Когато пазарувате най-добрите си ролери, вземете предвид нивото и нуждата си от скорост.Image Credit: morefit.eu
Независимо дали интересът ви към карането на ролери се е родил от детството или просто желание да добавите малко забавление към рутината си за упражнения, няма отричане: карането на ролери се завръща.
Видео на деня
Как така точно? Накратко, защото това е най-доброто двама за един. Не само забавно забавление на тийнейджърите от 90-те години на миналия век, карането на ролери е и легитимна форма на функционален фитнес – облагодетелстващ вашата издръжливост, мускулна сила, баланс, стабилност и настроение.
Реклама
„Това е забавен, ефективен, удобен за ставите начин за упражнения, който работи за цялото тяло и също така ви извежда навън за малко чист въздух“, според личния треньор Кели Козентино, CPT, директор на фитнес за FitXR, фитнес приложение за виртуална реалност.
Готови ли сте да се качите на ролковия вагон? Говорихме с професионални блейдъри и треньори, за да разберем какво точно ви е необходимо, за да се движите. Прочетете в списъка с петте най-добри ролери за 2021 г.
Обикновено производителите предлагат обувки според пола, така че по-долу сме изброили изборите както за жени, така и за мъже. Основната разлика между повечето мъжки и дамски обувки обаче се крие в ширината и размера. Изберете това, което се чувства най-добре за тялото ви.
1. Най-добър като цяло: Rollerblade Zetrablade Elite
Посетете PageImage Credit: Dick’s Sporting Goods/morefit.eu
- Колела: 4
- Размер на колелото: 100 мм
- Тип закопчаване: С връзки
Реклама
Ако искате багажник, който прави всичко – стабилизира, осигурява, плъзга и се плъзга – помислете за този избор на четирите колела.
„Кънките на четирите колела като тази опция имат добра скорост и имат по-дълга пречка за ускорение и тласкане напред“, обяснява Джак Крейг, CPT, сертифициран личен треньор от Inside Bodybuilding, здравна клиника за професионални спортисти.
На всичкото отгоре двойката предлага здрава катарама и детайлна система за дантела, която ще ви помогне да закрепите ботуша толкова стегнато, колкото ви е необходимо. Освен това, проектиран с мрежа, това може би най-дишащият чифт на пазара.
Реклама
Купете го: Amazon.com (мъже); DicksSportingGoods.com (жени); Цена: $139,99
2. Най-добро за начинаещи: Ролери Zetrablade ролери
Посетете PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Колела: 4
- Размер на колелото: 80 мм
- Тип закопчаване: катарама на маншета и връзки
Реклама
Достъпни, удобни и стабилни, тези ботуши се отличават със стегнат, но мек дизайн на ботушите в комплект с катарами за маншети. Крейг казва, че глезените ви ще се чувстват стабилни, докато карате и се плъзгате.
Най-добрата част: Докато увеличавате скоростта си, можете да сменяте колелата за комплект с по-висока производителност. „Колкото по-голямо е колелото, толкова по-бързо ще можете да се движите и толкова по-лесно ще преминете през по-големи пукнатини, камъни и неравности“, обяснява професионалният скейтър Кейлъб Смит.
Купете го: Amazon.com (мъже); Amazon.com (жени); Цена: $99,98 – $199,98 (мъже), $85,99 – $192,84 (жени)
3. Най-добро триколесно: Rollerblade Macroblade 100 3WD
Посетете PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Колела: 3
- Размер на колелото: 100 мм
- Тип закопчаване: С връзки
Ролерите с три колела обикновено са запазени за скейтъри на средно и напреднало ниво, защото предлагат по-добра маневреност – което означава, че са по-бързи, обяснява Крейг. Ако това сте вие, помислете за Macroblade 100 3WD.
„Високите ботуши ще осигурят повече стабилност през глезена, ограничавайки всяка възможност за усуквания или фрактури“, казва той. А мрежестата горна част на ботуша поддържа дишането, което ще поддържа крака ви сух през цялото време.
Купете го: Amazon.com (мъже); Amazon.com (жени); Цена: $219,99
4. Най-добър лукс: K2 Skate Alexis 84 Boa
Посетете PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Колела: 4
- Размер на колелото: 84 мм
- Тип на затваряне: Боа
Може би сте се пързаляли като дете или може би сте изпробвали двойката на партньора си и сега искате своя собствена. Каквато и да е причината, ако четете този списък, защото искате да надстроите текущия си чифт, K2 Skate Alexis 84 Boa Incline State е вашият ход.
Има мек, но стабилен багажник, здрава алуминиева форма и система за затваряне на боа за сигурност. Какво е затваряне на боа? Това е манивела, която е прикрепена към проводници в багажника ви. Завъртете, за да затегнете или разхлабите с изключителна прецизност.
