Enter your search query...
More
    Семейно здраве

    Какво наистина се случва с тялото ви, когато спрете да излизате навън

    Престоят дълго време вътре може да повлияе на психическото и физическото ви здраве. Кредит за изображение: morefit.eu Creative Какво наистина се случва с тялото ви, когато изследва ефектите от главата до петите...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Напитки

    5 вкусни алтернативи за кафе, които да ви помогнат да се събудите – без кофеин

    От Dandy Blend до Four Sigmatic, тези алтернативи на кофеина са ви покрили. Image Credit: andresr / E + / GettyImages Един ден чуваме, че кафето е чудесно за нас, изпийте -...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    4 Упражнения за глутари, които са загуба на време – и какво да правим вместо това

    Ако правите отблъсквания в изправено положение с гръб вместо с глутеуси, губите времето си. Що се отнася до изграждането на задната ви верига и пукането на глутеуса, има упражнения, които максимизират усилията...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    5 упражнения с дъмбели, които работят с вашите трудно насочени задни делтоиди

    Пресата Arnold е упражнение, което ще укрепи задните ви делти. Кредит на изображението: Chainarong Prasertthai / iStock / GettyImages Задните ви делтоиди (мускул, който е част от раменете ви) много приличат на...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Обучение

    Защо най-голямото разтягане в света е най-доброто упражнение за загряване за мобилност на цялото тяло

    Най-големият участък в света е насочен към глутеусите, подколенните сухожилия, сгъвачите на тазобедрената става, косите, раменете и гърдите. Кредит за изображение: fizkes / iStock / GettyImages По време на разгряването преди тренировка...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Загуба на тегло

    Опитвате се да намалите теглото си? Тези 7 плода са най-подходящи за ядене

    Най-добрите плодове за отслабване са с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на калории.Снимка:demaerre/iStock/GettyImagesНе ни разбирайте погрешно: ако говорим за сурови, цели храни, няма такова нещо като "лош" плод. Но ако се опитвате...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основи на храненето

    6-те най-лоши обядни храни за подуване на корема, според диетолог

    Ако се борите с подуване на корема след обяд, разберете обичайните храни, които причиняват раздут корем. Изображение Кредит: aldomurillo / E + / GettyImages Това, което ядете за обяд, наистина може да...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Семейно здраве

    Новите необходимости: 5 основни неща, които да носите със себе си в ерата на COVID-19

    Това са нещата, които винаги трябва да имате със себе си, когато излизате от вкъщи, за да ви помогнат да останете здрави и в безопасност. Image Credit: martin-dm / E + / GettyImages...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Устни здравни условия

    Как да контролирате дишането си с лоша маска

    Носенето на маска може да направи лошия дъх много по-забележим. Image Credit: Iam Anupong / iStock / GettyImages Що се отнася до маскирането на досадите, вероятно никога не сте мислили, че дъхът...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    рак

    По-вероятно е чернокожите да умрат от рак на гърдата и разликата в смъртността се влошава. Ето как поправяме това

    Работете с Вашия лекар, за да оцените индивидуалния си риск от рак на гърдата преди 40-годишна възраст. Заедно ще направите план за скрининг и профилактика, който е най-подходящ за Вас. Изображение за кредит:...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    7-те най-страшни упражнения за Ab и защо трябва да ги правите

    Висящото упражнение L-sit ab изглежда трудно, защото е трудно! Кредит за изображение: FreshSplash / E + / GettyImages Основната сила е в ежедневното движение какво е правилното общуване за здравословна връзка: от...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Напитки

    7-те най-добри смутита за по-здравословно черво

    Започнете деня си с един от тези смутита за храносмилане, които са лесни за приготвяне, пълнещи и вкусни. Изображение за кредит: Moyo Studio / E + / GettyImages Яденето на здравословни за...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основи на храненето

    Цикорията е непоясният герой на здравето на червата – Ето как да ядете повече от нея

    Можете лесно да добавите цикория към кафе или чай, за да се възползвате от предимствата й. Кредит на изображението: Ирина Калюкина / iStock / GettyImages Закусвате на бар или кисело мляко и...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Храносмилателни условия

    Винаги газообразен? Ето какво се опитва тялото ви да ви каже за вашето здраве на червата

    Ако пукате много, може да искате да го охладите върху изкуствените подсладители. Кредит на изображението: Westend61 / Westend61 / GettyImages Въздушна бисквита. Долна оригване. Toot. Челна тръба. SBD. Както и да го...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Отслабване

    7 най-добри есенни храни за отслабване

    Сладките картофи и наровете са две здравословни и вкусни есенни храни, които можете да добавите към диетата си за отслабване. А, есента - сезонът на ябълковите понички, лате от тиква и подправки....
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Храносмилателни условия

    Трябва ли да разчитате на сутрешното си кафе, за да ви помогне?

    Не можете да какате без кафе? Ето какво трябва да знаете. Image Credit: Dougal Waters / DigitalVision / GettyImages Спомняте ли си как се е случило преди пандемията, когато сте били малко...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Отслабване

    11 причини да не правите тази детоксикация или да почиствате

    Детоксикациите като почистващи сокове имат нулеви ползи за здравето и вероятно ще ви оставят в по-лоша форма. Изображение Кредит: PeopleImages / E + / GettyImages Детоксикациите и почистванията са в тенденция от...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Отслабване

    Опитвате се да отслабнете? Избягвайте тези 5 грешки на обяд

    Превъртането на телефона по време на обедната почивка може да ви накара да ядете повече. Изображение за кредит: aldomurillo / E + / GettyImages Ако се опитвате да отслабнете, усъвършенстването във всички...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    Перфектната 30-минутна тренировка по плуване за кардио изгаряне с ниско въздействие

    Тренировките за плуване с малко въздействие са чудесен начин да подобрите кардиото и мускулната си фитнес - без да наранявате ставите си. Изображение Кредит: SonerCdem / iStock / GettyImages Що се отнася...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основни ястия

    6-те най-добри остатъчни рецепти от Турция

    Вместо да хвърляте остатъци от пуйка върху сандвич или да ги изяждате по празниците, опитайте тези лесни и креативни рецепти. Голяма пуйка може да е в центъра на вашата маса за Деня...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...122123124...145Page 123 of 145
    Тренировки (663)Основи на храненето (364)Обучение (146)Семейно здраве (116)Напитки (103)Загуба на тегло (99)Хляб и закуски (81)Основни ястия (80)готвене и печене (69)Обща физическа форма (67)Отслабване (67)Нарушения на съня (66)Диети (64)Храносмилателни условия (56)Плодове и зеленчуци (52)Десерти и закуски (52)Семейно здравеопазване (49)Храносмилателни проблеми (48)Хранителни основи (44)Условия на кожата (43)Кожни условия (38)Душевно здраве (34)Обща фитнес (32)Устни здравни условия (29)Яйца и млечни продукти (24)състояния на кожата (24)психични и поведенчески състояния (22)Състояния на ухото, носа и гърлото (21)Състояния на ставите, сухожилията и сухожилията (18)Дамски здравни условия (16)Условия на пикочния мехур и червата (15)тегло и телесни мазнини (15)Умствени и поведенчески условия (13)Нарушения на очите (13)Общ фитнес (12)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu