Най-добрите нагревателни подложки за крампи имат контрол на температурата и безопасността, за да се предотврати изгаряне.
В тази статия
- Как нагревателните подложки помагат
- Как избрахме
- Най-добър общ
- Най-добри претеглени
- Най-добра бутилка за топла вода
- Най-добрият акумулатор
- Най-добре нота
- Най-добре за по-голямата болка
- Какво да търсим
Ако сте човек за менструация, знаете как могат да бъдат спазмите на досадните периоди. Докато те са по-лоши за някои от други, повечето могат да удостоверят факта, че са неприятни в най-доброто и могат да бъдат инвалидизиращи се в най-лошото им.
Реклама
Видео на деня
За щастие, има много домашни средства, които помагат да се улеснят спазмите на периода, включително използване на нагревателна подложка.
Как отоплителните подложки помагат с периоди за спазми?
Нагревателните подложки са прости – те осигуряват директна топлина до каквато и да е област, която ви боли (в случай на менструални спазми, това обикновено е долната част на корема) и ви помага да се отдалечите от болката си.
Реклама
„Вашите нерви са толкова фокусирани върху топлината, че те не обръщат особено внимание на болката“, обяснява Алисън Роджърс, MD, OB-GYN и репродуктивен ендокринолог с центровете за плодовитост на Илинойс. „Топлината също може да помогне с други възпалени мускули, освен матката (да, матката е мускул!), Така че хората могат да се възползват от използването на нагряваща подложка“ другаде по тялото.
Реклама
Най-добрите нагревателни подложки за спазми
- най-доброто общо: mighty blise електрическо нагряване ($ 29.99; Amazon)
- най-добре претеглено: homedics отоплителна подложка ($ 39.99, homedics)
- най-добрата бутилка за топла вода: attmu гумена топла вода бутилка ($ 11.99, Amazon)
- най-добрият акумулаторни: gooseat безжичен отоплителен подложка ($ 64.99, Amazon)
- най-добре носени: yeamon преносим безжичен отоплителен подложка ($ 29.99, Amazon)
- най-доброто за все по-голяма болка: нагревател на слънчева светлина ($ 20.99; Amazon)
Как избрахме
Ние разговаряхме с OB-Gyns, за да разберем по-добре ползите от използването на нагревателна подложка за облекчаване на дискомфорта и болката, свързана с менструалните спазми. Избрахме нашите най-големи избори въз основа на техните препоръки и следните критерии:
Реклама
- Температурно регулиране
- Безопасност
- Размер
- Съхранение
Внимание
Лошите крампи могат да бъдат признак на ендометриоза, общо състояние, което засяга 10 процента от хората, назначили женски при раждането – близо 200 милиона души по целия свят, според Световната здравна асоциация. Докато топлината може да помогне за облекчаване на този дискомфорт, е важно да се потърси медицинска помощ, ако вашият период спазми са толкова болезнени, че те ви попречат да изпълнявате ежедневните си отговорности, бележки IRIS Orbuch, MD, OB-GYN, базиран извън нов Йорк и Лос Анджелис.
1. Най-добро общо: могъщ Bliss електрическа нагревателна подложка
Посетете кредита за тема: могъщ блаженство
С повече от 100 000 благоприятни отзиви за Amazon, ясно е, че тази отоплителна подложка е огромен успех за много хора, страдащи от всякакви инвалидизирана болка.
Една от най-добрите му характеристики е, че тя се загрява в рамките на секунди, за да може незабавно да се окаже облекчаване на болката директно към каквато и да е част от тялото ви. Той също така ви позволява да изберете предпочитанията си за топлината, от ниска, средна или висока, и има функция за автоматично защита, която предотвратява прегряване.
Подложката е направена от мека микрофибър, която е нежна срещу кожата и е изключително голяма, за пълно покритие.
Купете го: Amazon; Цена: $ 29.99
2. най-добре претеглените: нагряване на амортисьора
Посетете страницата на страниците: Homedics
Претегленият елемент може да бъде хубаво докосване, когато става въпрос за отоплителна подложка, тъй като претегленият аспект предлага полза от облекчаване на тревожността, според проучване на 2021 март в вестник на интегратната медицина.
Докато топлината може да нарисува влага, тази нагревателна подложка има функция Humiditech, която всъщност е влага, за да запази каквато и да е област, която се опитвате да загреете приятно и сухо.
Можете да контролирате топлината с четири различни настройки и да бъдете сигурни, че машината ще се изключи в рамките на два часа, ако остане без надзор.
