Когато пазарувате постелка за йога, вземете предвид дебелината, вида на материала и изискванията на вашата практика.
Можете да слезете на тревата или на пода, за да си осигурите потока, но това е безкрайно по -добре, особено ако имате чувствителни стави.
И не е нужно да го използвате само за да излезете в поза „Врана“. Най -добрите постелки за йога са тези, които можете да използвате за различни упражнения, така че помислете какво изискват вашите тренировки. Например, ако правите много гореща йога и HIIT, може да искате постелка с бързосъхнещ, захващащ материал.
Реклама
За да ви помогнем да направите интелигентен избор, ние закръглихме тези пет най -добри постелки за йога. Освен това научете какви други функции трябва да вземете предвид, преди да купите.
1. Най -добър цялостен: Lululemon обратима подложка 3 мм
Посетете PageImage Credit: Lululemon/morefit.eu
- Материал: Полиуретан, естествен каучук, синтетичен каучук, полиестер и найлон
- Дебелина: 3 мм
- Най-продаваната функция: Реверсивна
Трудно е да се конкурираш с йога продуктите на Lululemon, особено с тази обратима постелка, според Келс Макфилипс, сертифициран инструктор по йога. Тази постелка има покритие от полиуретан, което осигурява на ръцете и краката ви отлично захващане. Независимо дали правите поток на Vinyasa или чукате с бурпи, имате възможност да смените страните на постелката си.
Реклама
Тази обратима подложка има и антимикробно лечение, което помага да се запазят бактериите и плесента, причиняващи миризми, след потни тренировки.
Купете го: Lululemon.com; Цена: 68 $
2. Най -добра амортизация: Manduka Pro Yoga Mat 6 мм
Посетете PageImage Credit: Manduka/morefit.eu
- Материал: PVC с сертификат OEKO-TEX
- Дебелина: 6 мм
- Най-продаваната функция: Допълнително омекотяване
Най -хубавото при тази постелка Manduka е дебелината, според McPhillips. В повечето часове по йога ще прекарате известно време на колене, където 6-милиметровата дебелина наистина е полезна.
Реклама
„Особено обичам този за хора, които имат чувствителност на ставите“, казва Макфилипс. „Дебелината предлага малко допълнителна опора и възглавница.“
Плюс това, пунктираната текстура на постелката помага да се поддържа на място, предотвратявайки подхлъзване по време на потока.
Купете го: Manduka.com; Цена: 120 долара
3. Най-добър бюджет-BalanceFrom GoYoga Универсален 1/2-инчов допълнителен дебел мат
Посетете PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Материал: Пяна с висока плътност
- Дебелина: 12 мм
- Най-продаваната функция: Двустранни, нехлъзгащи се повърхности
Въпреки тежката си дебелина, тази постелка BalanceFrom е изключително лека и дори идва с каишка. Също така е устойчив на влага и може да се почиства със сапун и вода. И на супер достъпна цена, не можете да сбъркате с него.
Реклама
McPhillips препоръчва тази постелка за начинаещи йоги или някой, който търси основна постелка за разтягане. Професионален съвет: Можете да сложите тънка полиуретанова подложка върху тази, за да си осигурите малко повече сцепление.
Купете го: Amazon.com; Цена: 18,62 щ.д.
4. Най -устойчиво: Jade Harmony Professional Yoga Mat
Посетете PageImage Кредит: REI/morefit.eu
- Материал: Естествен каучук
- Дебелина: 5 мм
- Най-продаваната функция: Устойчив на плъзгане
Подложките от Jade Harmony са широко обичани заради устойчивите си материали, според McPhillips. Тази постелка за йога е изработена от естествен каучук от възобновяеми каучукови дървета и не съдържа PVC и други вредни за околната среда материали.
Да не говорим, естественият каучук прави перфектната нехлъзгаща се повърхност дори по време на потен клас Bikram, казва тя. И тъй като има 5-милиметрова дебелина, той осигурява достатъчно удобна амортизация.
Купете го: REI.com; Цена: 79,95 щ.д.
5. Най -добро за пътуване: Manduka EKO Superlite Travel Yoga Mat 1.5mm
Посетете PageImage Credit: Manduka/morefit.eu
- Материал: 100 % каучук от дърво от Amazon
- Дебелина: 1,5 мм
- Най-продаваната функция: Лесно сгъваема
Когато бягате от клас по йога до офиса, тази лека постелка е най -добрият ви приятел, според McPhillips. Тази постелка е идеална за всякакъв вид пътувания, защото можете лесно да я сгънете в чист малък квадрат, за да спестите място в чантата или куфара си.
Дъното също има захващаща се повърхност, така че остава неподвижна, независимо колко интензивна е вашата тренировка. Нещо повече, повърхността с отворена клетка предотвратява абсорбирането на потта, така че няма да се притеснявате, че ще приберете намокряла постелка в чантата си.
Купете го: Manduka.com; Цена: $ 45
3 съвета за закупуване на най -добрите постелки за йога
1. Приоритизирайте материала
Инвестирането в постелка за йога, направена от захващащ материал, променя играта, казва Макфилипс. Последното нещо, което искате да почувствате по време на час по йога, е сякаш предстои да паднете или да се подхлъзнете, особено когато преминавате в по -предизвикателни пози, като врана или стойка за ръце.
Ето защо искате да потърсите постелка за йога, изработена от нехлъзгащи се материали, като полиуретан. Полиуретанът е вид пластмаса, която обикновено е горно покритие върху постелки за йога от висок клас. Той осигурява комфорт и е лесен за хващане, като кара ръцете и краката ви да се чувстват като здраво вкоренени в постелката. Полиуретанът също е издръжлив, като помага на постелката ви да издържи години, добавя McPhillips.
2. Намерете правилната дебелина
Дебелината е лично предпочитание, поради което искате да изпробвате различни постелки за йога, преди да купите, казва McPhillips. По -дебелите рогозки (6 милиметра и повече) са отлични за хора с чувствителни стави, тъй като осигуряват допълнителна опора и омекотяване.
McPhillips предполага, че начинаещите в йога започват с 3-милиметрова или 5-милиметрова постелка, която е стандартната дебелина. Това ниво на дебелина осигурява подплата, без да се чувства прекалено гъвкава по време на вашата практика.
Като се има предвид това, по -дебелите рогозки обикновено са по -скъпи. И ако пазарувате с ограничен бюджет, McPhillips препоръчва да закупите тънка полиуретанова постелка (като 1,5-милиметровата постелка по-горе) и да я сложите върху обща постелка във вашето йога студио или фитнес зала.
3. Изберете дизайн разумно
Въпреки че ярките цветове на постелката са забавни и празнични, те могат да се изцапат или уморят след известно време, казва Макфилипс. В идеалния случай постелката за йога, която купувате, трае няколко години наведнъж. Така че, потърсете цвят и дизайн, който да остане чист и да изглежда прост.
„Не получавайте цвят, в който ще се влюбите много бързо“, казва тя. „Просто имам обикновена черна постелка, защото знам, че ще се разболея от всеки друг цвят.“
Реклама