторни отпред поради физически разлики. Въпреки това, тъканите и комфортът трябва да бъдат еднакви между двойките, обозначени с пол.
Най-добра дължина на глезена
1. Reebok Running Printed Leggings
Посетете PageImage Credit: Reebok / morefit.eu
Абсолютно най -добрите чорапогащи за бягане имат дишаща материя, джобове и отразяващи детайли. Клиновете на Reebok в цял ръст отбелязват всички полета.
Реклама
Плюс това, мрежестите панели отзад ви дават малко допълнителна вентилация. Така че дори и да бягате в топло време, ще духате добре, казва Мелиса Гарсия, DPT, CSCS, базиран във Вашингтон физиотерапевт.
Можете да закупите тези гамаши в женски размери от 2XS до 2XL.
Купете го: Reebok.com; Цена: $ 55
2. Компресионни чорапогащи Les Mills
Посетете PageImage Credit: Reebok / morefit.eu
Перфектни сами по себе си или като основен слой под любимите ви къси панталони, тези мъжки клинове за мъже предлагат само достатъчно подкрепа за всички видове тренировки. Тъканта на Reebok също изсмуква потта и бързо изсъхва, така че кожата ви да остане без разтриване и раздразнение.
Реклама
Брад Уитли, DPT, калифорнийски физиотерапевт, също ги обича за упражнения за мобилност преди бягане – задължително, ако искате да останете без наранявания.
Предлагат се в размери S до 2XL.
Купете го: Reebok.com; Цена: $ 70
Най-добра подрязана дължина
3. Lululemon Бързо и безплатно High-Rise Crop 19 “
Посетете PageImage Credit: Lululemon / morefit.eu
Отлично подстригани бягащи клинове, тези панталони седят в средата на прасеца. Те също имат висока талия, предлагаща малко допълнителна опора около средата. Лично Гарсия обича гамашите на Лулу за бягане на открито, а също и за фитнес.
Реклама
„Те са леки, не се виждат и охлаждат“, казва тя. „Приспособяването на културите ги прави особено идеални за по -горещо време.“
Те се предлагат в женски размери от 0 до 14 с дължина 19 инча и 23 инча. Можете дори да избирате от пет различни цвята.
Купете го: Lululemon.com; Цена: $ 118
4. Lululemon Surge Tight Nulux 22 “
Посетете PageImage Credit: Lululemon / morefit.eu
Изрязани на височина на глезена, тези мъжки клинове са идеални за охлаждане, според Уитли. А по -тънкият плат предотвратява допълнителното изпотяване, докато тренирате.
Surge стегнатият позволява четиристранна гъвкавост, така че можете да се движите напред и назад или отстрани отстрани с лекота. Детайлите на гърба на прасците също отразяват фаровете на автомобила, гарантиращи безопасни джогинг през нощта.
Можете да закупите тези чорапогащи в размери XS до XXL.
Купете го: Lululemon.com; Цена: $ 89
Най -доброто за топло време
5. Стари военноморски клинове с висока талия и изпъкнали мрежи
Посетете PageImage Credit: Old Navy / morefit.eu
На достъпна цена чорапогащите на Old Navy са едни от най -добрите клинове за бягане при горещи температури. Дължината им на капри поддържа долната част на краката ви ефирна, докато мрежестите панели предлагат допълнителна дишане по време на потно джогинг, казва Гарсия.
Можете да ги закупите в размери от XS до XXL в четири различни цвята.
Купете го: OldNavy.com; Цена: $ 20
6. Under Armor RUSH Run Run Stamina чорапогащи
Посетете PageImage Credit: Under Armor/morefit.eu
Мрежестите панели и тъканта против миризми в тези мъжки гамаши Under Armor ви карат да се чувствате и ухаете свежи по време на най-сладните бягания или състезания.
Още един бонус? Те имат много отразяващи детайли, за да запазят безопасността на бегачите рано сутрин и късно, казва Уитли.
Предлагат се в S до 3XL.
Купете го: Underarmour.com; Цена: $ 80,99
Най -доброто за студено време
7. Athleta Altitude Tight в Polartec Power Stretch
Посетете PageImage Credit: Athleta/morefit.eu
Да убедиш себе си да избягаш навън в хладния ден не е малко постижение. Гамашите на Athleta правят вашето бягане много по -лесно, благодарение на тяхната топлоизолирана материя. Чорапогащите също имат вътрешен шнур, така че да останат на място през цялата ви тренировка.
