Терапията може да бъде чудесен източник на подкрепа, когато се справяте със скръбта, особено след загуба, която другите може да не са в състояние да разберат.Image Credit: Srdjanns74/iStock/GettyImages Може би сте тъжни за...

Може да имате въвеждащи сесии с множество потенциални терапевти, преди да изберете един, с когото да работите в дългосрочен план. Взели сте решението да се обърнете към вашето психично здраве с помощта на...

Не можете да се съсредоточите? Може би е време да се откажете от многозадачността. Кредит за изображения: Prostock-Studio/iStock/GettyImages Всички имаме дни, в които се чувстваме леко разпръснати и разпръснати. Но главата, пълна с...

Физическото предизвикателство може да има положителни ефекти върху психическото и емоционалното ви здраве. Кредит за изображения: SolStock/E+/GettyImages Трудно е да минеш един ден, без да чуеш за важността и безкрайните ползи от практикуването...

Освободете се от „кльощавите си дрехи“ и вместо това се съсредоточете върху самоприемането. Може би имате „кльощави дрехи“ в гардероба: миниатюра от последното десетилетие. Чифт дънки с два размера твърде малки. Нов топ,...

Воденото списание помага да се отървете от стреса при вземането на решение какво да напишете. Създаването на дневници е полезен начин да проверите здравето си, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията,...

Езикът, който използваме, може да повлияе на това как се чувстваме към себе си. Кредит за изображение: FG Trade / E + / GettyImages Всички ние имаме своите „удоволствия за виновен“: „Трейши риалити...

Статистиката за психичното здраве може да ни помогне да разберем кой е най-уязвим към психични разстройства. Изображение за кредит: franckreporter / E + / GettyImages Психичните заболявания са сред най-често срещаните здравословни състояния...