Отговорът е малко по-различен, ако сте вкъщи, а не навън. Image Credit: morefit.eu Creative 
Колко лошо е всъщност? задава рекорда за всички навици и поведения, които сте чували, че може да са нездравословни.
Това е урок, който се вряза в мозъка ни след обучението за гърне: „Винаги си мийте ръцете, след като отидете до тоалетната“. Но проучване на YouGov от януари 2020 г. установи, че 42 процента от американците не сапунват постоянно след пътуване до тоалетната у дома.
Така че изчакайте: Изрязвате ли някога ъгли? Понякога давате ли на ръцете си перфектно изплакване, без всъщност да се разпенва, или дори изобщо да заобиколите мивката?
Може да се чудите, хей, колко вреда всъщност би могло да причини? Кухнята така или иначе няма ли повече микроби от банята? Е, дръжте панталоните си, защото сте на път да научите мръсната истина.
Бихте ли се разболели, ако не си измиете ръцете след използване на банята?
Ако седите на домашния си трон, отговорът вероятно не е такъв. Дори ако носите патоген в изпражненията, пикочните пътища или гениталната си кожа, който е прехвърлен върху ръцете ви, докато използвате тоалетната, трябва да сте на свобода.
„Това няма да ви зарази, защото вече имате този организъм във вашата система“, казва д-р Филип Тиерно, клиничен професор по микробиология и патология в Ню Йорк и автор на Първо, носете маска за лице: лекар Ръководство за намаляване на инфекцията по време на пандемия и след това .
(Едно изключение е стафилококът, който някои хора носят в червата си. „Теоретично бихте могли да замърсите ръцете си със стафилокок, докато използвате банята“, казва Тиерно. „Ако бактериите попаднат в порезна или отворена рана, тогава можете да сключите инфекция със стафилокок. „Но това е малко вероятно.)
Използването на обществена тоалетна е друга история. „Тоалетната е предвестник на организми, тъй като има много хора, които влизат и излизат и не всички си мият ръцете“, казва Тиерно.
Това е и зона с висок контакт. „Докосвате дръжката на вратата, за да влезете и излезете, отваряте и затваряте ключалката, може би спускате тоалетната седалка и натискате водата“, казва Тиерно. Така че, ако изпукате клек и след това не сапунисате, може да вземете всякакви микроби.
Това включва новия коронавирус, който може да се задържи върху повърхностите на банята, които инфектираният човек е докоснал или изкашлял или кихал (ако не е бил с маска). Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) съобщават, че коронавирусът може да остане на повърхността в продължение на дни, докато други видове патогени могат да останат в продължение на седмици, според Tierno.
И това не е всичко. „Коронавирусът може да бъде в червата и да се разпространява чрез фекални вещества“, казва Тиерно.
Готови ли сте да се измъкнете? „Когато пускате тоалетна, избиването и бълбукането на вода аерозолира фекалните вещества, [създавайки] частици, които ще плуват във въздуха“, пише Джоузеф Алън, доцент по наука за оценка на експозицията в Харвард T.H. Училище по обществено здраве Чан, в Вашингтон пост от септември 2020 г., издание.
Тоалетни частици вода могат да се пръскат до 15 фута, казва Тиерно, а някои от аерозолизираните изпражнения се утаяват върху повърхностите на банята, които след това можете да докоснете с ръце.
В крайна сметка, най-големият риск за здравето, пропускан от мивката, не са микробите във вашата пикаеща и кака, а по-скоро патогените, които сте взели от всичко, с което сте работили по пътя – независимо дали сте у дома или когато сте навън.
Tierno подчертава, че има две ситуации, когато задължително трябва да се изтъркате, за да се предпазите от замърсяване. „Първо, трябва да си измиете ръцете, преди да ядете, пиете или приготвяте храна“, казва Тиерно. „Трябва също така да ги измиете, преди да докоснете лицето си – очите, ушите, носът и устата са каналите за влизане в тялото ви.“
Тъй като хората докосват лицата си около три до четири пъти на час, според статия от Клинични инфекциозни болести от февруари 2013 г., придържането към указанията на Tierno изисква често почистване на ръцете, включително след използване на банята.
Бихте ли могли да накарате други хора да се разболеят, като не измиете пост-гърнето?
Може би, може би не. „Можете буквално да ядете човешки изпражнения с лъжица, без никакъв вреден ефект, стига в съдържанието да няма патогени“, казва Тиерно. „Не можете обаче да гарантирате, че е без патогени.“
По принцип, ако не носите никакви вредни вируси или бактерии във вашата система, тогава няма да разпространявате инфекция на други. Но няма начин да разберете със сигурност какви микроби може да криете.
И ако имате болестотворни микроорганизми в червата или гениталната област и някои са били прехвърлени в ръцете ви, докато сте били в банята? Тогава бихте могли да ги предадете на друг човек чрез повърхности, които по-късно докоснете. „За защита на другите, трябва да си измиете ръцете, след като сте използвали тоалетната“, казва Тиерно.
Дори ако сте сами вкъщи, не забравяйте, че микробите могат да се задържат със седмици, излагайки бъдещите посетители на риск. „Немиенето у дома вероятно ще има много малък ефект върху вас, но може да има голям ефект върху другите“, казва Тиерно.
