Чувството за студ през цялото време може просто да е нормално, но може и да е признак за състояние.
Нормално е да се свързвате през зимата или да се чувствате хладно, когато през лятото централният въздух на вашия офис е настроен на арктически взрив. Но ако постоянно се чувствате като лед, когато другите изглеждат уютни и комфортни, може да се чудите дали има нещо странно в играта с тялото ви.
Тук, д-р Дина Адимоолам-Гупта, базирана в Ню Йорк ендокринолог и интернист, обяснява най-вероятните причини да сте винаги студени.
Реклама
Бакшиш
Тялото на всеки е уникално, така че ако имате по-ниска от средната базова температура, това може да е нормално, казва д-р Адимоолам-Гупта. Но ако току-що изведнъж започнете да усещате студ (и проявявате други нови симптоми), това може да сигнализира за по-сериозен основен здравословен проблем. За да сте в безопасност, уведомете Вашия лекар, който може да извърши физически преглед и да Ви помогне да разберете какво се случва.
1. Имате лоша циркулация
Когато страдате от лоша циркулация, притокът на кръв намалява, казва д-р Адимоолам-Гупта. И когато това се случи, определени области от тялото ви – като ръцете и краката ви – вероятно ще получат по-малко кръв, което ще ги накара да се чувстват студени, обяснява тя.
Поради лоша циркулация понякога може да показва по-сериозни здравословни проблеми като диабет, кръвни съсиреци, атеросклероза, заболяване на периферните артерии или хипертония, трябва да го споменете на вашия доставчик на здравни грижи, който може да ви помогне да определите причината и да създадете подходящ план за лечение, според Ямайка Болничен медицински център.
Реклама
2. Имате хипотиреоидизъм
Постоянният студ в костите ви може да е резултат от хипотиреоидизъм, състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони. Малка, но мощна, щитовидната жлеза влияе на всеки аспект от вашия метаболизъм, а хормоните, които тя отделя, контролират жизнените телесни функции, включително телесната температура и сърдечната честота, според клиниката на Майо
Всъщност „ниските нива на тиреоиден хормон могат да доведат до по-ниска телесна температура, което може да доведе до усещане за студ“, казва д-р Адимоолам-Гупта.
Реклама
Други симптоми на хипертиреоидизъм включват:
- Умора
- Неволно наддаване на тегло
- Запек
- Суха кожа
- Изтъняваща коса
- Депресивно настроение
- Тежки или нередовни менструации
- Мускулни болки
3. Имате анемия
Анемията е състояние, при което имате нисък брой здрави червени кръвни клетки, казва д-р Адимоолам-Гупта. Това може да бъде причинено от редица проблеми, от дефицит на желязо (което пречи на организма ви да произвежда достатъчно хемоглобин) до някои кръвни заболявания, които унищожават червените кръвни клетки по-бързо, отколкото костният мозък може да ги попълни, според клиниката на Майо.
Реклама
И така, как анемията влияе на вашата температура? „Когато броят на червените кръвни клетки е много нисък, има по-малко количество кръв, циркулиращо в цялото тяло, което може да накара човек да се почувства студен“, обяснява д-р Адимоолам-Гупта.
Други симптоми, които могат да придружават анемия, включват:
- Умора
- Слабост
- Бледа или жълтеникава кожа
- Задух
- Замайване
- Болка в гърдите
- Главоболие
4. Имате болест на Рейно
Ако пръстите на ръцете и краката станат сини, ледени и изтръпнали, когато са изложени на ниски температури (или стрес), може да се справите със състояние, наречено болест на Рейно.
Болестта на Рейно води до вазоконстрикция (или стесняване) на кръвоносните съдове, което намалява кръвоснабдяването и от своя страна прави много студени пръстите на ръцете и краката, казва д-р Адимоолам-Гупта.
Въпреки че състоянието най-често засяга пръстите на ръцете и краката, то може да засегне и носа, устните, ушите и зърната, според клиниката Mayo.
5. Имате ниско телесно тегло
Ако наскоро сте отслабнали много, може да забележите, че сте станали по-чувствителни към студа. Това е така, защото тялото ви използва мастни клетки, за да запази топлината и да ви помогне да останете на топло.
Следователно, ако свалите значителен брой килограми, ще имате по-малко запаси от мазнини и по-малко изолация, което може да ви накара да се чувствате хладни, казва д-р Адимоолам-Гупта.
6. Имате хранително разстройство
Тези, които се борят с хранително разстройство като анорексия, също могат да изпитат студа по-интензивно. Отново дълбоката загуба на тегло намалява процента на мазнини в тялото ви, който служи като източник на енергия и изолация, което означава, че ни предпазва от студени температури и ни топли, казва д-р Адимоолам-Гупта.
Ако показвате други признаци на нарушено хранене, като постоянно да мислите за храна или да следвате твърди правила около храненето, говорете с лицензиран специалист по психично здраве, който е специализиран в хранителните разстройства. NEDA е полезен ресурс, който може да ви помогне при намирането на доставчик във вашия район.
7. Имате дефицит на витамин В12
В допълнение към желязото, тялото ви се нуждае от витамин В12, за да произвежда здрави червени кръвни клетки, според клиниката Mayo. И ако във вашата диета липсва това хранително вещество или тялото ви не е в състояние да го усвои правилно, това може да доведе до намалено производство на червени кръвни клетки и в крайна сметка анемия с дефицит на витамин, която, както знаем, може да ви накара да се почувствате по-студени.
8. Приемате определени лекарства
Виновникът, причиняващ студа ви, може да бъде лекарството, което приемате. Някои лекарства – включително тези, които съдържат епинефрин, норепинефрин и допамин – могат да доведат до вазоконстрикция на кръвоносните съдове, казва д-р Адимоолам-Гупта.
Не забравяйте, че когато вашите кръвоносни съдове се стесняват или свиват, кръвоснабдяването на определени части от тялото ви може да бъде намалено, което да ви накара да се чувствате мразовити.
Но не спирайте да приемате лекарството си. Вместо това говорете с Вашия лекар, за да обсъдите безопасни начини за смекчаване на студените странични ефекти.
Реклама