Според Смит тази двойка проверява двете най-важни характеристики на всеки ботуш, които са качество и комфорт.
Купете го: Amazon.com (мъже); Amazon.com (жени); Цена: $167,17-$255,14 (мъже); $189,95-$342,25 (жени)
5. Най-добър бюджет: Rollerblade Bladerunner Advantage Pro XT
Кредит на изображението: Amazon/morefit.eu
- Колела: 4
- Размер на колелото: 80 мм
- Тип закопчаване: С връзки
Тази двойка е абсолютна кражба — особено като се има предвид, че е направена от Rollerblade, марка известна с висококачествените си остриета.
Идеален за пързалка, пешеходна алея или парк, този чифт е колкото стабилен, толкова и стилен: Много. Това е благодарение на здравата структура на багажника, която подобрява стабилността и следователно ви дава повече контрол.
Освен това, с диаметър 80 милиметра, размерът на колелото е идеален за начинаещи, според сертифицирания треньор Джон Гарднър, CPT, главен изпълнителен директор на онлайн персонализирана фитнес платформа Kicko. „За начинаещи искате колело, което е от 75 до 85 милиметра“, казва той.
Купете го: Amazon.com (мъже); Amazon.com (жени); Цена: $75,49-$160,98 (мъже); $76,29-$159,99 (жени)
5 фактора, за които трябва да помислите, когато купувате ролери
1. Вашият бюджет
Дори и най-удобният за портфейла чифт кънки може да ви даде сто долара. И чифт остриета не е единственото нещо, което ще ви трябва, за да се движите! Освен това имате нужда от каска, наколенки, предпазители за китките и/или ръкавици и подложки за лакти, казва Крейг. Това може да ви струва допълнително от една до двеста долара.
Ако имате ограничен бюджет, вместо да спестявате изцяло от защитно оборудване, Крейг препоръчва да отидете в местния магазин за употребявани спортни стоки, за да видите дали можете да намерите предпазно оборудване там. „Кънките без подходяща защита може да доведе до сериозни наранявания“, казва той.
2. Прилягане
Без значение какво, трябва да дадете приоритет на размера пред стила, казва Смит. Ролерите обикновено са оразмерени по същия начин като маратонките за бягане, така че ако сте 8 в маратонки, най-вероятно ще сте 8 в остриета.
Но ако можете, пробвайте ги, преди да инвестирате. „Твърде голяма кънка ще причини мехури, а твърде малката ще причини точки на натиск“, казва той. Като цяло искате да можете да поставите един молив между петата и задната част на ботуша, но не да го мърдате, след като е там, казва той. И това важи без значение какъв(и) тип(ове) затваряне има вашата кънка.
Ако купувате онлайн, проверете правилата за връщане. „Много онлайн търговци на дребно ще ви позволят да закупите кънки, да ги пробвате и да ги върнете, стига да не нанесете видими щети“, казва той.
3. Тип затваряне
Връзки и велкро, катарами и копчета — всички кънки имат някакъв механизъм за затваряне. Всъщност повечето кънки разполагат с множество за най-сигурно прилягане.
Според Смит всеки бледер ще има свои собствени предпочитания за тип затваряне. И това е добре, казва той. Видът на затварянето(ите) не е непременно от значение, стига кънката да е с еднакво качество, удобна и сигурна.
4. Номер на колелото
За случайни потребители двойката на четирите колела е перфектна. Те са идеални за учене да карат ролери и повечето хора се чувстват сякаш имат по-голям контрол, докато ги използват, според Гарднър.
„Но за хора, които искат да изминат по-дълги разстояния, да се включат в състезания или да се движат много бързо, триколелото е най-доброто“, казва той. Триколесните остриета имат място за по-големи колела, обяснява той, а по-големите колела улесняват бързото движение. Но това е следващото.
5. Размер на колелото
Колкото по-големи са колелата ви, толкова по-бърза е скоростта ви. Ето защо най-добрите ролери за начинаещи обикновено имат по-малки колела от 75 до 85 милиметра, а готови за състезание дами имат по-големи, от 100 до 110 милиметра, казва Смит. Вие знаете кои сте.
Това каза, дори ако сега сте начинаещ, това не означава, че ще бъдете в бъдеще. Ако смятате, че с времето ще искате да наберете скорост, изберете чифт, който ви позволява да сменяте колелата с по-голям комплект, казва той. Простата смяна на колелата ще ви позволи да вървите по-бързо със същите ножове — като същевременно спестявате пари.
Свързано четене
20-минутна HIIT тренировка с ролери
Реклама