Има много домашни средства за врастнали нокти, но само няколко действително работят.
Признаците на врастнал нокът на крака са издайнически: нежност, подуване и болезненост. С една дума: болезнено.
„Врастнал нокът се появява, когато кожата от едната или от двете страни на нокътя расте над краищата на нокътя, или когато самият нокът расте в кожата“, според Американската академия по ортопедични хирурзи.
Реклама
Когато вашият остър нокът на краката се нарязва в месестите гънки на кожата ви, търсенето на незабавно облекчение е разбираемо основен приоритет. И можете да намерите много опции за домашно лечение онлайн, които твърдят, че лекуват врастването – като например изрязване на „v“ в средата на върха на нокътя ви.
Тук подиатрите преценяват това и други врастнали лекарства, отделяйки фактите от измислицата.
Трябва ли да опитате метода „V“?
Може би сте чували, че изрязването на прорез в центъра на нокътя на крака ще смекчи тенденцията нокътът да се извива надолу и да се вкопае в кожата ви. Но наистина ли този метод свежда до минимум или лекува врастналите нокти на краката?
Реклама
Отговорът е недвусмислено не . „Нокътът расте от основата (зоната на кутикулата) напред, така че изрязването на„ v “в върха на нокътя няма влияние върху растежа“, казва Трейси В. Влахович, DPM, клиничен професор в Университетската школа по подиатрична медицина в Университета Темпъл. .
Неля Лобкова, DPM, базираната в Ню Йорк подиатрица в Step Up Footcare, се съгласява, че тази стратегия се проваля, защото проблемът е в ъгъла на нокътя на крака, а не в центъра.
Други домашни средства, които не работят
Не губете времето си за тези неефективни техники за врастнали нокти:
Реклама
1. Поставяне на памук или конец за зъби под нокътя
Това е само временно решение (за болка), което няма да реши основния проблем, казва д-р Влахович.
Д-р Лобкова също съветва да не се използва памук в ъгъла на нокътя, защото това може да доведе до отделяне на нокътната плочка (твърдата част на нокътя) от нокътното легло, което може да доведе до дългосрочно увреждане на нокътя на крака.
Нещо повече, памукът може да съдържа вредни бактерии и да доведе до инфекция, според Американския колеж по хирурзи на краката и глезените.
Реклама
2. Изрязване на ъглите на нокътя на крака
Тази стратегия е опасна, особено ако остане остър ръб на нокътя, който може да пробие кожата и да причини състояние, наречено паронихия (инфекция на кожата около нокътя), казва д-р Лобкова.
Домашни средства, които могат да помогнат
Следвайте солена баня с Epsom с някои стратегически пилинг за нокти. Изображение с кредит: kzenon / iStock / GettyImages
Ако нокътът на крака ви не е заразен, можете спокойно да изпробвате следните възможности за лечение у дома:
1. Залепете кожата с лента
„За някои от моите пациенти с по-лека ситуация, които не търсят операция на ноктите, ще ги накарам да залепят кожата от ръба на границата на ноктите, за да ги насърча да не се опират“, казва д-р Влахович
За да направите това, поставете лентата върху кожата, където е врастналият, след което внимателно издърпайте лентата, за да отдалечите кожата от нокътя. Увийте лентата около долната част на пръста, след което я закрепете върху кутикулата. (За визуална представа разгледайте тази графика от AboutKidsHealth.)
Въпреки че това е временно решение, то може да осигури незабавно облекчение без риск от инфекция, идваща с памук.
2. Накиснете в Epsom сол
Когато започнете да изпитвате болезненост в ъгъла на нокътя на крака, накисвайте го в топла вода с Epsom сол два пъти на ден, за 10 до 15 минути наведнъж. „Накисването ще омекоти нокътя и кожата около него, облекчавайки налягането и предотвратявайки инфекцията“, казва д -р Лобкова.
След накисването „може да е полезно да се използва и тънка, тясна пила за нокти, за да се изпилява ъгълът на засегнатия нокът, което би трябвало да намали натиска на нокътя, без да създава остър ръб, който може да счупи кожата и да причини инфекция“, добавя тя .
Кога да посетите лекар
„Ако накисването и пиленето не са ефективни за облекчаване на болката, тогава съветвам врастът да се обърне към подиатрист“, казва д-р Лобкова.
Д-р Влахович се съгласява: „ Ако това е хроничен, болезнен вдлъбнат / враснал нокът, най-доброто средство е хирургична процедура в офиса, при която се отстранява нарушаващата граница на ноктите.“
Винаги потърсете незабавна медицинска помощ, ако има гной, зачервяване и подуване, които често показват инфекция, добавя д-р Лобкова.
Как да предотвратим врастналите нокти на краката
Носенето на обувки, които стоят добре, е от ключово значение за предотвратяване на врастването. Image Credit: dusanpetkovic / iStock / GettyImages
В повечето случаи е напълно възможно да се предотврати този проблем. Ето най-добрите съвети за инхибиране на врастналите нокти, според Американския колеж по хирурзи на стъпалата и глезените:
1. Нарежете ноктите си правилно . Подрежете ноктите на краката си направо (т.е. без да закръгляте ъглите). И не ги отрязвайте твърде кратко (помислете: ноктите трябва да достигат до ръба на пръста на крака ви).
2. Избягвайте твърде къси или тесни обувки . Най-добрите обувки ще имат достатъчно място за пръстите на краката ви.
3. Избягвайте обувките, които са твърде разхлабени. Обратно, обувките, които са твърде широки или просторни, също могат да окажат натиск върху пръстите на краката, особено по време на дейности като бягане или бързо ходене.
8-те най-добри обувки за ходене, според физиотерапевт
от Божана Галич
8-те най-добри маратонки за бягане от 2021 г. и какво да знаете преди да купите
от Адриен Джордан
6-те най-добри обувки за плантарен фасциит, според подиатър
от Сара Кофлин
Реклама