Поддържането на хидратация може да помогне за намаляване на симптомите при прием на антибиотик. Изображение Кредит: Siriporn Kaenseeya / EyeEm / EyeEm / GettyImages
Има много причини, поради които може да Ви бъдат предписани антибиотици, като например лечение на стрептокок в гърлото, инфекция на пикочните пътища (UTI) или дори инфекция на синусите. И докато тези видове лекарства обикновено изясняват нещата и ви помагат да се чувствате по-бързо, те могат да ви оставят с особено нежелан страничен ефект: диария.
„В червата ви има милиарди бактерии, които помагат за смилането на храната и ви поддържат редовни“, казва за morefit.eu д-р Чарлз Кистлър, гастроентеролог от университетските болници на Джеферсън във Филаделфия. „Приемът на антибиотици ще помогне за борба с инфекцията, но допълнителните щети са, че те могат да убият някои от добрите бактерии и следователно да променят баланса на микробите в червата.“ Тази промяна в бактериалния баланс може да доведе до диария, казва той.
Реклама
Диария и антибиотици
Първо, ще разберете, че ви се случва, ако имате разхлабени изпражнения и имате BM по-често от обикновено, според клиниката Mayo. „Виждаме това да се случва често. Изследванията показват, че около 25 до 30 процента от хората на антибиотици могат да развият диария“, казва д-р Кистлер.
Независимо дали получавате или не, зависи от вида антибиотик, който приемате. Д-р Кистлер казва, че амоксицилин и азитромицин са склонни да причиняват този страничен ефект по-често. Някои от тези лекарства също ускоряват движението в червата, което допринася за диарията.
Реклама
Първо може да забележите диарията от часове до няколко дни прием на антибиотици, казва д-р Кистлер. По-голямата част от времето, хлабавите, чести какания ще се разрешат в рамките на няколко дни до две седмици, но най-дълго, което е виждал диарията (и това е в крайния край) е един до два месеца.
Свързано четене
10-те най-добри природни средства за лечение на диария
Как да лекувате диария, когато приемате антибиотици
1. Яжте здравословна диета
Започнете с изследване на вашата диета. Често, когато имате проблеми с корема, естествено ще преминете към ядене на по-слаби и по-леки храни, което обикновено е добра идея. Стойте далеч от неща като мазни пържоли, пържени храни, пикантни храни и млечни продукти, които са по-склонни да раздразнят червата ви, казва д-р Кистлер.
Реклама
Супата на базата на бульон винаги е добър избор за справяне с диарията, както и по-леките храни, като препечен хляб. Диетата BRAT – която означава банани, ориз, ябълков сос и препечен хляб – често се използва като лек за разстроен стомах, въпреки че има много съвременни алтернативи, които включват храни, които са малко по-вълнуващи.
Така че докато BRAT храни могат да бъдат в менюто ви в момента, те не трябва да бъдат единствените неща, които ядете. „Можете да разширите диетата си, за да включите и други храни, стига да се чувствате така, сякаш можете да ги търпите“, казва д-р Кистлер. Помислете дали да включите храни с разтворими фибри, като овес, и да се придържате към обикновени и постни протеини.
Реклама
2. Хидрат, хидрат, хидрат
Също така е важно да пиете достатъчно течности, за да се противопоставите на потенциалната дехидратация. Добрите течности включват бульон, вода или плодов сок с по-ниска захар, според Mayo Clinic. Избягвайте алкохола, кофеина и напитките с високо съдържание на захар.
3. Помислете за извънборсова помощ
Можете също така да попитате Вашия лекар за приемането на безрецептурното лекарство против диария лоперамид (Imodium AD), което действа чрез намаляване на течностите, които се вливат в дебелото черво и забавяне на движението на червата, което води до по-малко кака, според Национална медицинска библиотека на САЩ. Ако имате определени основни здравословни състояния, Вашият лекар може да Ви посъветва да не използвате този вид лекарства, казва д-р Кистлер, така че винаги първо се консултирайте с тях.
4. Опитайте с пробиотик
Освен за лечение на самата диария, вие също ще искате да се съсредоточите върху връщането на червата към основите. Това ще се случи естествено за повечето хора, след като инфекцията бъде изчистена и вие се почувствате по-добре и се върнете към нормалната си диета, казва д-р Кистлер.
Ето защо това може да е подходящ момент да помислите за пробиотик, който може да бъде полезен за повторно заселване на червата с щамове на „добри“ бактерии. Те не са одобрени от FDA, „но можете да ги приемате за няколко седмици до два месеца, за да попълните тази бактерия“, казва д-р Кистлер. Отново ще поискате първо да попитате вашия доктор, за да се уверите, че във вашата здравна история няма нищо, което да предполага, че пробиотиците могат да ви навредят. (Рядко, но защо не попитате?)
5. Яжте кисело мляко
Друг вариант, подходящ за червата, е киселото мляко, което съдържа бактерии lactobacillus acidophilus. Разбира се, няма да искате да правите това, ако имате непоносимост към лактоза или ако забележите симптоми като спазми след ядене на кисело мляко, казва д-р Кистлер.
6. Вземете фактите от вашия фармацевт
Следващият път, когато сте на антибиотици, попитайте вашия фармацевт как да ги приемате. „Някои трябва да се приемат с храна, което може да помогне за намаляване на риска от диария. Други не трябва да се приемат с храна, за да се усвоят най-добре“, казва д-р Кистлер. Познаването на най-добрия начин да се грижите за себе си, когато приемате антибиотици, ще ви помогне да се възстановите по-бързо от потенциалните странични ефекти.
Свързано четене
12 научно обосновани начина за подобряване на здравето на червата
Кога да говорите с Вашия лекар
За да намалите риска от ненужни проблеми преди време и попитайте Вашия лекар дали предписанието Ви за антибиотик е дори необходимо, тъй като 28 процента от предписанията на антибиотици са излишни, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
Знайте, че антибиотиците няма да помогнат, ако имате настинка или грип, тъй като антибиотиците не лекуват вирусни заболявания.В допълнение към комуникацията със здравен специалист, преди да вземете лекарство за лечение на диария, свързана с антибиотици, трябва да се свържете с тях, ако забележете кръв в диарията си, ако развиете треска, откриете обрив навсякъде или изпитвате значителна болка в корема след малко спазми, казва д-р Кистлер Ето по-добри времена напред.
Реклама