Хранене
Основи на храненето
Хранене с високо съдържание на въглехидрати и протеини
Пилешкото с ориз е добра храна с високо съдържание на въглехидрати и протеини.Снимка:ASIFE/iStock/GettyImagesХраненето с високо съдържание на протеини и въглехидрати може да е важно за работниците, бодибилдърите, фитнес ентусиастите и спортистите, занимаващи се с...
Appetizers, Soups and Salads
Как да използвате кубчета бульон за приготвяне на пилешки бульон
Ако приготвяте пилешка супа или пилешки сос, ще ви трябва пилешки бульон.Снимка:Photosiber/iStock/GettyImagesАко приготвяте пилешка супа или пилешки сос, ще ви трябва пилешки бульон. Приготвянето на пилешки бульон от кубчета бульон е много по-бързо, отколкото...
Хляб и закуски
Подробности за най-здравословните мъфини от Costco
Кексчетата на Costco обикновено са с високо съдържание на калории и мазнини, въпреки че точните хранителни характеристики варират в различните вкусове.Снимка:bhofack2/iStock/GettyImagesCostco е клуб за търговия на едро на дребно, в който се продават разнообразни...
Яйца и млечни продукти
Защо трябва да обмислите използването на гръцко кисело мляко вместо заквасена сметана
Както заквасената сметана, така и гръцкото кисело мляко са богати на протеини, калций и витамини от група В.Снимка:OksanaKiian/iStock/GettyImagesИзползвали ли сте някога гръцко кисело мляко вместо заквасена сметана в дипове, супи, салати, пай и други...
Плодове и зеленчуци
Всичко за храненето на гъбите Портобело
Гъбите Портобело са обилни, здравословни и вкусни.Снимка:LauriPatterson/E+/GettyImagesПлътни, сочни и пълни с аромат, портобелоните са удоволствие за любителите на гъби.За много малко калории можете да хвърлите няколко големи шапки гъби портобело на скарата вместо висококалоричен...
Основи на храненето
Колко калории има в шотландското уиски?
Калориите в скоч уискито зависят от степента на алкохолно съдържание.Снимка:a_namenko/iStock/GettyImagesУискито съдържа от 64 до 80 калории на унция, но въздействието на алкохола не свършва дотук. Алкохолът оказва въздействие върху всяка система на тялото ви...
Плодове и зеленчуци
Как да подготвим патладжана, преди да го сготвим
Патладжанът е любим зеленчук в кулинарните традиции на Средиземноморието и Близкия изток от векове.Снимка:Capelle.r/Moment/GettyImagesМалките патладжани са достатъчно крехки, за да се приготвят без много подготовка, но по-големите патладжани се нуждаят от малко повече внимание.Можете...
Основи на храненето
Колко калории има в 4 унции свинско филе?
Свинското филе се вписва идеално в диетата с контролиран прием на калории.Снимка:xalanx/iStock/Getty ImagesСвинското филе е богата на протеини храна, която е постна форма на червено месо, което го прави добро допълнение към вашата диета....