Тестовете за микробиом в домашни условия обещават да осигурят вътрешен поглед върху вашето здраве, но засега вероятно трябва да ги предадете. Image Credit: Adene Sanchez / iStock / GettyImages
Едно от най-бързо развиващите се полета на интерес сред здравните специалисти и потребителите е здравето на червата. Всеки ден чуваме все повече и повече за това как червата ни могат да повлияят на нашето тегло, настроение и здраве на сърцето.
Затова не е чудно, че тестовете за здравето на червата у дома наводняват пазара. Но наистина ли тези тестове работят и струват ли си парите?
Реклама
Обещанието за тестове за здраве на червата у дома
Днес има десетки домашни тестове, вариращи от $ 100 до $ 350 нагоре. Повечето работят, като анализират изпражненията ви, а повечето обещават да ви доставят микробиомен профил, за който компаниите твърдят, че може да ви разкаже много за метаболизма ви, нивата на възпаление, чревната пропускливост, сърдечно-съдовото здраве, хормоните на съня, производството на витамини и непоносимостта към храна. Всеки тест обещава нещо малко по-различно, но различните прозрения обикновено засягат няколко от тях.
Производителите на тези комплекти казват, че наличието на този вид информация може да ви помогне при различни проблеми, като подобряване на запек, диария, подуване на корема и имунитет и намаляване на възпалението, умората и липсата на фокус.
Реклама
Какво казва науката
И така, наистина ли тези микробиомни тестове работят? За съжаление, липсват изследвания в тази област, което притеснява експертите в тази област. И двамата интервюирани експерти по здравето на червата все още не са на борда с тези видове тестове поради тази причина.
„Обикновено не препоръчвам на [хората] да купуват тези комплекти за тестване на микробиоми в червата“, казва регистрираният диетолог Никол Арчила, RDN, собственик на Вашето чревно чувство, за morefit.eu „Тепърва започваме да надраскваме повърхността на здравето на червата и затова тези тестови комплекти, които са в тенденция напоследък, определено са в начален стадий и не предоставят непременно полезна информация.“
Реклама
Елена Иванина, DO, гастроентеролог в болница Lenox Hill в Ню Йорк, е съгласна. Тя посочва доклад от Клинична гастроентерология и хепатология от януари 2019 г., който разглежда променящата се природа на червата.
„Това е страхотна рецензионна статия, защото описва защо е толкова трудно точно да се интерпретират микробиомните тестове“, казва тя. „Чревният микробиом е вътрешно динамичен и поради това се променя бързо. Той е много чувствителен към промени в диетата или лекарствата, което означава, че резултатите ви може да са различни само след няколко дни.“
Реклама
Други причини за предпазливост? Различните тестове с различни методологии ще дадат различни резултати. Освен това, поради липсата на цялостни изследвания, ние всъщност не знаем как изглежда „нормалното“, когато става въпрос за резултати от тестове като тези.
Свързано четене
7 странни странични ефекти на нездравословно черво
Какво да знаете преди да купите
Домашните тестове за микробиоми не са одобрени от Администрацията по храните и лекарствата, подчертава д-р Иванина, така че лекарите особено се колебаят, когато става въпрос за тълкуване на резултатите. Пример, който тя споделя, е в случай на тестване за инфекция с Helicobacter Pylori, вид стомашна инфекция, причинена от бактерии.
„Има много добре проучен начин за изследване на инфекция с Helicobacter Pylori чрез тест за дишане, биопсия или тест на изпражненията. Някои от тези тестове за здравословно изпражнения на ново поколение използват различен подход, който не е одобрен за оценка на H. Pylori и следователно резултатите трябва да се тълкуват с повишено внимание и да се валидират със стандартизиран тест, преди да се обмисли лечение. “
Arcilla изразява загриженост относно потенциалните отрицателни и ненужни последици от самостоятелното вземане на тези тестове у дома. „Информацията всъщност може да бъде вредна, особено за онези, които вземат тестовете сами и се опитват да интерпретират резултатите сами без клиницист“, казва тя. „Знам, че някои тестове всъщност ще предоставят списък с храни, които да пропуснете според вашите резултати, въпреки че може да са храни, богати на хранителни вещества.“
Последни мисли за здравните тестове на червата
И така, какво можете да направите, ако имате проблеми, които смятате, че може да са свързани с червата ви? Тук не всичко е загубено. Просто трябва да работите с експерт, вместо да се опитвате да се справите сами.
„Двата чревни теста, които са най-популярни, са от Genova Diagnostics и GI-MAP от Diagnostic Solutions Laboratory,“ казва д-р Иванина. „Те се използват от много интегриращи или алтернативни специалисти, които имат опит с разбирането на тези резултати и осигуряването на персонализиран подход (като се уверят, че резултатите имат смисъл въз основа на вашите симптоми) и изготвят индивидуален план за лечение.“
Илюстрирайки значението на сътрудничеството и експертизата, дори този тип специалисти се обръщат към гастроентеролог за медицинска обработка, за да избегнат пропускането на нещо притеснително, казва д-р Иванина.
Arcilla се съгласява: „Най-точните тестове могат да бъдат намерени само в силно контролирана среда – в академична изследователска обстановка. Тези тестове могат да се разглеждат като допълнителен метод за тестване, ако има интерес и надзор от обучен здравен специалист.“
И накрая, ако все още се интересувате да изпробвате самостоятелно домашен тест, De. Иванина има да каже това:
„Вярвам, че ако стандартната и задълбочена медицинска проверка от гастроентеролог не е разкрила конкретна етиология на нечии стомашно -чревни симптоми, но е изключила нещо тревожно като рак или хронично възпаление, тогава тези тестове може да бъде нещо, което да се разглежда като допълнителен метод за тестване. Като цяло те никога не са необходими, но за хората, които се интересуват от повече за микробиома, те могат да предоставят интересна информация, която не е налична в стандартизираните тестване. “
Свързано четене
5 богати на пробиотици рецепти, които червата ви ще обичат
Реклама