Enter your search query...
More
    Хляб и закуски

    Събудете се с тези 6 супи за затопляне на душата с над 12 грама протеин

    Кредит за изображение: Shootdiem / iStock / GettyImages Когато става въпрос за здравословна закуска, може да се окажете на колело на хамстер, за да готвите и да ядете едни и същи храни...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Храносмилателни проблеми

    Защо се изпотявате, когато каканижете, и какво можете да направите по въпроса

    Запекът понякога може да предизвика изпотяване при какане.Снимка:nito100/iStock/GettyImages В тази статия Какво представлява изпотяването с какавиди Причини Симптоми Ефекти Предотвратяване...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    Упражнението за един бицепс, което ви губи времето – и 3, за да опитате вместо това

    Възползвайте се максимално от тренировката си за бицепс и пропуснете къдриците с щанга. Изображение за кредит: JGI / Tom Grill / Tetra images / GettyImages Независимо дали искате да изградите сила или...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Семейно здраве

    Знаете ли, че Medicare може да ви помогне да останете във форма? Ето как да се включите в предимствата

    Поддържането на стабилна фитнес рутина може да ви помогне да установите по-добър баланс и гъвкавост с напредването на възрастта. Дори само да разберете слабо какви са основите на Medicare (скоро ще ви...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    Дайте на абс малко малко допълнително с тази 10-минутна тренировка за укрепване на ядрото

    Най-добрите основни тренировки са тези, които дори не осъзнавате, че правите, поради което обичаме сложни движения (мислете за мъртва тяга и ренегат редове), които подло предизвикват корема ви, като същевременно укрепват и други...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    готвене и печене

    Тези 6 вкусни вечери изразходват остатъка от ориз и часовник с под 500 калории

    От оризов пилаф до тако салата, ще ви харесат тези шест вкусни, одобрени от диетолозите остатъци от оризови рецепти Изображение за кредит: Iamthatiam / iStock / GettyImages Случайно готвите твърде много ориз?...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Напитки

    Това високо протеиново смути от подправки с тиква ще ви накара да забравите за PSL

    Само с няколко полезни съставки можете да направите здравословно смути, което е идеално за есента. Кредит на изображението: Yumna Jawad / morefit.eu Студеният въздух ви дава да разберете, че отново е сезонът...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    готвене и печене

    Тази притурка за кухня прави домашните салати да изглеждат и да имат вкус като храна за вкъщи

    Посетете страницата Ножиците за салата правят подготовката за обяд бърза и лесна и рационализират почистването. Изображение за кредит: morefit.eu Creative Essential Kitchen предлага нашите любими продукти, съвети и рецепти, за да ви...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Хляб и закуски

    Как да приготвим храна за седмица, която си струва да напълним закуски с нула добавена захар

    Вместо да ставате жертва на сладки кисели млека и сладкиши, опитайте ръката си на тези закуски с нулева добавка на захар. Нашата поредица за закуска приготвя сутрини, като ви предоставя списъци за...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Условия на кожата

    6-те най-добри противовъзпалителни храни за хора с псориазис

    Яденето на храни с омега-3 мастни киселини (като сьомга) заедно с богати на антиоксиданти кръстоцветни зеленчуци може да ви помогне да управлявате псориазиса си. Кредит на изображението: AlexRaths / iStock / GettyImages ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основи на храненето

    4-те най-лоши храни за ядене след тренировка, според диетолозите

    Ще искате да пропуснете консумацията на храни с високо съдържание на мазнини и мазнини след вашата тренировка. Независимо дали става въпрос за банан с малко фъстъчено масло или бърза протеинова топка, може...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основи на храненето

    Pizza Hut предлага безглутенова храна, но това не означава, че е безопасна при GF диета

    Pizza Hut предлага елементи от менюто без глутен, но ресторантът не е изцяло GF, което крие риск. Image Credit: Astrakan Images / Cultura / GettyImages Докато мнозина смятат Pizza Hut за своя...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Хляб и закуски

    Тези 5 рецепти за овес за една нощ имат над 15 грама протеин и практически правят сами

    Овесът не предлага много протеин сам по себе си, но създава чудесна основа за богати на протеини съставки. Изображение Кредит: AlexeyBorodin / iStock / GettyImages Ако винаги бързате със закуската всеки ден...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Плодове и зеленчуци

    Как да превърнем нар в 7 пикантни, богати на антиоксиданти ястия и страни

    Заредете богатите на антиоксиданти плодове с тези лесни и вкусни рецепти от нар. Изображение за кредит: Rawpixel / iStock / GettyImages Есента е тук и това означава, че има нова група продукти,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Обучение

    Стегнати капани? Опитайте тази 10-минутна последователност на разтягане от физиотерапевт

    С тези разтягания можете да разхлабите стегнатите мускули на врата и горната част на гърба само за минути. Изображение Кредит: Drazen Zigic / iStock / GettyImages Болните карета със сигурност не са...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    Не можете да направите лицеви опори? Ето 6-те най-добри модификации, които ще ви помогнат да стигнете до там

    Правенето на правилни лицеви опори не е лесен подвиг, но за щастие има много модификации за лицеви опори, които ще ви помогнат да стигнете до там. Изображение на кредита: DjelicS / E +...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    7 „Правила“ за фитнес, които всъщност пречат на вашия напредък

    Някои правила за фитнес, които може да спазвате, може да възпрепятстват вашите тренировки и напредък. Кредит на изображението: Arno Images / Cultura / GettyImages Има много причини да се работи. Може би...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основи на храненето

    5-те най-лоши храни за вечеря при подуване на корема, според диетолог

    Мазните разфасовки месо могат да ви накарат да се почувствате подути след вечеря. Изображение на кредита: KucherAV / iStock / GettyImages Отблъсквате се от масата за вечеря, чувствайки се некомфортно и разкопчавате...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Храносмилателни условия

    Защо диетата BRAT е остаряла – и какво да правим вместо диария и гадене

    Диетата BRAT предписва много обикновени храни - като препечен хляб - за борба с проблемите на стомашно-чревния тракт, но здравните експерти сега препоръчват друг вид план. Изображение на кредита: F.J. Диетата BRAT...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    5-те най-добри пейки за тегло, които да купите за домашния си фитнес

    Можете да използвате пейки за тежести, за да правите преси за гърди, спадове с трицепс, лицеви опори, прескачания и много други у дома. Изображение на кредита: GoodLifeStudio / E + / GettyImages ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...142143144145Page 143 of 145
    Тренировки (663)Основи на храненето (364)Обучение (146)Семейно здраве (116)Напитки (103)Загуба на тегло (99)Хляб и закуски (81)Основни ястия (80)готвене и печене (69)Обща физическа форма (67)Отслабване (67)Нарушения на съня (66)Диети (64)Храносмилателни условия (56)Плодове и зеленчуци (52)Десерти и закуски (52)Семейно здравеопазване (49)Храносмилателни проблеми (48)Хранителни основи (44)Условия на кожата (43)Кожни условия (38)Душевно здраве (34)Обща фитнес (32)Устни здравни условия (29)Яйца и млечни продукти (24)състояния на кожата (24)психични и поведенчески състояния (22)Състояния на ухото, носа и гърлото (21)Състояния на ставите, сухожилията и сухожилията (18)Дамски здравни условия (16)Условия на пикочния мехур и червата (15)тегло и телесни мазнини (15)Умствени и поведенчески условия (13)Нарушения на очите (13)Общ фитнес (12)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu