StairMaster помага за изграждането на седалищните мускули.Снимка:Westend61/Westend61/GettyImages StairMaster е марка стълбищни катерушки, които се намират в много фитнес зали и домове. Той изгражда сърдечно-съдовата издръжливост, като същевременно тонизира и укрепва мускулите...

Мускулест мъж във фитнес зала с кърпа около вратаСнимка:dima_sidelnikov/iStock/Getty Images Най-големите разлики между кросоувъра на Weider и съпротивителните домашни фитнес уреди Power Rod, които са запазена марка на Bowflex, са свързани...

Ако управлението на бягащата пътека не работи, уверете се, че е включена към работещ контакт.Снимка: Evgeniia Medvedeva/iStock/GettyImages В тази статия Конзола Екран Наклон ...

Скоростта на човешкото плуване е ограничена.Снимка:microgen/iStock/GettyImages Смятате ли, че бихте могли да преплувате акула? През 2017 г. 28-кратният олимпийски медалист Майкъл Фелпс облече моноплавник и изправи лудите си плувни умения срещу...

Не можете да тренирате на място, за да се отървете от крилата на прилепите, но ето най-добрите упражнения за създаване на мускулна дефиниция на ръцете.Снимка: Halfpoint/iStock/GettyImages В тази статия ...

Изтласкването е пример за каланетично упражнение.Снимка:Comstock/Comstock/Getty Images Калистениката е комбинация от съпротивителни упражнения, която включва използването на теглото на тялото ви. Тези упражнения могат да се правят навсякъде, без да е...

Някои упражнения за силови тренировки или грешки могат да доведат до болки в опашната кост или до нараняване.Снимка:adamkaz/E+/GettyImages В тази статия Причини Симптоми Лечение...

Наклонът на бягащата пътека обикновено се дава в проценти, а не в градуси.Снимка:Westend61/Westend61/GettyImages Използването на бягаща пътека е ефективен начин за тренировка, когато времето не е благоприятно за бягане или ходене...