И те се предлагат в редовни, дребни и високи размери, което е голям плюс, според Гарсия. „Обичам да поръчвам от Athleta за увеличените им размери“, казва тя. „Имам по-къси крака, така че пропорциите на [малкия размер] по-добре пасват на тялото ми.
Можете да закупите гамаши в размери XXS до XL.
Купете го: Athleta.com; Цена: $ 98
8. Термоплътност Brooks Momentum
Посетете PageImage Credit: Brooks / morefit.eu
Можете да носите чорапогащник на Брукс самостоятелно или под чифт дебели пот, според Уитли. Страничните джобове в клиновете за бягане на тези мъже също са приятен бонус, ако имате нужда от място, където да съхранявате ключовете или телефона си по време на тренировка.
Чорапогащи се предлагат в размери от XS до XXL.
Купете го: Brooks.com; Цена: $ 95
Най-добре с джобове
9. Nike Air Dri-FIT 7/8 Бягащи гамаши
Посетете PageImage Credit: Nike / morefit.eu
7/8 клинове на Nike определено са сред най-добрите клинове за бягане при жените. Най -голямото им предимство? Те имат джобове, което е огромен плюс за бегачите, носещи ключове, кредитни карти или мобилен телефон, според Гарсия.
Благодарение на своята гъвкава материя и регулируема лента на талията, те остават на място по време на спринтове с висока интензивност, дълги бягания на открито и кратки джоги на бягащата пътека, казва тя.
Предлагат се в XS до XL в три цветови вариации.
Купете го: Nike.com; Цена: $ 70
10. Чорапогащници за бягане Nike Dri-FIT Swift
Посетете PageImage Credit: Nike / morefit.eu
Чорапогащниците на Nike са сред най-удобните и издръжливи мъжки клинове, казва Уитли. А задният и два странични джоба защитават всички ваши ценности, докато тренирате. Задният джоб дори има подплата, която поддържа телефона ви сух по време на тежко изпотяване.
Предлагат се в размери S до 2XL и в три цвята.
Купете го: Nike.com; Цена: $ 120
3 съвета за намиране на най-добрите чорапогащи за бягане
1. Определете вашата перфектна дължина
Няма недостиг на дължини на клинове, от стил капри до височина на глезена, казва Уитли. Най -добрият вид за вас зависи главно от личните предпочитания.
Но Гарсия препоръчва да избирате дължината на крака според времето във вашия район. Ако бягате при по -топло време, капри или дължина 7/8 вероятно е най -добре. Чорапогащниците с пълна дължина са идеални за тренировки при по-ниски температури.
2. Погледнете материалите
Спандекс, ликра и полиестерни тъкани са най-добрият ви залог при тренировъчни клинове, казва Гарсия. (Забележка: Всички горепосочени клинове имат тези тъкани.) Те са гъвкави и влагозащитни. Като цяло синтетичните материали могат да преминат през пералната машина невредими и са много издръжливи.
Избягвайте 100 % памучни гамаши, тъй като те абсорбират влагата и изсъхват бавно, казва тя. Не искате вашите чорапогащи за бягане буквално да ви натежават.
Преди да купите чифт чорапогащи, погледнете етикета, за да проверите тъканите.
3. Опитайте ги
Както при чифт маратонки, когато става въпрос за закупуване на бягащи клинове, според Garcia всичко е годно. Тялото на всеки се движи по различен начин, така че опитът с няколко различни дължини и марки е най -добрият начин да намерите най -добрите чорапогащи за вас.
Когато търсите онлайн, проверете таблицата за оразмеряване на производителите и прегледите на продуктите, за да ви помогнат да декодирате идеалното си прилягане. „Пропорциите на панталона могат да варират в зависимост от марката“, казва тя.
След като пристигнат и преди да ги демаркирате, направете малко джогинг или пуснете няколко клякания, за да сте сигурни, че се чувстват добре. „Пригодността и усещането на всяко бягане е изцяло субективно“, казва тя.
12 -те най -добри клина за тренировка за всяко тяло и стил
от Мериграйс Тейлър
15-те най-добри спортни панталона за всяко тяло и тренировка, според треньорите
от Ейми Шлингер
6-те най-добри гамаши за упражнения без бельо, според Ob-Gyn
от Божана Галич
8 от най-добрите дамски тренировъчни шорти за всеки стил на пот
от Айседора Баум
Реклама