купете: homedics.com; цена: $ 39.99
3. Най-добра бутилка за гореща вода: бутилка за гореща вода attmu
Посетете кредит на страницата: ATTMU
Любимите отоплителни подложки на д-р Орбух са старомодният тип, които изобщо не изискват кабели или електричество – вида на бутилката с вода, която можете да запълните с топла вода.
Изработен с високотехнологичен термопластичен материал, тази нагревателна подложка държи гореща вода по-дълго от повечето, поради което има такива звездни ревюта.
Лесно е да се използва – просто го напълнете с гореща вода до две трети от капацитета, закрепете капака против сплит и го поставете върху каквато и да е част от тялото ви, изпитвате болезнени спазми.
Той идва в различни цветове и модели и може да се използва като леден компрес за облекчаване на подуване или наранявания.
Купете го: Amazon; Цена: $ 11.99
4. Най-добър акумулаторна: Goyheat безжична нагревателна подложка
Посетете кредита за страницата: Goeheat
Един от недостатъците на много традиционни нагревателни подложки, предназначени да облекчат спазмите, е, че те изискват да ги включите в стената, която често ви оставя в ъгъла на дома си някъде. Също така може да бъде доста проблематично, ако сте на място, което не ви позволява достъп до електричество или удобен изход.
За щастие, тази марка ви позволява да презаредите вашата отоплителна подложка с литиево-йонна батерия, която продължава до четири часа в даден момент и се загрява бързо с три различни настройки. Също така е преносим, така че можете да се движите свободно, докато получавате облекчаване на болката.
Купете го: Amazon; цена: $ 64.99
5. Най-добре носителят: Yeamon преносим безжична отоплителна подложка
Кредит за изображения: Yeamon
Подобно на безжичната опция по-горе, тази нагревателна подложка ви позволява да се движите свободно, докато се използва и включва множество други предимства, които хората с спазми могат да намерят полезни: това е проектирано да се носи като FANNY PACK и е много лек, така че да не го правите чувствам се претегля.
В допълнение към различните си топлинни настройки, тази подложка идва с три различни вибрационни режима за допълнителна релаксация и облекчаване на болката. Той се изключва след 30 минути, за да ви предпази от изгаряния и се загрява в рамките на няколко секунди за незабавно облекчение.
Купете го: Amazon; цена: $ 29.99
6. най-доброто за все по-голяма болка: слънчев подложка XL
Посетете кредита за тема: слънчев лъч
Понякога болката ви не е локализирана, но вместо това може да се почувства по цялото тяло. Ако се занимавате с болки в корема и болки в гърба, например, е хубаво да имате допълнителна голяма нагревателна подложка, която може да се разшири и през двете области, за да осигури пълно облекчение.
Този от слънчев лъч е много достъпен и разполага с три различни настройки на топлина, за да персонализирате опита ви.
Единственият недостатък е, че той не включва автоматично изключване, така че е добра идея да зададете таймер или аларма, за да сте сигурни, че не заспивате, докато го използвате.
Купете го: Amazon; цена: $ 20.99
Какво да търсите в нагряваща подложка за спазми
Ето някои функции, за да търсите, когато пазарувате за отоплителна подложка, за да помогнете с спазми.
1. Температурно регулиране
Важно е всяка отоплителна подложка, която купувате, ви дава някакъв контрол върху настройката на топлината. Долен
„Ако някога виждате модел, подобен на червена дантела в областта, която прилагате топлина, трябва да преустановите, тъй като това може да доведе до постоянно обезцветяване на кожата,“ предупреждава функционалната медицина натуропатичен лекар, Jolene Straiggen, Nd. „Докато някои нагревателни подложки могат да разказват високи топлинни настройки, повече топлина не е непременно по-добра и може да доведе до обезцветяване на кожата и потенциално изгаряния.“
2. Автоматично изключване
От гледна точка на безопасност, д-р Роджърс съветва никога да не спя с нагревателна подложка, тъй като може да причини изгаряния на кожата ви. Ето защо отоплителната подложка с автоматична функция за изключване може да бъде полезна.
Много от тези устройства няма да ви позволят да ги използвате повече от 20 или 30 минути, без да се изключвате, за да ви предпазите от парещ инцидент.
3. Голям размер
При избора на нагряваща подложка за спазми е важно да погледнете размера, особено ако имате спазми в други области на тялото си от корема.
„Трябва да имате нещо, което да покрива корема или обратно,“ съветва д-р Роджърс.
7-те най-добри продукти за по-управляема менструация
от Тифани Къртис
Плюсовете и недостатъците на менструален диск срещу чаша
от Тифани Къртис
Ето защо вашият период мирише
от Джесика Мигала
Защо пръднете повече по време на периода си?
от Джесика Мигала
5 начина, по които периодът ви променя
от Jaime Osnato.
Реклама