Ако се чувствате мръсни, вашият слузен цвят може да ви даде подсказка дали страдате от алергии или вирусна инфекция. Изображение Кредит: PORNCHAI SODA / iStock / GettyImages
Независимо дали го наричате слуз, шушулки, сополи или, нашата любима, ракета за сополи, ето едно нещо, което трябва да знаете: Този капризен, лепкав, лигав материал в носа ви е от ключово значение за поддържането на здравето ви.
Всъщност мислете за него като за естествения овлажнител на тялото си.
„Слузта е важно вещество, което организмът произвежда, за да се предпази от чужди вещества като вируси и бактерии“, обяснява Филип Чен, доктор по медицина, доцент по отоларингология / ринология в Центъра за здравни науки в Тексаския университет в Сан Антонио.
„Той предпазва тялото по два начина“, казва той. „Първият е като физическа бариера: слузът е лепкав и улавя чужди частици, които след това тялото може да помете като метла. Вторият начин е чрез неговите антимикробни свойства, тъй като е лепкава субстанция на водна основа, направена от компоненти като ензими и антитела, които се борят с инфекцията. “
Тогава не би трябвало да е изненада, че носът ви произвежда средно една литра (или около 1 литър) сополи всеки ден. „Голяма част от него се поглъща и дори не го знаем“, казва д-р Чен.
Но по време на алергичния сезон или когато се борите с респираторна инфекция, може да изглежда, че слузът запушва носа ви, оставя ви запушен, непрекъснато издухвате носа си и просто се чувствате мръсни. Но отново това е нещо добро.
„Тялото умишлено реагира на обидата, като увеличава слуз, за да се бори с инфекцията и да изчисти тялото от нея“, казва д-р Чен. С други думи, може да е досадно да имате капещ нос, но това не е вредно.
Какво означава вашият цвят на слуз
Ясно
Вашата слуз е направена от дълги молекули (наречени муцини), смесени с вода, казва д-р Антъни Дел Синьор, оториноларинголог и директор по хирургия в областта на ринологията и черепа на планината Синай Юниън Скуеър в Ню Йорк. Така че цветът по подразбиране обикновено е ясен.
Ако започнете да произвеждате много бистра слуз обаче, това може да сигнализира за алергии и че тялото ви се опитва да се отърве от частици като прах, прашец или животински пърхот.
В тези случаи най-доброто лечение е назален стероиден спрей без рецепта като Flonase, заедно с използването на солен назален спрей няколко пъти на ден, за да измиете носните си канали. Ако това не е достатъчно, за да ви успокои, може да ви помогне и извънборсов антихистамин като Claritin или Allegra.
Бакшиш
Ако пушите, опитайте се да спрете – химикалите в дима затрудняват организма ви да изчисти слузта, което води до дебела, застояла гуша в носа ви, казва д-р Чен.
Бял
Бялата слуз означава, че вероятно имате респираторна инфекция като настинка.
Когато имате този тип инфекция, слузът ви в носа ще започне да се воднисти и бистър, казва Р. Питър Манес, д-р, ринолог и синусов хирург от Йейлска медицина. Но след около ден той се сгъстява и побелява. Това се дължи на увеличаването на протеините, продуцирани от клетки, които се борят с инфекциите, наречени неутрофили.
Зелено или жълто
Зелена или жълта слуз може да се появи няколко дни при вирус на горните дихателни пътища. Цветът идва от мъртви бели кръвни клетки, които могат да станат зеленикави, ако имате много от тях.
Въпреки че често се предполага, че зелената слуз означава, че имате бактериална инфекция като синузит, „реалността през повечето време е само нормалното протичане на респираторен вирус“, казва д-р Манес.
След като вирусът ви бъде унищожен, слузта ще изсъхне и носът ви ще се нормализира. Но ако това наистина ви притеснява, пет до 10 минути топла (не гореща) пара може да помогне за разреждане на слузта и облекчаване на задръстванията, казва д-р Чен.
Можете също така да използвате физиологичен разтвор за нос, който помага за омекотяване и разхлабване на слузта, за да можете да я издухвате по-лесно.
Въпреки че лекарството за настинка без рецепта, което съдържа съставката гуифенезин, може да помогне, „доказателствата не са големи“, казва д-р Чен.
Можете да пропуснете извънборсови лекарства с думата „синус“ върху тях, които най-вероятно включват деконгестант като фенилефрин. Те могат да ви помогнат да дишате по-лесно през носа, защото намаляват отока в носните кухини, но всъщност не удрят производството на слуз, казва д-р Чен. Те също не са безопасни, ако имате високо кръвно налягане и не трябва да се използват дълго време.
И докато триенето като евкалипт или ментол може да бъде успокояващо за вашия шноз, те също няма да намалят производството на слуз.
Устояйте на желанието да се обадите на Вашия лекар и да помолите за предписване на антибиотици. „Те не са от полза за хората с инфекции на горните дихателни пътища като обикновена настинка“, казва д-р Чен. Те също така увеличават шансовете за антибиотична резистентност, което означава, че когато наистина трябва да ги използвате, те няма да работят.
Кога да посетите лекар за зелена слуз
Ако имате инфекция на горните дихателни пътища, която продължава повече от 10 дни или се влошава след една седмица, посетете Вашия лекар, казва д-р Манес. Това може да означава, че вирусът се е превърнал в бактериална инфекция, която се нуждае от антибиотици за лечение.
Трябва също да посетите Вашия лекар, ако имате температура над 103 или треска, която продължава повече от два дни, или ако симптомите Ви не реагират изобщо на основни лекарства като физиологични изплаквания и извънборсови студени продукти.
Червено или розово
Ако сте си духали енергично носа, защото сте настинка, това може да предизвика дразнене, което води до кървене. Това може да се залепи за известно време около носната ви кухина, причинявайки слуз или светлочервен, или дори розов, казва д-р Дел Синьоре. Дразненето може да бъде причинено и от сух вътрешен въздух.
Ако имате розова или червена слуз, можете да използвате физиологичен спрей за нос или солени капки за нос два до три пъти на ден във всяка ноздра, за да поддържате носните си канали влажни, казва д-р Дел Синьоре. Можете също така да пуснете овлажнител в спалнята си през нощта, за да добавите влага във въздуха.
Кафяво или оранжево
Кафявата или оранжевата слуз може да е признак на пресъхнала кръв в носа. Това може да бъде и резултат от контакт с частици като мръсотия или цигарен дим, казва д-р Чен.
„Ние като общество сме били обучени да мислим, че цветът е равен на инфекцията,“ казва той. „Не забравяйте, че слузта е предназначена да улавя чужди частици, като прах или цветен прашец. Така че кафеникав оттенък може просто да е знак, че вашата слуз си върши работата и напоява.“
Черен
Черните сополи могат да показват гъбична инфекция или излагане на опасен замърсител. Потърсете Вашия лекар възможно най-скоро, ако имате черна слуз.