Твърде грубото четкане или оформяне на косата може да доведе до сухи и чупливи кичури.Снимка:Boyloso/iStock/GettyImages
В тази статия
- Грижа за косата
- Възраст
- Стрес
- Диета
- Хормони
- Медицински състояния
- Лекарства
Когато косата ви е като слама и пада, може да си направите изводи за здравето си. Но не изпадайте в паника: Много неща могат да причинят суха, чуплива и лесно падаща коса, а някои от тях са доста лесни за отстраняване.
Хронично сухата коса може да се накъса и начупи по-лесно, което допринася за косопада, казва д-р Мери Стивънсън, дерматолог в медицинския център NYU Langone, ето защо ще искате да стигнете до корена на проблема. (Имайте предвид, че е възможно да имате суха коса, която не пада, или коса, която пада, но не е суха.) Ето какво може да се случи:
- Лоша грижа за косата
Начинът, по който оформяте косата си и се грижите за нея, може да доведе до изсушаване или изтъняване на кичурите. Според Американската академия по дерматология (ААД) факторите, които могат да увредят кичурите и да доведат до чуплива коса, са
- груби шампоани
- третиране с горещи масла
- Домашно боядисване, химическо изправяне, трайно накъсване и релаксиращи процедури
- Прекомерна употреба на преси за коса, преси за къдрене, сешоари или горещи гребени
- Тесни прически
- Грубо разресване
Поправка
Бъдете нежни. „Прекаленото разресване и дърпане на косата може да доведе до трайно изтъняване“, казва д-р Стивънсън.
Според AAD и д-р Стивънсън добрите практики за грижа за косата, които помагат за поддържането ѝ здрава, включват:
- Избягване на агресивни стилизиращи продукти и ограничаване на топлинното оформяне с горещи ролки, преси за къдрене и др.
- ограничаване на излагането на слънце (носене на шапка в ярки и слънчеви дни)
- Използване на балсам след всеки шампоан и като цяло по-малко шампоан – това е особено добър съвет, ако косата ви пада, когато я миете
- Избягване на стегнати конски опашки, плитки или други прически (носете косата свободно, когато е възможно)
- ограничаване на трайната поддръжка и боядисването на косата
- Избягване на грубото разресване или четкане, особено когато косата е мокра (използвайте гребен с широки зъби при разресване)
- По-възрастна възраст
Възрастта, в комбинация с генетиката, може да доведе до суха коса и косопад, които може да не могат да бъдат предотвратени.
Косата и кожата ви могат да станат по-сухи с напредването на възрастта, тъй като с течение на времето тялото произвежда по-малко себум – маслото, което поддържа косата и кожата хидратирани.
Оплешивяването, или алопецията, обикновено засяга повече хора, определени като мъже по рождение (AMAB), отколкото жени. По данни на Националната библиотека по медицина на САЩ (NLM) оплешивяването засяга една четвърт от хората, определени като AMAB, до 30-годишна възраст и около две трети до 60-годишна възраст.
Поправете го
Твърде грубото четкане или оформяне на косата може да доведе до сухи и чупливи кичури.Снимка:Boyloso/iStock/GettyImages
В тази статия
Грижа за косата
Възраст
Стрес
- Диета
- Хормони
- Медицински състояния
- Лекарства
Когато косата ви е като слама и пада, може да си направите изводи за здравето си. Но не изпадайте в паника: Много неща могат да причинят суха, чуплива и лесно падаща коса, а някои от тях са доста лесни за отстраняване.
Хронично сухата коса може да се накъса и начупи по-лесно, което допринася за косопада, казва д-р Мери Стивънсън, дерматолог в медицинския център NYU Langone, ето защо ще искате да стигнете до корена на проблема. (Имайте предвид, че е възможно да имате суха коса, която не пада, или коса, която пада, но не е суха.) Ето какво може да се случи:
- Лоша грижа за косата
Начинът, по който оформяте косата си и се грижите за нея, може да доведе до изсушаване или изтъняване на кичурите. Според Американската академия по дерматология (ААД) факторите, които могат да увредят кичурите и да доведат до чуплива коса, са
груби шампоани
третиране с горещи масла
Домашно боядисване, химическо изправяне, трайно накъсване и релаксиращи процедури
Прекомерна употреба на преси за коса, преси за къдрене, сешоари или горещи гребени
Тесни прически
Грубо разресване
Поправка
Бъдете нежни. „Прекаленото разресване и дърпане на косата може да доведе до трайно изтъняване“, казва д-р Стивънсън.
Според AAD и д-р Стивънсън добрите практики за грижа за косата, които помагат за поддържането ѝ здрава, включват:
Избягване на агресивни стилизиращи продукти и ограничаване на топлинното оформяне с горещи ролки, преси за къдрене и др.
- ограничаване на излагането на слънце (носене на шапка в ярки и слънчеви дни)
- Използване на балсам след всеки шампоан и като цяло по-малко шампоан – това е особено добър съвет, ако косата ви пада, когато я миете
- Избягване на стегнати конски опашки, плитки или други прически (носете косата свободно, когато е възможно)
- ограничаване на трайната поддръжка и боядисването на косата
- Избягване на грубото разресване или четкане, особено когато косата е мокра (използвайте гребен с широки зъби при разресване)
-
- По-възрастна възраст
Възрастта, в комбинация с генетиката, може да доведе до суха коса и косопад, които може да не могат да бъдат предотвратени.
Косата и кожата ви могат да станат по-сухи с напредването на възрастта, тъй като с течение на времето тялото произвежда по-малко себум – маслото, което поддържа косата и кожата хидратирани.
Оплешивяването, или алопецията, обикновено засяга повече хора, определени като мъже по рождение (AMAB), отколкото жени. По данни на Националната библиотека по медицина на САЩ (NLM) оплешивяването засяга една четвърт от хората, определени като AMAB, до 30-годишна възраст и около две трети до 60-годишна възраст.
Поправете го
- Лекарствата без рецепта и тези с рецепта могат да помогнат. „Локални и перорални медикаменти и антиандрогени могат да се използват за лечение на вариации както на женския, така и на мъжкия модел“, казва д-р Стивънсън.
- Перуките, екстеншъните за коса и хирургическата трансплантация на коса също са възможности, когато косата е суха и пада, за да се намали външният вид на оплешивяването.
-
- Стрес
- Според NLM емоционалният или физическият стрес може да доведе до падане на 50-75% от косата (въпреки че обикновено не изсушава косата). Косопадът вследствие на стрес означава, че може да забележите кичури или големи шепи, когато четкате, миете или прокарвате пръсти през косата си.
- Някои стресови събития, които могат да доведат до падане на косата, включват (но не се ограничават до):
- Смърт в семейството
тежко заболяване
Загуба на работа