Въпреки това, излагането само по себе си не означава, че болестта е неизбежна. Ако човек докосне замърсена повърхност, тялото му може да бъде в състояние да се бори с инфекцията.
„Съществува клавишна връзка между човека и микроба дали ще се разболеете, когато сте изложени на патоген“, казва Тиерно. „Нормалната флора в червата ви е много мощна – тя се конкурира с какъвто и организъм да сте поели и може да попречи на задържането.“
Друг фактор, който определя дали някой ще се разболее или не, е с какъв тип патоген влиза в контакт. „Някои организми са по-вирулентни от други“, казва Тиерно. Например, имате нужда от 10 000 салмонелни клетки, за да инициирате инфекция, докато са необходими само 100 шигелни клетки, за да се заразите с болест.
„Като не си миете ръцете, вие избирате да не защитавате другите. И ако не ни е грижа един за друг, значи сме загубили част от човечеството си.“
Здравето на човека също играе роля. Някои хора имат по-твърда имунна система от други и са по-добре подготвени да отблъснат инфекцията. Възрастните хора и тези, които са имуносупресирани, са по-уязвими.
Ако някой получи достатъчно висок бактериален или вирусен товар, за да се зарази, той може да изпита нещо от леки проблеми с корема до тежко заболяване, в зависимост от вида замърсител, обема на клетките, които е приел, и съществуващото им здраве.
„Норовирусът може да причини диария и повръщане“, казва Тиерно. „Салмонела и шигела могат да доведат до системна и чревна инфекция, някои от които могат да бъдат сериозни, особено при възрастни хора и имунокомпрометирани.“
Ръцете надолу, от решаващо значение е да бъдете чисти.
По-лошо ли е да не се миете след като се качите, отколкото след като пикаете?
Не. „Едното не е по-лошо от другото“, казва д-р Кели Мъдън, лекар, специализирал семейна медицина в Community Health в Южна Флорида.
Разбира се, вашите изпражнения могат да съдържат организми като салмонела, шигела, кампилобактер, норовирус и патогенни щамове на Е. coli. Но урината не е по-добра.
„В съдържанието на гениталните пикочни пътища може да има ППИ като гонорея и сифилис“, казва Тиерно. „Има и кожни патогени [в гениталната област] като кандида и стафилокок.“
Не забравяйте тези 4 стъпки за пране на ръце
Вероятно вече знаем, че е важно да търкате със сапун и вода за поне 20 секунди според CDC. „И все пак дори тези, които практикуват добра хигиена, често не са достатъчно задълбочени“, казва д-р Мъдън.
Ето още няколко най-добри практики:
1. Измийте цялата си ръка. Обърнете специално внимание на върховете на пръстите си, лентата между пръстите, всички страни на палците и гърбовете на ръцете. Това са най-често пропусканите области, според проучване от август 2019 г. в Journal of Environmental and Public Health .
2. Почистете под ноктите си. Съгласно CDC, особено високи концентрации на микроби се намират под ноктите, така че и там почиствайте добре. Можете да го направите, като насапунисате ръцете си и след това надраскате ноктите си срещу противоположната си длан.
3. Изсушете ръцете си с хартиена кърпа. Кълновете се разпространяват по-лесно от мокри ръце, според CDC. Въпреки че има противоречиви доказателства за това дали сушилните за ръце или хартиените кърпи са по-хигиенични, систематичният преглед на 12 проучвания в изданието на Mayo Clinic Proceedings от август 2012 г. предполага, че хартиените кърпи са най-санитарните. Тиерно дори носи собствена хартиена кърпа със себе си, когато използва обществена тоалетна, за всеки случай.
4. Закачете хартиената си кърпа, след като изплакнете. „Докосването на мръсна дръжка на вратата отменя измиването ви, затова използвам хартиената си кърпа, за да изключа крана и да отворя вратата на банята, преди да си тръгна“, казва Тиерно. „Поставям го пред вратата на банята на пода – ако там все още няма съд, скоро ще има.“
И така, колко лошо е наистина да не си измиете ръцете след използване на банята?
Според д-р Mudon това е сериозен проблем. „Справянето с измиването на ръцете е по-уместно от всякога по време на COVID – казва тя, – въпреки че е важно и за предотвратяване на разпространението на дребномащабна инфекция, като настинки.“
Прескачането на мивката в обществена тоалетна поставя здравето ви на опасност. „Понякога сами сме си най-лошият враг“, казва Тиерно. „Пандемията е моментът да подобрим хигиената си.“
И когато става въпрос за потенциално замърсяване на някой друг, Тиерно разглежда немиенето като акт на неуважение. „Вие избирате да не защитавате другите“, казва той. „И ако не ни пука един за друг, значи сме загубили част от човечеството си.“
Според него става въпрос за нещо повече от чистота; поведението ни в банята отразява дух на състрадание и доброжелателност към нашата общност. „Целостта на нашето общество се влияе от начина, по който се справяме с личната си хигиена“, казва Тиерно. „Ако не се уважаваме един друг [като си измиваме ръцете], тогава ние като общество се проваляме, целият ад се разпада и всеки е за себе си.“
Присъдата е ясна: В полза на човечеството, измийте си ръце, хора!